Pustil fantazii vztahu k post-terapie se svým milovaným terapeut znamená, že jste připraveni přejít z přenosu. Když vaše mysl začne posouvat z zapleteni vztahu s jiným na singulární smysluplný vztah k sobě, kde je kladen důraz nyní „já“ a ne „my“ signalizuje zásadní posun v kognitivní myšlení.

Tam je hodně samovyšetření a reflexe a nevýslovné bolesti, který je dodáván s tímto. Sokrates řekl, že unexamined život nestojí za to žít a já jsme prozkoumali každou možnou skulinu svého vnitřního života. Pustit někoho, koho milujete, je nejtěžší část, a to vytváří podtlak, který potřebuje být naplněn něco, co je stejně smysluplné. Nikdy neberte berle zmrzačený člověka pryč od nich, pokud máte náhradu, která je stejně účinné. Ale dříve, než to uděláte, budete muset sáhnout do všech koutů možností přenosu a terapeutem, který je ochoten prozkoumat každý aspekt vašeho připojení k němu / jí i své vlastní problémy značný proti přenosu a / nebo nástavec pro vás dělá sami a jejich klient obrovský prospěch. 

Jóga, Tai Chi a Pilates spolu se učí zdravě žít se svým diabetem mě zmocňuje výrazně a pomohl mi dosáhnout sebelásky. Když máte rádi a přijmout sám sebe nemusíte váš terapeut tolik. Váš život se stává mnohem důležitější než terapie a když chcete trávit více času mimo terapeutické místnosti, než v ní - je čas jít dál. Když tato mysl-shift se děje, a to nastane postupně v průběhu času, vaše potřeba se spolehnout na terapeutovi exponenciálně klesá.

I nyní reagovat s laskavostí pro sebe, spíše než sebedestrukci a sebevražedné myšlenky. Jsem silný, jsem neporazitelný - Jsem „Já.“

A „Me“ Byla to dlouhá doba přijde. Věčnost tam byl jen můj terapeut a já v zapleteni vztahu v mé hlavě. Oddělovat sami bylo jako snažit se rozmotat basketbal velký balík uzly vlny. Ani jeden z nás chtěl sekat míč na polovinu a vlastní naše useknutou částí, museli jsme se pomalu Unravel úsecích, dokud jsem věděl, že veškerá vlna byla úplně moje, ale to bylo nyní jeden dlouhý kus, který by mohl být pletené na všechno, co jsem chtěl, aby to bylo.

Naučil jsem se oddělit pochopení toho, jak se na sebe milovat a uznávat své meze jako normální. To nebylo snadné, ale to není vše pouze černé. Začal jsem s rutinou a každodenní ranní procházku. V průběhu měsíce jsem z přidané hodnoty u mnoha dalších pobídek - například pořizování fotografií, přemlouvání ostatní členy rodiny na mých procházkách, najít pozorování ptáků skupinu a spojování posilovnu. Zapojit se do mého vlastního života zvýšila svou sebeúctu. Poprvé vůbec jsem vnitřně pochopil, co znamená „self-úcta“ míní. To vedlo ke zdravé výživě a odpovědnosti za mé dlouhodobé diabetu.

Teprve tehdy jsem mohl prozkoumat realisticky, co terapie vztah příspěvek se svou terapeutkou by mi to pomohlo. Rozhodl jsem se, že to bude fungovat skvěle, jestli by jen vzdát své kariéry, její další bolestně dráždivé klienty, její nejbližší rodiny, její partner, její domácí zvířata, své přátele a kolegy v práci a všechny její početná rodina, a odejít do západu slunce drželi se za ruce se mnou, když jsme nastoupili do mateřské lodi a zamířil na opuštěný ostrov pro zbytek našich živých přírod, žijící na kokosový krém koláče a dešťové vody v nádherné izolaci od zbytku světa. Tam bych se mohla plně soustředěnou pozornost den co den. Dávat pozor, co si přeješ.

Nicméně, aby byl mnohem prozaičtější a pragmatické, rozhodl jsem se, po dvou týdnech pevné myšlení, bylo by to nevyšlo moc dobře. Máme příliš mnoho značnou historii přenosu, který je nejlépe ponechat v minulosti, nýbrž stejně jako praštěný stará teta houpací daleko v rodině podkroví a pohybuje se na je o změny a transformace, která je jak děsivé a vzrušující. Co život post-terapie vypadat? Jen zřídka vidět motýla přetažením kokonu mršinu na jeho zadní straně, protože vlaje brilantně, krásně a bez námahy kolem atraktivní a barevné květy - ale dokážu si představit, že bude vždy u sebe vzpomínky tělo proměny.

To je Věřím, že stejnou vnitřní paměť vezmu s sebou, když jsem pustit do další fáze mého mimořádného života, který nyní zahrnuje mimo jiné i začínající kariéru jako zdravotní pracovník duševní, jóga konvertovat, fitness šílenec, zdravý jedlík, Buddhista meditující, jezero-chodec, pták-pozorovatel, fotograf, milovník zvířat, lidí milenec, student a spisovatelem a velkým zastáncem terapie převodového bázi.

I nesmí mít svou terapeutkou ve svém životě mnohem déle, ale bude v mém srdci vždy a navždy.