6 slov, která vedla k pokusu o sebevraždu: je to jen křik, zůstaňte tady
vzlyky. Slyšel jsem vzlyky.
Přicházeli z nahoře, na naší straně duplexem tentokrát, zlomené srdce, trýznivé vzlyky.
Na tři roky starý, opotřebený gauč mě pohltila. Vzpomínám si, jak kroutí a scrunching ze svých polštářů.
"Kam jdeš?" Otec seděl vedle mě, hlasem nadávání.
„Chci se vrátit k mamince.“
„Je to jen uplakanec. Zůstaň tady.“
Je zajímavé, jak za okamžik bude zavrtat svou cestu od smyslového vnímání k víře. Transformace může trvat několik let jako jeden roste v porozumění. Nicméně, tato zpráva od mého otce vyskočil okamžitě z obrazu a zvuku na negativní a falešné jistotě, že mi nakonec málem stála život.
Deprese rekurentní závažné je diagnóza mi dal několik lékařů. Na několika příležitostech, negativní vnímání již převážen naději, a sebevražda mě napadlo. V lednu 2017, sotva zadržel přání smrti zrající do pokusu o sebevraždu.
Nikdo nevěděl úroveň beznaděje to depresivní epizody se vytváří. Po pravdě řečeno, ani dělal I. Energické úsilí na vycpávání a popírat emoce dávalo smysl. Váhavost se natáhnout na podporu udělal také. Po tom všem, jsem se naučil tak dávno, že je špatné být smutný, ještě horší vyjádřit smutek a nikdo tam bude utírat slzy, když pláče.
„Je to jen uplakanec. Zůstaň tady.“
Můj otec fyzicky, slovně a citově zneužívány mé matce. V den, kdy nedovolil, abych šla s ní, všechno, co jsem chtěl udělat, bylo utřít slzy. Až do té chvíle, bylo přípustné, aby ji miloval. Pak to nebylo.
Naučil jsem se ignorovat mou matku, když promluvila. Otec mě povzbuzoval, abych odolat, když požádal o pomoc s domácími pracemi. Zašeptal tajemství, jako by byl v plánu odejít, že by měl jít do „blázinci“ Brzy, a ona mu to uspokojit sexuálně.
Násilí bylo mimo dohled na prvním místě. Pravidelné útoky přesunul do společných prostor jako jsou chodby a u jídelního stolu. Byl jsem svědkem neustálé boje. Jeho vysvětlení jeho chování byla ona se mu to; každý problém vinu na jejím vystupování, osobnost, slova a existence.
Home nebylo bezpečné. Ani auto.
Chystáte místech s otcem znamenalo vyslechnutí jeho verbální útoky na ženy. Poznamenal na jejich tělech, nerespektování i mé učitele a další ženy v úřadu. Postavil se do mě strach z toho, že žena, self-nenávist a další klíčový názor. Ženy jsou stojí za to, co lidé říkají, že stojí za to.
„Je to jen uplakanec.“
Až do věku 49 let, jsem si emoce na dálku. Dvě přísahy vyrobena jako teenager za předpokladu, štíty: nikdy věřit nikomu a nikdy plakat. Ignorování svět emocí znamenala slova jako stresu a péče o vlastní osobu se nevztahuje na mně. Štěstí, smutek, smutek - nic se cítil bez viny, protože mají emoce bylo špatné. Nikdo neviděl, ty slzy, které trval na stoupá.
Po masakru v Columbine High School, novináři oznámil, terapeuti a poradci byli přijíždějící na scénu. Zatímco Amerika potácel v šoku na nesmyslnou vraždou, díval jsem se na televizi zmatený a rozpačitý pro rodiny obětí. Jak to bylo přijatelné, nemluvě emocionální potřeby na veřejnosti? Proč by se říci, že nahlas?
Kdybych chtěl dostat ven, nevěděl jsem, jak na to. Úsilí o to selhaly proto, že, jak může někdo vysvětlit pocity ona nerozpozná? Falešný upřímnost, racionalizace převlečený za dobrými úmysly, režie interakce s přáteli. Strach vlastnil svůj společenský život. Někteří říkali, že jsem byl rezervovaný.
„... Uplakanec. Zůstaň tady.“
Perforace v mém odhodlání způsobily závislost, deprese, self-zranění, a self-spravedlnost. Povrchní ošklivit unikly do pasivní agresivní bočních připomínky a nezralých reakcí. Nevyhnutelně desetiletí odmítl emocí explodovala do nekontrolovatelné síly.
Akutní osamělost rostly svaly a vyrazil předstírání. Deprese zkroucený bolestí do zoufalství, oddělovat jakoukoliv zbytky vůle přežít. Je ironií, že se snaží ukončit svůj život byla katalyzátorem k prožívání vůbec.
Ihned po pokusu o sebevraždu, terapeuti a lékaři dotazy, pro něž není dána žádná odpověď. Vy jste v bezpečí? (No, moje okna a dveře jsou zamčené, takže myslím, že jsem v bezpečí.) Jak se vaše nálada? (Co jsem, dítě? Nemám náladu!) Jak můžete pomoci sami dnes? (Uh... Co?)
Litanie cizích slov a pojmů mě opustil pocit, neznalý a strach. Zvyklý na emotivní terminologie, zopakoval jsem se, co se zdálo, že chce slyšet. Nervózně a ostražitě jsem čekal na známky propuštění; jakmile viděl, jak hloupý jsem byl, by házejí mě ven.
Zatím to nikdo neudělal, a důvěra rostla.
Adam Levine udělal poznámku na televizní pěvecké soutěže „Hlas“. Poznamenal, že emoce je důvod, proč máme hudbu. Opět platí, že jsem byl ohromen. Nejen, že se otevřeně mluví o emoce, byl jim podpořil. Vina jsem nesl reagovat na hudbu zvedl. Bylo to vlastně dobrý pocit. Lidé dělají to úmyslně.
Postupem času, další objevy zbaví mé srdce. „Je to jen uplakanec“ Byla to lež. Moje matka si zaslouží mít slzy setřel. „Zůstaň tady“ bylo nefér. Empatie zasluhuje živit, ne smrt.
Část mi, že přestal před prosperující více než 50 lety vzkříšen. Miluji čistě. Je to privilegium vstali z pohovky utírat něčí slzy. Snaží se žít v naprosté upřímnosti přinesl odpuštění, obnovu, self-péče a svobodu. Otevřenost a pokora řídit svou práci. Učím se, jak se mají přátelství. Zdravé strategie odklonit složité emoce na pozitivní akci.
Terapeuti a lékaři měli pravdu - to je lepší, aby se cítili lépe.
To cítí lépe cítit.
