Dopad partnerské úzkosti na váš vztah | CZ.Superenlightme.com

Dopad partnerské úzkosti na váš vztah

Dopad partnerské úzkosti na váš vztah

Nedávno jsem narazil na průzkumu, který byl proveden v roce 2004 úzkosti Association of America (ADAA), která posoudila dopad generalizované úzkostné poruchy (GAD) má na vztahy. Není divu, že tato porucha má největší vliv na romantické partnerství, následuje přátelství, pak pracovat vztahy.

Některé z těchto nálezů byly docela poučný, a to i pro mě, klinik, kteří vidí klientům paniky a úzkostných poruch na denní bázi:

  • GAD trpí výrazně méně pravděpodobné, že se považují za „zdravý a podporující“ vztah se svým partnerem / dalších významných (49 procent) ve srovnání s těmi bez podmínky (76 procent).
  • load...
  • GAD trpí jsou dvakrát větší pravděpodobnost, že trpí alespoň jednou vztah problém (tj dostat do argumenty v pravidelných intervalech, a vyhnout se chystáte místa, sociální činností, mohou být intimní a komunikaci) se svým manželem / významný jiný než non-trpící.
  • Sedm z 10 GAD respondentů uvádí, že tato porucha má negativní vliv na jejich vztah s jejich manžela / dalších významných, a upozorňuje, problémy s komunikací, sexuální intimity a častých argumentů.
  • GAD trpí jsou téměř třikrát větší pravděpodobnost, že se vyhnul intimní s jejich romantickými partnery než nekuřáci trpí (35 procent vs. 13 procent).
  • Sedmdesát pět procent GAD trpí cítí, že jejich porucha snižuje jejich schopnost provádět běžné denní aktivity se svým manželem / významný jiný, 25 procent této skupiny pocit, že by ovlivňovala většinu času.
  • Dvě třetiny GAD trpí pocit, že jejich vztah se svým partnerem / významný jiný by se zlepšila, pokud by byly netrpí poruchou.

Jakýkoli z výše uvedených povědomá pro vás?

Myslím, že to, co mě napadlo nejvíce k výše uvedeným zjištěním je základní viny a studu, že lidé s úzkostí a záchvaty poruchy musí mít pocit, o tom, jak jejich nemoc ovlivňuje jejich partnery a vztahů jako celku. Často zjišťuji, že klienti s úzkostí palivo svůj problém tím, že obviňuje sebe za to, že jsou schopni se dostat kolem strachu a paniky, která přidává více stresu, a staví je do nekonečného cyklu.

Po přečtení výše uvedených statistik, co můžete, jako podpůrný partnera udělat, aby pomohla svému partnerovi s úzkostí?

load...
  • Podělte se k výše uvedeným zjištěním se svým partnerem, a požádat své pocity o výsledcích. Je-li průzkum-operátor měl zavolat svého partnera dnes a klást stejné otázky, jak by reagoval? Pak následují up otázkou, co můžete udělat, aby se věci lépe na svého partnera.
  • Zvažte, jak budete reagovat, když se váš partner prožívá úzkost. Jste klidný a trpělivý, nebo si najít sami dostat zhoršuje a frustrovaný? Některé dny byste měli být schopni lépe snášet úzkost než ostatní. To je v pořádku, klíčové je, aby zjistili, co dělá úzkost snesitelnější pro vás, a komunikovat se svým partnerem o tom, jak co nejlépe pomoci.
  • Self-péče je velmi důležitá. Zabývající se úzkosti a paniky je únavné, a to i v případě, že nejste ten, zažívá to. Neustále s cílem posoudit, zda váš partner je pohodlné a funkční bere hodně energie. Základy adekvátní spánku, správné výživy, cvičení a příjemné činnosti, i bez svého partnera, vám pomůže jezdit na vlnách úzkosti a paniky se svým partnerem (a ve skutečnosti, budou tyto návrhy pracovat pro svého partnera stejně!)
  • Pokud váš partner není v léčbě, povzbudit je, aby šli, a zvážit získání nějaké poradenství sami. Podle průzkumu, devadesát tři procent GAD trpí, kteří dostávali léčbu hlášeno zlepšení kvality jejich života, přičemž 22 procent znamená, že oni si všimli „dramatické“ zlepšení po podání medikace. To se zdá jako docela přesvědčivé důkazy ke mně.

load...

Související zprávy


Post Deprese

3 přírodní tipy ke zmírnění příznaků deprese

Post Více o vás

9 věci nemluvit někomu s duševním onemocněním

Post Poruchy dítěte

Robin Williams a dětské emoční zanedbání

Post Každodenní vztahy

3 způsoby, jak přestat srovnávat s ostatními

Post Poruchy osobnosti

5 nezdravých způsobů zvládání hněvu

Post Poruchy dospělých

Může být meditace nebezpečná?

Post Poruchy osobnosti

Hrací kniha narcisistů: deset taktik, které je třeba rozpoznat

Post Rodičovství

Play terapie je víc než dětská hra

Post Více o vás

33 oblíbených knih psychologů

Post Více o vás

Hojení postoje

Post Poruchy osobnosti

4 leží vaše nezajímavá matka (a pravděpodobně jste věřil)

Post Více o vás

6 kroků k odolnosti a většímu štěstí