Závislost na nedostatku pozornosti a prázdnotu | CZ.Superenlightme.com

Závislost na nedostatku pozornosti a prázdnotu

Závislost na nedostatku pozornosti a prázdnotu

Prázdnota je běžný pocit. Existují odlišné typy prázdnoty, ale je to psychická prázdnota, která je podkladem codependency a závislost.

Vzhledem k tomu, existenciální prázdnota se zabývá váš vztah k životu, se zabývá psychologickou prázdnotu se svým vztahem k sobě. Je to ve vzájemném vztahu s depresí (Hazell, 1984) a hluboce souvisí s studu. Deprese může být doprovázena řadou příznaků, včetně smutek a pláč, úzkost nebo neklid, studu a viny, apatie, únava, změny v chuti k jídlu nebo spánkové návyky, špatná koncentrace, sebevražedné myšlenky a pocit prázdnoty.

load...

Existenciální prázdnota

Existenciální prázdnota je univerzální odpovědí na lidské kondici - jak najít osobní význam tváří v tvář konečné existence. Je to spojeno s „existencialismus“, pojmenovaný filozof Jean-Paul Sartre a vyrostl z nihilismu a odcizení II post-světová válka společnosti. Sartre popisoval nicotu a prázdnotu života v osamělém, Bohem méně a nesmyslném vesmíru. Je to v první řadě týká se sociální odcizení, duchovního úpadku, a náš vztah k našemu život, společnost a svět kolem nás. To není vnímáno jako problém v oblasti duševního zdraví a nevede k depresi.

Buddhistické Prázdnota

Buddhisté učí značně o prázdnotě, pocházející s Gautama Buddha Shakyamuni v šestém století před naším letopočtem Jejich pojetí je docela odlišný od běžného chápání tohoto slova. Spíše je bolestivé emocionální stav, její plné realizace poskytuje způsob ukončit bolest a utrpení a dosáhnout osvícení. Zásadní je myšlenka, že neexistuje žádná skutečná, trvalá vnitřní. Mahayana a Vajrayana školy věří, že obsahy vědomí a objektů jsou také prázdné, což znamená, že jevy nemají podstatný, vlastní existenci, a mají pouze relativní existenci.

Příčina psychologické prázdnoty

Pro codependents, včetně závislých osob, jejich prázdnota pochází z vyrůstání v dysfunkční rodině postrádající dostatečnou pěstováním a empatie, odkazoval se na psychiatra James Masterson (1988) jako opuštění deprese. Codependents zažít to v různé míře. Trpí self-odcizení, izolace a studu, který může být maskována chování, které doprovázejí závislost, včetně odmítání, závislost, lidí-potěšující, ovládání, caretaking, obsedantní myšlenky, nutkavé chování a pocity, jako je hněv a úzkost.

Chronické selhání přijmout adekvátní empatii a splnění potřeb v dětství mohou hluboce ovlivnit naše sebevědomí a sounáležitosti v dospělosti. Fyzické oddělení nebo emocionální opuštění od rodičů v dětství ovlivňuje to, jak v dospělosti prožíváme sama nemá konec vztahu, smrt nebo jiné významné ztráty. Smutek, osamělost a prázdnotu, můžete aktivovat pocity studu a naopak. Často, tyto časné deficity zhoršují dalším traumatům, zneužívání a opuštění později v dospívání a dospělých vztahů. Po ztrátě, můžeme cítit jako na světě zemřel, což představuje symbolickou smrt své matky, nebo na sebe, a musí být doprovázena pocity prázdnoty a nicoty.

load...

Hledáním celistvosti skrze závislost a další poskytuje pouze dočasnou úlevu od prázdnoty a deprese a dále nás odcizuje od sebe a řešení. Tato strategie přestane fungovat, když vášeň nového vztahu nebo návykové high ubývá. Jsme zklamáni; naše potřeby jdou nenaplněná; a osamělost, prázdnota a deprese návrat. Můžeme zažít prázdnotu, i když jsme v posteli vedle našeho partnera a dlouhou dobu počáteční vášnivé, pulzující vztah. Nesnesitelné úzkosti a prázdnoty zesílit, když se snažíme oddělit od návykovou vztahu, kdy jsme sami, nebo když jsme se konečně přestat snažit pomoci, sledují, nebo změnit někoho jiného. Pouštění jít a přijal naši bezmoc nad ostatními může vyvolat stejnou prázdnotu, že narkomani zkušeností při vzdát drogy nebo procesní závislost.

