Zničte! jak uvolnit strach, nejistotu a pochybnosti | CZ.Superenlightme.com

Zničte! jak uvolnit strach, nejistotu a pochybnosti

Zničte! jak uvolnit strach, nejistotu a pochybnosti

„Nedopusťte, aby vaše obavy vybrat svůj osud.“ ~ Neznámý

Před přijetím důležitých obchodních a životních rozhodnutí, můj bývalý šéf používá se zeptat sám sebe: „Co bych dělal, kdybych se nebáli?“ To mu pomohla uvědomit si, jak strach, že ho případně zadržet z výkonu své sny. Pracoval pilně oddělit od strachu a pokročit ve svém životě s odvahou. O dvanáct let později, že vlastní dva velmi úspěšné firmy, kopl záchvat rakoviny do zadku, a je v nejlepší formě svého života dělá Ironman triatlon a tak (zvýšením tisíce dolarů na výzkum rakoviny.)

Z toho plyne ponaučení, že mě naučil o strachu výrazně těží svůj vlastní život, stejně jako moji schopnost pomáhat svým klientům. Pevně ​​věřím v zákon přitažlivosti, že pokud dáme naše myšlenky a energie často přichází k uskutečnění prostřednictvím self-naplnění proroctví (tedy pokud si myslíte, že nebudete mít práci, nebude, protože budete samostatně výdělečně sabotovat.)

V mé praxi, vidím, jak prakticky každý vám strach zaklínit mezi sebou a životy, co opravdu chtějí. Máme-li omezit naše vlastní životy prostřednictvím našich myšlenek, pocitů, chování, ega atd Většina mé práce je koučing lidí o tom, jak se dostat z vlastní cestou na cestě k úspěchu. 

Po téměř 20 letech poradenských odborníků, doporučuji následující:  

  1. Rozpoznat, kdy dochází k FUD. Kdykoliv jsem si sám pracoval až do klubíčka úzkosti, můj manžel říká: „Je to jen FUD.“ Když se to stane, to nejlepší, co udělat, je praxe hluboké dýchání, meditace nebo jiné všímavosti techniky, které vám pomohou zaměřit se na přítomný okamžik a oddělit od strachu z neznámého.
  2. Zeptejte se sami sebe: „Co bych dělal, kdybych se nebáli?“ Vezměme si nejen strach z neúspěchu, ale strach z úspěchu-jak vycházejí z identifikace s ego a strach ze ztráty. Chcete-li pracovat na odpoutání od ega, vřele doporučuji Moc přítomného okamžiku Eckhart Tolle.
  3. Nahradit strach klidem. Když jsme se oddělit od ega a identifikace mysli bázi, spojíme s naší podstatou, naše hlubší já zevnitř. Když pracujeme z naší podstatě žijeme naše životy takovým způsobem, který je shodný s naším nejvyšším já a jsou vyrovnány s větším průtokem světa kolem nás. Za pomoc s tímto procesem, doporučuji nová země Eckhart Tolle.
  4. Vyměnit nejistoty se záměrem. Žít s úmyslem je působit v přítomném okamžiku a to způsobem, který je v souladu se svými nejvyššími aspirací a hodnot. Vyberte záměry, které učiní váš největší životní vizi vaší realitě. K tomu, navrhuji čtení Síla záměru Wayne Dyer.
  5. Vyměnit pochyb o tom, s vírou. Věřit v sebe-nahradit pochybnosti o sobě s sebeúcty přes terapii nebo trénovat. Navázat spojení s vyšším výkonem (Boha, vesmíru, přírody, atd) prostřednictvím duchovních praktik. Vizualizovat vdechování pozitivity a vydechování negativitu tak často, jak je to možné.

Mnoho lidí pracovat z místa strachu a pochybností. Místo toho si vybrat lásky a naděje jako vaši průvodců. 

Související zprávy


Post Každodenní vztahy

Respeak: nový jazyk emoční svobody

Post Každodenní vztahy

Klíčem k pomoci mladistvým vyrovnat se s traumatickými událostmi: spojení

Post Každodenní vztahy

Docházejí vaše osobnostní rysy na váš vztah?

Post Každodenní vztahy

Tři věci, které potřebujete vědět o raketách

Post Každodenní vztahy

Cvičení pro duševní zdraví: důvody k zahájení a důvody k zastavení

Post Každodenní vztahy

Alchymický přístup k mini kurzům bez úzkosti

Post Každodenní vztahy

Negativní diskuse: Top 10 věcí, které si nemusíte říkat

Post Každodenní vztahy

Meditace - lék na osamělost?

Post Každodenní vztahy

Váš pes není jediný, kdo potřebuje zacházet

Post Každodenní vztahy

Přezkum knihy: porucha pozornosti s nedostatkem pozornosti, která ovlivňuje dysregulaci

Post Každodenní vztahy

Vztah Obsesivně-kompulzivní porucha

Post Každodenní vztahy

Jak chronický stres způsobuje poruchy duševního zdraví