Překonání omezujících přesvědčení | CZ.Superenlightme.com

Překonání omezujících přesvědčení

Překonání omezujících přesvědčení

Většina z nás trpí různými omezení přesvědčení. Existuje mnoho terapeutických technik pro změnu přesvědčení. Ale pokud budeme přistupovat ke každému víru jednu po druhé, proces trvá věčně. Jsme přesvědčeni, že je jednodušší způsob.

V Reologie jsme určili tři hlavní kategorie-vzory-in, který nejvíce omezující přesvědčení umístěny. Stejně tak jsme identifikovali obecné řešení pro každého vzoru.

Všechny tři modely jsou uvedeny níže. Chcete-li určit, který z nich vám vyhovuje, zeptejte se sami sebe: „Která z následujících možností jsem s největší pravděpodobností dělat, když se cítím příliš zdůraznil, nebo odradit?“

load...
  1. Přemoci sám
  2. V rozporu sám
  3. Stlačit sám

Uvědomil jsem si, ze znění výše se může zdát divné na vás. Normálně, lidé říkají věci jako: „Mám pocit, ohromen,“ nebo „Jsem v rozporu,“ nebo „Cítím se v depresi.“ Ale v Reologie změníme způsob, jakým používáme jazyk, aby bylo jasné, že každý z nás vytváří své vlastní pocity. My říkáme věci jako: „Já frustrovat sebe, I odradit mě, já rozkoš sama, jsem nervózní já.“

První dva vzory uvedené výše objeví v průběhu prvních šesti letech života. Vzor sešlápnutí sami vyvíjí o něco později, většinou ve věku od sedmi do našich prvních dospívání.

Následující negativní víry jsou odnože základních vzorů uvedených výše. Všimněte si, zda některý z těchto negativních přesvědčení povědomé:

Jsem schopen zvládnout.

Jsem ochrnutý s příliš mnoho práce.

Cítím se rozdělit, roztrhané dovnitř, nemohl rozhodnout.

Vím, co musím udělat, ale nemůžu přinutit udělat.

Nevidím nic naděje v mé budoucnosti.

Nemám nic opravdu záleží.

Většina z nás má mnoho negativních přesvědčení, které nosíme v našich hlavách. Obecně platí, že hrajeme „prásk-a-mole“, honí jeden symptom nebo jeden negativní přesvědčení.. Nářez, pak honil ten příští, který se objeví. Jedná se o vyčerpávající způsob, jak vyzkoušet a vyřešit naše negativní základní přesvědčení.

load...

Účinnější strategie je pochopit naši základní vzorec (přemoci, konfliktní nebo deprese) a zaměřit se na řešení a léčení těchto vzorů.

  • Budeme-li přemoci sami lékem je naučit se vytvářet zdravé hranice.
  • Budeme-li v rozporu sami lékem je naučit se přijímat části sami, že jsme již dříve zamítnuta.
  • Pokud bychom stlačit sami musíme přezkoušet náš život skripty a vytvářet nové.

Netvrdím, že se jedná o jednoduché věci dělat, ale spíše to, že pracuje na této úrovni je mnohem účinnější než potýká s každým limitující přesvědčení, jeden po druhém. Tím, že řeší svůj celkový vzorek (přemoci, konfliktní nebo depresi), mám mnohem větší vliv na podání o hlubší úroveň změny, která se bude zabývat mnoho mých limitujících přesvědčení.

V Reologie, máme konkrétní nástroje pro tvorbu zdravé hranice, přijímání části sami, že jsme předtím odmítnuty, a vytváření nových životních skripty.

Budeme zkoumat tyto v budoucnu články, nebo můžete navštívit naše webové stránky pro více informací.

load...

Související zprávy


Post Psychologie sexu

Co myslíš, že žádný sex po dobu 30 dní!

Post Dobré zdraví

Je váš partner náladový nebo je to bipolární porucha?

Post Poruchy dospělých

Zjistěte, jak být sami sebe prostřednictvím pozornosti

Post Více o vás

7 známky, že vaše pracoviště je toxické

Post Každodenní vztahy

Pravá láska: čtyři mantry k uklidnění bouří (dostatečně bezpečné, aby se cítili přítomné a připojené), 1 z 2

Post Poruchy osobnosti

Kořeny mé zubní úzkosti

Post Více o vás

3 překvapivé způsoby, jak děti mohou ovlivnit váš vztah - a co dělat

Post Každodenní vztahy

Top 10 věcí, které překonávají nenávist

Post Poruchy dítěte

5 způsobů emočního zanedbávání způsobuje hraniční poruchu osobnosti

Post Každodenní vztahy

Děti s nízkou vlastní kontrolou mají více problémů s dospělými

Post Každodenní vztahy

Nesmysl! 3 mýty o pozitivním myšlení, které musíte nechat jít

Post Poruchy dospělých

Top 5 metafory pro pozornost: rozhovor s arnie kozak