Překonání hanby: základní faq a dělat | CZ.Superenlightme.com

Překonání hanby: základní faq a dělat

Překonání hanby: základní faq a dělat

Myslíte si, ocitnete pocit studu, i když jste neudělal nic špatného?

Ti z nás, s problémy studu příliš dobře vědí nával teplé krve do krku a obličeje, která z nás dělá chtějí utéct a schovat se.

Hluboká hanba má způsob, jak se plíží do jakékoliv situace, v níž bychom mohli možná být vnímána jako méně než.

Co je to škoda?

load...

Jak již bylo učil ve světě NLP po dlouhou dobu, škoda, lze nejlépe pochopit a porovnejte ji s pocitem viny.

Vina nastane, když jste přesvědčeni, že jste porušili své vlastní standardy. Když jednáte proti tomu, co si myslíte, že je správné, budete pravděpodobně cítit pocit viny.

Jen málo lidí může dělat, co se domnívají, že v sobě má být špatně bez pocitu viny. Pravda viny za porušení své standardy, je důležité. To může sloužit jako cenný předmět korektor, pokud je zkreslený, ale to je téma na jiný článek.

Škoda nastane, když jste přesvědčeni, že jste porušili normy někoho jiného. V důsledku neměří až do jiných měřítek, cítíte méně než, nehodný, v rozpacích nebo poníženi.

S chronickým hanbě přichází neustálý strach z rozsudku, jako kdyby ostatní byli neustále k závěru, že jste špatně.

Odkud chronické škoda pocházejí?

Hanba začíná v dětství, kdy vaše sebevědomí se vyvíjí.

V dětství, je potřeba porovnat, kdo jste a co jste udělal s tím, co vaši ošetřovatelé byli tě učil. Je to jediný způsob, jak rozvíjet schopnosti a sebedůvěru.

Pokud jste neměli externího standardu porovnat sami, měli byste mít tušení, když si něco správného. Ve skutečnosti celá vaše učení a socializace proces by byly zmařeny.

Například, když se učíte svázat své boty, jste povinni dělat chyby. Pokud tak učiníte, váš rodič je tam na vás opravit. Prostřednictvím procesu hodnocení, a opravy chyb, budete nakonec naučí zavázat boty, jak to bylo prokázáno, nebo se mu blíží.

load...

Problém je, že mnozí rodiče, učitelé a jejich pečovatelé jsou citově nezralá. Nemají opravit s láskou. Nemají napravit to, co děláte při zachování integrity, kdo jste jako osoba.

Oni opravit s netrpělivostí a drsné úsudku, nikoli o obuvnickém vázání, ale o jedné učení svázat boty - ty.

Nemůžeš si to pravé?

Co máš za problém?

Nemám na to čas! Musím dělat všechno sám?

Jaký druh idiot dítě nemůže zavázat boty?

Děti jsou přírodní studenty, což znamená, že dělají spoustu pokusů a omylů. Podél cesty, když jsou kritizovány a posuzovány jako osoby pro nevyhnutelné chyby, budete rozvíjet a pocit, že jste, jako osoba, nemusí měřit až standardu ve vaší domácnosti.

Bobbi vám právě dal dárek. Je potřeba říci, děkuji! To je opravdu bezohledný a já nevyvolávají nešetrným děti!

Máš C na svém vysvědčení. Jaké jsou ty, hlupáku? Nikdy jste hodně snažit! Jsi takový ztroskotanec a vždycky bude.

Podívejte se na sebe se svými nedbalé chování. Žvýkat se vaše ústa zavřená! Patříš ve stodole!

A tak dále. Nejsou-li potřebné opravy pro fyzické chyby jsou naložené s rozsudkem, začnete rozvíjet myšlenku, že jste ostudné jako osoba.

Horší je, že tam jsou časy, kdy dítě je prostě nechtěl. Starší sourozenec nemusí chtít nově příchozího kolem. Rodiče mohou ještě plánována nebo žádoucí dítě. Rodiče s chlapcem mohou chtěl dívku nebo naopak.

V těchto případech, jste byl nastaven na hanbě ze dne, kdy jste se narodili. Váš samotná existence mýlil podle někoho blízkého na vás. Když tě vychoval, máte zprávy. Někteří rodiče a starší sourozenci, aby to všechno příliš jasné.

load...

Přeji si, abys byl nenarodil.

Proč jsi musel přijít a zničit všechno, co?

Když jste se narodili, váš otec odešel.

Zničil jsi mi život.

Obětoval jsem všechno za vás, a za co?

Neměl jsi způsob, jak chránit sami sebe z těchto zpráv, protože svůj vlastní individuální hodnotový systém nebyl vytvořen. Byl jste v závislosti na jejich názor vědět, zda jste dobrý nebo špatný.

Co je chybějící kousek pro někoho, kdo zažívá nevysvětlitelné hanbu?

Hranice.

