Tip Nlp: technika starosti-ne-víc | CZ.Superenlightme.com

Tip Nlp: technika starosti-ne-víc

Tip Nlp: technika starosti-ne-víc

Existují určité obavy života, které mohou být nezbytné.

Obav o své děti v rozumných dávkách například vám pomůže, aby přijaly preventivní opatření proti věcem, které by mohly být potenciálně nebezpečné pro ně.

Učiněným bezpečnostním opatřením a mají obavy o své zdraví poskytuje motivaci k jídlu dobře a cvičení.

load...

Podle průzkumu citovaného Science Daily, obava se může stát zdravotní riziko také, nicméně:

Nová výzkumná studie, vedená členem Case Western Reserve University fakulty v psychologii, také ukazuje, že znepokojující může být tak rušivé a obsedantní, že zasahuje do života člověka a ohrožuje zdraví sociálních vztahů. (Science Daily)

Pokud máte pocit, že jste někdo, že se bojí tolik, že vaše tělo skutečně věří, že se to děje a reaguje jako takový (tj záchvaty paniky), je psychologický způsob, jak s ní bojovat, že je krátké, sladké ak věci.

Tady je to, co dělat....v dvou částí

První část

Vzpomenete si na situaci, že na jednom místě Bojíte se, pouze fotografie to třicet minut poté, co to šlo poměrně dobře. Jinými slovy, jste odráží na mentální obraz toho, jak vaše předchozí starosti dělal ne vlastně stalo.

Například, pokud jste se obávají o své první den v práci, kterou by si vzpomenout obraz sám zdůraznil na začátku dne, ale místo toho si sami sebe na konci tohoto dne, poté, co stres byl u konce a to dopadlo OK.

Právě jste se vrátil domů a kopal si boty... Jsi unavený, ale spokojený s tím, jak ten den odešel, a ulevilo, že vaše starosti neměl vyjít. Pamatuj si to. Opravdu přemýšlet a pamatovat si. Nech to vstřebat.

Část dvě

Budoucích starostí, spíše než trávit čas starostmi o potenciálně špatné věci, které by teoreticky mohly přihodit během příštího situace, jít ještě dále do budoucnosti a sami sebe poté, co rozhodná skutečnost je u konce a vy jste neměl dostatek úspěch.

load...

Všechno je to jen fantazie, ne? Takže, proč ne si představit, že spokojenost a uvolnění zažijete po dni se děje?

Tato výše je NLP technika. Tyto druhy technik osobního rozvoje jsou často užitečné. Ve skutečnosti jsou všechny ostatní podmínky stejné, takové metody jsou velmi účinné. Ale je tu problém s technickými zásahy, jako jsou tyto.

Můžeme shrnout problematiku do dvou slov: psychologické přílohu.

Psychologické připevnění k dysfunkční stavy nastane, když v hloubi duše jsme lpí na negativních pocitů, i když jsme se vědomě si přál, abychom mohli pustit. Na jiné úrovni, držíme dál. Možná, že tato zvláštní příchuť negativity je vše, co víme....Všechny jsme kdy poznali.

Většina z nás by si vybral známý utrpení přes cizí štěstí. Lpění na negativních stavů chronicky (navzdory aplikovaných technik léčit) se může zapojit tuto zásadu. V případě, že emocionální bolest je tak známý, stále bolí, ale to může skutečně cítit bezpečněji než prosté bolesti. Takže jsme se držet. To je místo, kde psychologické přílohy mají takovou moc nad námi.

Navrhovaná řešení psychologických přílohami vyžaduje vysokou úroveň informovanosti a jemnou formu self-konfrontace. Podívejte se na toto video zdarma se dozvíte více.

load...

Související zprávy


Post Rodičovství

Přehled knížek: 8 klíčů k ukončení šikany průvodce průvodce průvodce knihou

Post Poruchy osobnosti

Jsou muži mnohem citlivější než ženy?

Post Poruchy osobnosti

Studie žádá pacienty s bipolární poruchou, co chtějí vědět: část II

Post Poruchy osobnosti

Jak hněv působí na tělo?

Post Celebrity

Teen maminka hvězda, tyler baltierra, vypráví pokus o sebevraždu

Post Více o vás

8 tipů pro psaní milostného dopisu vašemu manželovi

Post Více o vás

Úzkost, deprese a vysokoškolští studenti

Post Poruchy dospělých

Důvody, proč milovat svůj život

Post Každodenní vztahy

Muži a nebezpečí skryté deprese

Post Poruchy dospělých

10 příznaků, které potřebujete pro jiného terapeuta

Post Deprese

Tao marshallových matematiků: porucha pozornosti, deprese a návrat

Post Poruchy osobnosti

Rozzlobené myšlenky a zkreslené myšlení