Zdravé sebevědomí: uprostřed mezi diva a rohožkou | CZ.Superenlightme.com

Zdravé sebevědomí: uprostřed mezi diva a rohožkou

Zdravé sebevědomí: uprostřed mezi diva a rohožkou

My všichni máme problémy sebevědomí jako součást lidské existence. Každý z nás má nejistoty, zranitelnosti a self-pochybnost. Pokud tomu tak není řízena vědomě, mohou se projevit v maladaptivní znakových vzorů, které mohou brzdit náš osobní a profesní úspěch.

Diva:

  • Spravuje nejistotu tím, že projektuje tyto vlastnosti na jiných (tj „Je to všechno tvoje vina“)
  • Operuje s nahuštěné vnímání sebe a trvá déle než udává ve vztazích
  • Poruší hranice druhých přes self-porce a oprávněných chování
  • Často agresivní a manipulativní

Rohožkou:

  • Přebírá odpovědnost za nedostatky sebe a druhých a nad omlouvá udržovat vztah (tj „Je mi to moc líto, že je to všechno moje vina.“)
  • Over-funkce ve vztahu k hledání lásky a schválení
  • Postrádá sebeúctu a umožňuje hranice, které mají být snadno ohrožena ostatními
  • Pasivní a snadno manipulovat

Zdravé sebevědomí je na půli cesty mezi Diva & rohožka a:  

  • Odráží povědomí o něčí silné stránky stejně jako oblasti potřebného růstu a rozvoje
  • Pocit si zaslouží vzájemně výhodné, vzájemných a vyvážené vztahy
  • Prokazuje úctu k sobě i ostatním pomocí vhodných hranic
  • Využívá asertivní komunikace, která je upřímná, přímé a jasné

Diva by mohly být také kvalifikovány jako „narcistu“ a rohožka ve formě „codependent“. Diva není pravděpodobné, že mít možnost nahlédnout nebo touhu po změně, ale pokud se stáčí v blízkosti rohožka, check out codependent No More Melody Beattie k zastavení této samostatné sabatoging vzorec chování. Také, The Human Magnet Syndrome Ross Rosenberg vysvětluje, jak narcissists a codependents jsou často nevědomě přitahovány k sobě a nabízí praktické řešení pro hledání zdravé vztahy.

Osobně jsem se ocitl přechodně stáčí směrem obou koncích Diva / rohožku spektra, když jsem převzal mé ego. Mohl bych sklon k Diva, když se cítím defenzivní a skluzu na rohožku, když se cítím nehodný. Zjistil jsem, rozjímání a všímavosti postupů, které mají uzemnění a užitečná při vytváření odtržení od věcí, které nejsou skutečně záleží (peněz, tělesný vzhled, majetku atd) a spojení s přítomný okamžik a hlubší já v (duch, duše a autentický já.)

Ve své práci se svými klienty, jsem se jim pomoci pochopit, že problémy sebeúcta jsou běžnou součástí života. I trenér jim rozvíjet sebevědomí, aby poznaly, že se pohybují směrem k Diva nebo rohožka a dovednosti se dostat zpátky na trať pro zdravé sebeúcty. Pro všechny z nás, generální sebevědomí je dovednost, musíme trénovat a rozvíjet na našem psycho-spritual-relační cestě k vědomí.

Co děláte, aby vaše sebevědomí ve zdravém místě?

Související zprávy


Post Každodenní vztahy

Flirtování vyvolává žárlivost - pohled Hanny

Post Každodenní vztahy

Nejprodávanější autor 50 knih odhaluje svou úžasnou cestu se schizofrenií

Post Každodenní vztahy

Epidemie osamělosti a dlouhověkost

Post Každodenní vztahy

Alternativní cesty k obnově duševního zdraví

Post Každodenní vztahy

Co pro vás znamená úspěch vašeho dítěte?

Post Každodenní vztahy

Nízká stresová rutina - klidné spaní

Post Každodenní vztahy

Neléčená deprese u těhotných žen - horká diskuse mezi výzkumníky

Post Každodenní vztahy

Neúspěch: 15 citátů o neúspěchu, které dávají naději

Post Každodenní vztahy

Zvláštní žena a město: paměť

Post Každodenní vztahy

Jak se vaše podvědomí mýlí ve vašem lásce, část 1 ze 2

Post Každodenní vztahy

12 kroků ke zvýšení vašeho štěstí (optimalizujte své myšlenkové návyky!), 1 z 2

Post Každodenní vztahy

Poskytnout sexuální poradenství svým dospělým dcerám