To, co potřebujete vědět, aby se nejlepší podporu systému.

Pokud je váš manžel nebo významný jiný trpí duševní nemocí, jako je úzkost nebo deprese, je zde několik věcí, třeba mít na paměti, že jim může pomoci - a pomůže udržet své manželství zdravé.

Postižení je klíčem k udržení lásky živý

1. Znát to není jejich chyba.

To může být těžké si vzpomenout, kdy se váš manžel jedná smutné, vztek, úzkost nebo obecně nepříjemné. Mějte na paměti, že váš manžel nebo manželka nemá rád, jak on nebo ona se cítí nebo jednají o nic lépe než vy. Pamatovat máte co do činění s příznaky nemoci. Příznaky jsou jak skutečný lékařského stavu, jako cukrovka nebo vysoký krevní tlak, a nejsou jen důsledkem negativních myšlenek nebo špatný přístup.

2. Ukažte jim lásku, náklonnost, a respekt (a to i když se zdá nesympatický).

Jsou to jejich nemoc. I když je důležité mít na paměti, že trpí duševní nemocí, je také důležité oddělit svého manžela ze své nemoci. Je to velmi přirozené, že chce, aby citově odpojit a chránit sám sebe, když je váš manžel vykazuje známky deprese, hněv nebo úzkost a vykazují chování, které se zdá být cizí od osoby, kterou znáte, aby byly.

Uvědomte si, že pod všechny ty nepříjemné příznaky je člověk, kterého milujete - kdo potřebuje přiblížit k nim v jejich době utrpení.

3. Nezapomeňte, že Depresivní člověk cítí, jako by to v temné díře.

To dělá jim nic dobrého pro vás skočit do díry s nimi. Nedopusťte, aby osoba s psychickým onemocněním malovat vaši realitu. Můžete podpořit svého manžela by zůstat ukotvený v realitě mimo díry.

Pochopit, že nemoc byla poznamenána jejich vnímání, takže se nemusíte nechat své emoce diktovat vaše. Najít odbytiště, takže nemusíte se odradit, ohromen, ztracené nebo skok ve své vlastní temné díře.

4. Není to osobní, je to nemoc.

To bude těžké si vzpomenout, kdy váš manžel má jeho nebo její pocity a chování ven na vás, ale připomenout si, že nálada a chování jsou příznaky nemoci. Je to není osobní. Ve stejné době, nastavit hranice a jemně nechat váš partner vědět, kdy jste překročil čáru a ublížit své pocity. Můžete být oporou, aniž by byl rohožka.

5. Znát Omezení vašeho manžela.

Život s duševním onemocněním může být frustrující a odrazující. Nezhoršují situaci tím, že neúmyslně nastavením svého partnera pro selhání by očekával jim dělat věci, které nejsou schopni dělat. Znát a přijmout svá omezení.

Existují limity na bezpodmínečné lásky?

6. Dopřejte si svobodu na emocionální o výzvách.

Žije s manželem, který má duševní nemoc není snadné. Značná část emocionální energie je často přidělená osoby s duševním onemocněním přirozeně způsobuje vám dát své vlastní emoce v pořadí. Najít přítele nebo profesionální, se kterými si můžete promluvit, když začnete mít pocit, smutný, rozzlobený, frustrovaný, nebo ohromen. Zůstat psychicky zdravý vám umožní být lepší podporu svého manžela.

7. Otevřeně komunikovat.

Povzbuzujte svého partnera mluvit o svých pocitech. Ve středu depresivní epizody, úzkost, nebo bipolární stavu, váš partner nemusí mít nejlepší vlastní pohled. Pokud však dva z vás může naučit se komunikovat v obtížných dobách a vyjádřit své emoce, můžete každý najít trochu klidu.

8. Dát váš manžel svobodu ve sdílení, kdy Oni museli zabrat.

Podpoří svého manžela a učí poslouchat, aniž by soudit, nebo se snaží problém vyřešit. Váš manžel může pocit, že je nutné, aby se pokusila skrýt pocity deprese nebo úzkosti ze strachu, že budou souzeni nebo vás zklamal. Komunikační a dobrý poslech dovednosti jsou klíčem k přijetí hanbu a rozpaky z duševní choroby.

9. Vzdělávejte se o nemoci.