Zde je důvod, proč se cítíte jako selhání + 10 faktů, které byste měli vědět
Někteří z nás pocit, že selhání jednou za čas. Jiní mají pocit, jako selhání každý den svého života.
Jsem takový totální výpadek. Nemůžu dělat nic správně. Žádní přátelé. Bez práce. Žádné dovednosti. Jsem totální selhání. Moje vlastní rodina mě nenávidí. Jak bych mohl být více selhání? Neexistuje žádný únik od mých chyb v životě. Mohla bych být stejně mrtvý.
Proč se lidé cítí jako selhání, i když ti na vnější straně můžete vidět potenciál? A proč ne více z nás se smát naše neúspěchy? Mimochodem, pokud potřebujete rozveselit číst knihu Confessions tuzemského selhání.
Každý, kdo selže (častěji, než si uvědomujeme), ale to, co způsobuje chronické pocity selhání?
Pocity neúspěchu může být tak drtivá, že mnoho z nich nemůže představit cestu ven. V některých případech, lidé se domnívají, že by bylo třeba se jako mávnutím kouzelného proutku promění v někoho jiného, než je schopen pozitivních pocitů.
Nakonec selhání může být neoddělitelné od toho, kdo jste. Soustružení věci kolem, takže máte pocit, úspěšnější by znamenalo stát se někdo nejste. Horší je, že pocit, jako selhání včera a dnes vede k předpovídání selhání v budoucnosti.
Jaký to má smysl? Vždycky jsem šroub věci do pořádku. Já bych hledat práci, když se nebude dostat padáka v prvních dvou týdnech. Já bych jít na party, ale nikdo by mě stejně rád. Cítím se jako selhání a vždycky budu. Proč se obtěžovat se snaží uspět na cokoliv?
Oblak selhání barev váš svět jako dvojice tmavých brýlích nelze odebrat. Často lidé si neuvědomují, že se vnímání světa prostřednictvím osobního paradigmatu, které dává pocit selhání nevyhnutelné - samolimitující systému víry, který zaručuje pocit neustálého bezmoci a apatie.
Produktivní cesta vpřed vyžaduje pochopení následující:
Tam je rozdíl mezi pocit, jako selhání a vlastně selhává v něčem.
Zde jsou dva výroky:
- Cítím se jako selhání, protože jsem nedokončil svůj seznam úkolů.
- Nepodařilo se mi dokončit svůj seznam úkolů.
Pocit, jako selhání pochází z vašeho výkladu, kdo jste. Na druhou stranu, v opačném případě se prostě nedaří. Je to prostý fakt, že jste neudělali něco, co chtěl dělat. To není nutně prohlášení o tom, kdo jste. Je to o tom, že vs. Dělá.
V opačném případě je časté: nedostávají udělat věci, nedorozumění směry, není-li mít na paměti, kde si dát klíče od auta, vaření vajec špatně! V opačném případě je normální a nevyhnutelnou součástí jejich každodenního života. Nikdo není imunní.
Někteří lidé jsou imunní vůči pocit, chronické selhání. Jak?
Pocit, jako selhání, kdy nastane skutečná selhání se stane, když jsou přesvědčeni, něco negativního o sobě. Jinými slovy, máte pocit, jako selhání, když jste přesvědčeni, že jste selhání. A je to.
Ale to není nevyhnutelné. Ne každý má poruchu tak osobně. Ve skutečnosti, někteří lidé by si měl přestat cítit jako takových úspěchů, pokud si dokážete představit. Je možné cítit jako uber-úspěch, i když je skutečná výkonnost není důvodem pro takové grandiózní sentiment. Dokážete si představit někoho takového? Pocit úspěšný není nutně spojen s aktuálním úspěchu.
Na druhé straně, tam jsou ti, kteří si docela dobře v životě, ale nedávají sebe úvěr. Mají pocit, že selhání, i když předčí všechny ostatní. Vzhledem k tomu můžeme s jistotou říci, samoregulační víry jsou primární příčinou chronicky pocit selhání. To je důvod, proč pocit, jako chronickým selháním je tak obtížné překonat. Změna self-omezený přesvědčení není jako měnící se vaše oblečení, i když někteří nadšenci osobního rozvoje tvrdí opak.
Osobně držené víry jsou mezi nejtrvalejších jevy spojené s tím, že člověk. Neexistuje žádná kouzelná hůlka, aby odložit své negativní přesvědčení. No vypadající svépomoc techniku, která „pracuje pokaždé.“ No guru, kteří mohou změnit své přesvědčení s nejnovější průlom self-zlepšení.
Mluvím jako někdo, kdo je praktikuje léčivé umění za posledních 25 let, včetně duševního zdraví poradenství, neuro-lingvistické programování, hypnóze, EMDR, emoční svobody techniku, a tak mnoho dalších metod, které jsem ztratil přehled.
