Recenze knihy: frientimacy | CZ.Superenlightme.com

Recenze knihy: frientimacy

Recenze knihy: frientimacy

Shasta Nelson udělal kariéru z porozumění, povzbuzující a pomáhá tvoří ženy a udržovat zdravé přátelství. V Frientimacy: jak prohloubit přátelské vztahy pro celoživotní zdraví a štěstí, když se porouchá, co se snažíme v intimních přátelství a jak můžeme svým dílem k jejich dosažení.

Zatímco knihkupectví police ohýbat pod tíhou knih o romantických vztazích, literatura o přátelství je překvapivě řídké. Ale když jde do tuhého, protože život často dělá, přátelé jsou naše nárazníky, diskusních fór, cheerleaders a rovné talkers. Když budeme mít štěstí, máme přátele, kteří nás znají celém našem životě. Mnoho přátelství právě prochází našeho života. Ale přátelství všeho druhu jsou stejně páteří života rodiny. Někdy jsou naše rodina.

load...

Přátelé jsou důležité, a vyvíjet naplňující přátelství je důležité. Frientimacy je „vztah, kdy dva lidé se cítí být skutečně vidět takovým způsobem, že se cítí uspokojující a bezpečné pro oba,“ píše Nelson. Je to platonický ideál přátelství, které nosíme v našich srdcích: přítel, který je vždy rád, že od nás vždy hra pro výlet, vždy naslouchá s láskou a moudrostí. Snažíme se o ty kamarády se teskně touze preadolescent lásky, čeká na naše vlastní (Carrie Bradshaw? Vložte svou oblíbenou přítelkyni archetyp zde) narazit do našich životů a posypeme pohádkový prach frientimacy na nás.

Když se neobjeví žádný perfektní kamarád, ocitáme přilepená s nedokonalou obsazení charakterů již v našich životech, naše neuspokojivé hejno přátel. Ti, kteří nás nepozval ven natolik, kteří mluví o sobě příliš mnoho, kteří zapomínají požádat o důležitých událostech, se kterými se snažíme vyvíjet něco víc než přátelské známosti.

Ale to jsou lidé, Nelson píše, bychom se měli podívat na pro frientimacy. Říká: „Mnoho žen zůstávají osamělé, protože si myslí, že s blízkými přáteli je produkt objevit ty správné lidi. Ale pravdou je, že to znamená přátelství je ve skutečnosti výsledkem rozvíjení správných přátelství.“A Nelson pokračuje říkat,‚Nepotřebujeme lepší přátele, potřebujeme lepší přátelství.‘

load...

První část Frientimacy se zaměřuje na problematiku - otravných pocit mnoho žen, že jejich přátelství postrádají skutečnou intimitu. Ve druhé části Nelson staví její radu pro lepší přátelství kolem „Frientimacy trojúhelníku“ s pozitivitou jako základ trojúhelníku; konzistence jako jedné noze; a zranitelnost jako ta druhá.

Nízká pozitivita je prostě průšvih - kamarádství, že opustí nás vyčerpaný, rozzlobený, nebo nešťastná nějakým způsobem. Nízká hustota - neinvestují čas v přátelství - nám zbývá životů, které jsou „jen sbírka rozhovorů a večírcích,“ píše Nelson. Konzistence je způsob, jak budovat důvěru na přátelství, a to v podstatě znamená, že objevil, znovu a znovu. Nelson poukazuje na to, „Neexistuje žádný způsob, jak rozvíjet přátelské vztahy bez času.“ Zabezpečení vyžaduje jak přiznal chybu se svými přáteli, a umožňuje jim, ani jejich zve do, na bezpečném místě, aby vyjádřili svou vlastní zranitelnost.

Čerpání z vlastního života, rozhovory s jinými ženami a výzkumu, Nelson vysvětluje a poskytuje strategii pro rozvoj každé strany trojúhelníku, a zároveň poskytuje wake-up call na způsoby, jak my sami mohou být přispívají k naší nespokojenosti s našimi přátelství. Například v kapitole o pozitivity, Nelson zkoumá vnímán nerovnováhu dávání a přijímání a zjistí, je tu dobrá šance, že pokud se domníváte, sami dárce ve vztazích, ostatní lidé myslí totéž o sobě. Právě jste oba mohli vidět dávat jinak.

Třetí část zkoumá „Překážky intimity“ - Co se bloků a chyb bychom mohli volat nebo setkání, které negativně ovlivňují naše přátelství, jako se bát odmítnutí, žárlivost, odcházel z přátelství příliš brzy, nebo držení sami zpět. I když píše se soucitem, Nelson táhne žádná šídla, nás nutí, aby zvážila, zda jsme defenzivní, náročné, nebo ungenerous vůči lidstvu našich kamarádů, označovat lidi ‚toxický‘ a odcházel příliš snadno.

Nelson nabádá: „Pojďme svobodně přiznat, že ne vždy přítomen našim přátelům nejvíce osvícených, zdravé a šťastné verze sebe - ani oni. Trik je v tom, kdo ohodnotí méně, sledujte více, a pokračovat v práci na sobě.“

V Frientimacy, Nelson poskytuje nejen nový hranol, jehož prostřednictvím zobrazit naše přátelství a naše místo v nich, ale také cvičení, konkrétní nápady a „Friendspiration“ pro transformaci neuspokojující přátelství do něčeho více naplňující.

Frientimacy: jak prohloubit přátelské vztahy pro celoživotní zdraví a štěstí Seal Press, březen 2017 brožovaný výtisk, 256 stran $ 16

load...

Související zprávy


Post Každodenní vztahy

Rodiče se svým dětem dopouštějí

Post Každodenní vztahy

Může se narcisista naučit empatii?

Post Každodenní vztahy

Další kapitola se zavře a začíná nová

Post Každodenní vztahy

Snažím se být v pořádku na Vánoce

Post Každodenní vztahy

Žijící s nespavostí

Post Každodenní vztahy

Když se přátelství rozdělí: zdravá cesta vpřed

Post Každodenní vztahy

Rodinné tipy pro rychlé duševní zdraví

Post Každodenní vztahy

Krize manželství a středního věku: výzvy a přechody

Post Každodenní vztahy

Neověřený vůdce smíchu

Post Každodenní vztahy

Zachování dobrých hranic a splnění vašich potřeb

Post Každodenní vztahy

Codependentova příručka k tomu, že necháváme kontrolu a kritiku

Post Každodenní vztahy

Proč to nemůže fungovat: oddělovat se od dysfunkčních vztahů a vytvořit prostor pro pravou lásku