Barry Boyce, Editor pro Shambhala Sun Magazine se konečně vytvořil přesně to, co se děje v naší kultuře dnes se svou nejnovější knize Všímavost revoluce. Vzhledem k tomu, Jon Kabat-Zinn se objevil na Bill Moyers v roce 1993, výzkum aplikací všímavosti došlo k výraznému nárůstu exponentially.His Všímavost-Based Stress Reduction Program (MBSR) byl roztříštil se do Všímavost-Based porod a rodičovství (MBCP), založené na pamětlivosti kognitivní terapie (MBCT) k relapsu deprese, Všímavost-Based prevence relapsu (MBRP) pro závislost, MB-EAT pro poruchy příjmu potravy a mnoho dalších.

Neexistuje absolutně revoluce se děje právě teď a že pravděpodobně nemůže být víc ideální čas.

Podniky v celé zemi se stále více zajímají o žádostech všímavosti na pracovišti. V březnu 2017, Google, Facebook, Intel, Twitter a mnoho dalších se zúčastnil konference Wisdom 2.0 zvědaví, jak se včlenění do jejich pracovním prostředí.

Pokud máte iPhone, můžete získat zdarma 21 denní všímavost na pracovišti pilotním programu, která je dostupná na omezenou dobu pro lidi, kteří si chtějí vyzkoušet si to.

V jedné kapitole Všímavost revoluce Norman Fischer, ředitel meditační učitel na všímavosti programu Google nám dává některé postupy udržet všímavost po celý den:

Vezmeme tři vědomé dechů - jen tři! - Čas od času se přeruší rušný aktivitu okamžik či dva klidným vědomím.

Udržování všímavosti slogan karty kolem vaší kanceláři nebo doma, aby vám připomněl, „dýchat“ nebo „věnovat pozornost“ nebo „Zamyslete se znovu.“

Výcvik se opakováním použít fráze jako „Je to skutečně pravda?“ Rozvíjet zvyk výslechu své předpoklady před spuštěním s nimi.

Kdykoli se dostanete až někam chodit během dne, cvičil s vědomím walking-pozoruji svou váhu, neboť se dotkne země při každém švihu vaší nohy a kročejového.

Zavádět zvyk začíná svůj den tím, že se vrátí do svého nejlepšího úmyslu, co jste aspirovat na pro sebe a ostatní, když máte laskavé rozpoložení.

Všímavost je nyní hovoří o jako katalyzátor pro emoční inteligence, která má aplikace v oblasti politiky, ekonomiky, sportu, školství, zdravotnictví a mnoha dalších místech.

Pokračuj; zkuste některý z těchto návrhů dnes, co by se stalo, kdyby jste skutečně přinesl trochu víc uvědomění do svého života?

Jako vždy, prosím, podělte se o své myšlenky, příběhy a níže uvedených otázek. Vaše interakce poskytuje živoucí moudrost, abychom se všichni prospěch.