Hanba a Prázdnota

Delší škoda je spojen s psychologickým prázdnotou, ať už se cítil jako neklid, prázdnoty, nebo hlad ji naplnit. Pro některé je to pocit, jako Vlažnost, prázdnoty, nesmyslnosti, nebo konstantní podtextem deprese, a pro ostatní, tyto pocity se projevují pravidelně - nejasně nebo hluboce, obvykle vyvolanou akutním studu nebo ztráty. Mnoho traumatizované codependents skrýt „hluboké vnitřní peklo, které často je nepopsatelná a unnamable,“ a „požírá černá díra“, která v kontrastu s jejich dutý a prázdný persona, vytvořit rozdělený já, „masivní zoufalství a pocit zlomeného reality“ ( Wurmser, 2002). Závislí a codependents často cítit deprese při zastavení závislost, včetně ukončení dokonce krátkém blízký vztah. Pro codependents, studu, viny, pochybnosti a nízkým sebevědomím obvykle doprovázejí osamělost, opuštění a odmítnutí.

load...

Internalized hanba před ztrátou dětství barev a oddělení, jak bylo zjištěno v sloky básně jsem napsal v 14: „Ale ze dne na den člověku je odsouzena k zániku, jeho trest je to, co vidí ostatní. Každý pohyb je posuzována a tedy obraz formuláře, ale člověk je osamělý tvor.“

Dále jen „image“ se vztahuje k mé sebeobrazu vyrytý v hanbě a osamělosti. Tak, když jsme sami nebo neaktivní, můžeme rychle zaplnit naši prázdnotu s posedlostí, fantazie, nebo negativní myšlenky a self-persecutory rozhodnutí poháněných studu. Protože jsme personalizace akce a pocity druhých lidí, můžeme přisuzovat osamělosti a nenaplněné lásky k naší ubohosti a unloveability a snadno pocit viny a studu. To udržuje náš předpoklad, že pokud bychom měli jiný, nebo ne udělat chybu, nebyli bychom byly opuštěny nebo zamítnuta. Pokud budeme reagovat izolací více, škoda může zvýšit, spolu s depresí, prázdnoty a osamělosti. To je self-posilovat, bludný kruh.

Kromě toho, self-hanbit a nedostatek autonomie odepřít přístup k naší skutečné já a schopnost projevovat naše možnosti a touhy, což dále potvrzuje přesvědčení, že nemůžeme řídit náš život. Máme přijít o radosti, sebelásky, pýcha, a uvědomil touhu našeho srdce. To posiluje naše deprese, prázdnotu a beznadějné přesvědčení, že věci se nikdy nezmění a že se nikdo nestará.

Řešení

Zda máme existenciální nebo psychologickou prázdnotu, roztok začne čelí skutečnost, že prázdnota je jak nevyhnutelný a unfillable zvenčí. Musíme pokorně a statečně nést odpovědnost za sebe, žít autenticky, a stát se kým jsme - naše pravé já. To se postupně hojí codependency a je protijed na depresi, prázdnoty a nesmyslnosti, které vyplývají ze životní a prostřednictvím druhých. Viz dobývání studu a codependency: 8 kroků k uvolnění pravda, že jste po celou kapitolu o prázdnotě a jak léčit.

Reference

Hazell, CG (1984). Stupnice pro měření zkušené úrovní prázdnoty a existenciální obavy. Psychologické zprávy 117 (2): 177 - 182.

Masterson, JF (1988). Hledání Real Self - odhalovat poruchy osobnosti naší doby. New York: Free Press, divize společnosti MacMillan, Inc. 59.

Wurmser, L. (2002, prosinec). Propast volá do propasti: Oedipal studu, neviditelnosti, a zlomkové identity. American Journal of psychoanalýzy, svazek 63 (4).

load...

Související zprávy


Post Psychologie sexu

Proč jsem dál odháněl lásku? (a jak zastavit)

Post Každodenní tvořivost

Žijeme životy poezii

Post Každodenní vztahy

20 způsobů, jak byste mohl sám sebe potrestat

Post Více o vás

20 cituje na odvahu, aby vám pomohla s vaší depresí

Post Každodenní vztahy

Patříte mezi léky na léčbu hněvu?

Post Rodičovství

Co je emoční opuštění?

Post Každodenní vztahy

Jak být pokorný, ale pevný: tajný vzorec

Post Poruchy osobnosti

Pokyny pro diagnostiku a léčbu bipolární poruchy u nás a ve Velké Británii

Post Dobré zdraví

Zpět na základy: sex a selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu

Post Poruchy osobnosti

Tyranie

Post Více o vás

Botox jako lék na depresi

Post Každodenní vztahy

Predikci nevěry: proč partneři podvádějí?