Emocionální hranice jsou „vlastnictví linky“, které oddělují svou identitu od ostatních. Když si nejste jisti o majetkových řádcích, nelze oddělit názory a činy druhých ze svého citového názoru sebe.

Stručně řečeno, nevíte, co ti patří vs. Co patří k jiným (a proto není vaše starost).

Pokud jste byli zahanbeni jako dítě, někdo provinil citově nebo fyzicky. Spíše než pomůže vytvořit solidní, individuální smysl pro sebe, oni nutili své víry do psychiky, než jste měl možnost pochopit skutečný rozdíl mezi vámi a jimi.

Jinými slovy, jste začal vidět sám sebe ve způsobu, jakým jste viděli. Jste neměli na výběr, protože jste neměli emocionální hranice. Nebyl jsi schopen říci: „To jsou vaše problémy, své přesvědčení, a ne moje. To nemá nic společného se mnou.

Proč škoda pokračovat až do dospělosti?

Škoda přetrvává, protože se stáváme psychologicky připojeny ke zprávám, které jsme obdrželi v raném dětství, pro lepší nebo horší.

I přesto, že jste nesouhlasil přijmout přesvědčení druhých o vás, že ano. Nyní se tyto víry projevují spontánní pocity studu, nízkou sebeúctu a self-pochybnost.

Emocionální aspekty psychiky, dobré i špatné, vyhledejte výraz. Proto, když si stěžoval na každou příležitost, aby vyložil situaci, jako osobně ostudné a potvrdit to, co jste se dozvěděl o sobě, tento aspekt vašeho podvědomí bude stoupat k povrchu, to líbí nebo ne.

Je to jako kdyby negativní část tebe - nyní podvědomí - snažili se zjistit, kde se vejde do tohoto světa a zámky na každé příležitosti to může být vnímána, opět v negativním světle.

Důležité, aby seznam úkolů léčit chronické hanbu

Překonání hluboký pocit studu je proces, který obvykle vyžaduje informované vnější pohled - člověk, který vidí vlastní dobro ve vás a mohou být vodítkem vám přehodnotit svůj svět.

Dokonce tak, mnoho může být provedeno na vlastní pěst. Zde je částečný seznam toho, co je třeba udělat:

1. Rozvíjet hranice. Musíte se naučit, hluboko v kostech, že názory ostatních subjektů z vás jsou pouze jejich názory. Můžete poučit se z nich, nebo je můžete vyřadit.

2. Zastavit promítání. Můžete zastavit promítání vlastní nízký názor sami na jiných, za předpokladu, že od samého začátku, že si nemyslím, že o vás. To je obrovský!

3. Vlastní svoji přílohu. Si uvědomit, že škoda, cítíte se vztahuje k vaší minulosti. I nadále projevovat v současné době, protože jste ji umožňují, i když toto umožňuje, je podvědomí. Program AHA řešení je nejlepší zdroj na světě, které vám pomohou určit, jak se tyto přílohy tvoří a co můžete udělat, je nechat jít. Vidět příloh v akci je nejtěžší část, protože máme tendenci se schovat před sebe.

4. Zaměření na kompetence. Máte dárky. Udržujte je rozvíjí. Sebedůvěra se týká způsobilosti. Když vám soustředit se na svůj talent, jim umožní růst, spolu se svým sebevědomím.

5. Svěřit se někomu. Pokud budete pokračovat skrýt svou hanbu, bude i nadále, aby vás strašit. Pouze tím, že vystaví to můžete jej vymazat ze své psychiky. To je kontraproduktivní intuitivní pro mnohé z nás, ale je to jediný jistý způsob, jak vyléčit.

Pokud byste chtěli pomoci při použití tohoto článku do svého života, informujte se o život trénovat s Mikem Bundrant kliknutím zde.

Pokud se vám líbí tento článek, pak jako můj Facebook Page držet krok se všemi mé psaní.

load...

Související zprávy


Post Celebrity

15 citátů osobností pro lásku, smích a život

Post Poruchy osobnosti

Jak narcismus a vysoká citová bolest prahu ruší vztahy

Post Rodičovství

Co je to být hospitalizováno s disociativní poruchou identity: část 2

Post Každodenní tvořivost

Pohled na oblouk transformace žen skrze tři filmy: Woody allenův alice

Post Více o vás

9 věcí, které musíte přestat říkat někomu s depresí

Post Dobré zdraví

Není to jen pro děti: váš partner s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (část 2)

Post Poruchy osobnosti

Zneužívání vztahů: oběti násilí

Post Každodenní vztahy

Hubnutí: mysl - tělo a kanibalismus (část 2)

Post Více o vás

Jsou nová léčba depresí přímo pod nosem?

Post Více o vás

10 otázek k vyloučení pasivně agresivního společného rodičovství

Post Více o vás

5 kreativních nápadů na udržení paměti vašeho milovaného člověka živého

Post Poruchy osobnosti

Drama pomstychtivého narcistu (a jak se vyrovnat)