Když vám někdo řekne, dostat se z něj - to si jen pocit selhání, protože jste ji věřit - můžete zdvořile odpovědět:
Věřím, že to, což je důvod, proč je tak těžké dostat se.
Můžete sledovat pomocí: Jak konkrétně mohu změnit víru, že jsem měl od dětství?
Zajímalo by mě, co bych navrhnout. V případě, že problém je, že zmateni příliš, necítí špatně. Konzistentně spolehlivý způsob, jak změnit negativní přesvědčení uniká odborníky, kteří studovali změnu víry pro život.
Každý poctivý výzkumník nebo lékař vám řekne: Zatímco změna víra je to možné a stojí za to pokračovat, není tam žádná standardní metoda získat výsledky.
Nyní, zpátky do reality.
Výzkum prokázal, stokrát, že většina lidí tendenci stát pevně ve svých stávajících přesvědčení, i když tvrdá fakta nesouhlasí. Jako Elizabeth Kolbert tak výmluvně ukázalo v nedávném New Yorker kus, fakta nemění názor.
Tento jedinečně lidský jev se vztahuje i na samoregulačních přesvědčení, bohužel. To může být twist na teorii sebeutvrzení, což naznačuje, lidé jsou poháněny zachovat integritu tím, že brání jejich pozitivní sebepojetí i když byly vystaveny.
Zatím, pokud vaše sebepojetí obsahuje ohromující pocit selhání a bezcennosti, pak byste měli také bránit, když zpochybnil, že jo? V takovém případě, pokud jste tvrdil, taková osoba nebyla porucha, ale schopný úspěchu, měl by argumentovat s důkazy, že je opravdu selhání. Zní vám to povědomě?
Nikdo nemá konečné řešení pro tento jeden. Víry jsou silné a vysoce odolné vůči změnám, navzdory tomu, že pouhé myšlenky v naší hlavě. Přesto se snaží změnit omezující přesvědčení stojí za to dělat. Je to vaše nejlepší volba. Vyrovnání vaše očekávání a při uzemněné přístup je nejúčinnější způsob, jak postupovat.
Zde je 10 faktů o transformaci samolimitující přesvědčení:
1. Neexistuje žádný způsob, jak změnit negativní přesvědčení, že funguje konzistentně. Nepatří k takové sliby, když se dostanete do nich. (Nenechte se zavřel-minded, a to buď).
2. Změna Víra je proces, nikoli jeden zásah. Je ironií, že když přesvědčení dělat změny se často stává ve chvíli, velký „Aha!“ Nicméně, jak se v tomto okamžiku není přesně předvídatelné. Zapojení do procesu vnitřní práce často vede k té chvíle, ale nikdo (ani ti) lze předpovědět, kdy dojde k posunu v pohledu.
3. Proces začíná se zvýšeným sebeuvědomění - uznání své omezující přesvědčení jako subjektivní a oddělené od vnějších faktů o skutečných selhání (to, co jste udělal, nebo neudělal).
4. Proces nemůže úspěšně pokračovat, dokud přijmout omezující přesvědčení jako své vlastní v dnešní době, a to i když jste se naučil vidět sami sebe v negativním světle jednáním či nečinností jiných v minulosti. Omezující smýšlení může být předán k vám, když jste nebyli schopni jejich odmítnutí, ale oni jsou tvoje teď.
5. Měli byste pochopit sebenaplňující povahu svých limitujících přesvědčení - jak se vedou přímo do cítit jako selhání a jak byste, a ne pocit, že selhání i bez nich, i přes svých aktuálních poruch.
6. Musíte jít vidět sebenaplňující cyklus negativních přesvědčení jak self-sabotáže.
7. Ty by měly uznat self-sabotáž a výsledné pocity jako známý pocit úzkosti ve vašem životě - a chápat téměř neodolatelnou přitažlivost známosti. Obeznámenost je emocionální ekvivalent bezpečí. Když bída je obeznámen, bída je v bezpečí. Když úspěch a naplnění jsou zahraniční, objevují nebezpečné.
8. Musíte být trpěliví a čestné a pravdivé informace o všech výše uvedených hledal projevy self-sabotáže ve svém životě a vlastní ji pokaždé, když ji zažít.
9. Poté, co jste vlastnil cyklu self-sabotáže, pak jste (obvykle) připraven pustit ze svých samoregulačních přesvědčení kolem selhání a nahradit je více posilující víry.
10. V tomto bodě, různé víry, změnit intervence může pracovat pro vás v průběhu času.
Prozkoumat, jak je visí na negativní sebepojetí příklad self-sabotáže, sledovat volné a poučné video o tom, jak self-sabotáž funguje v psychice a jak ji překonat.
