Potvrzení o uklidnění strachu a plnění touhy po lásce | CZ.Superenlightme.com

Potvrzení o uklidnění strachu a plnění touhy po lásce

Potvrzení o uklidnění strachu a plnění touhy po lásce

Tc Morgan přes Compfight

Praxe afirmace může být mocným prostředkem, jak léčit, změny a růst v pozitivním směru. Správně aplikována, dosáhl na zakázku afirmace je také jedním z nejjednodušších, nejrychlejší nejúčinnějších způsobů, jak přeplňovaný svůj život - v daném okamžiku nebo situaci - pro aktivaci hormonů zdravotní posilující a procesy, které optimálním emocionální stavy vyrábět v mozku a těla ,

load...

Když si myslíte o tom, ve své nejjednodušší formě, čestné prohlášení je opravdu všechno, co řeknete, nebo myslíte, že pro sebe potichu nebo nahlas. Ve skutečnosti, budete pravděpodobně praxe „afirmace“ po celý den - podvědomě, mimo vašeho vědomí.

Přesněji řečeno, nicméně, slovo „afirmace“ mluví k vědomému užívání slova, která potvrzují, zvednout, inspirovat, refresh, jinými slovy, vědomou praxi dělat pozitivní prohlášení do svého já... Za účelem optimalizace výkonu, energizující tělních hojivých procesů nebo přesouvá od toxických myšlenkových vzorů, které zesilují obavy, deprese, hněv, atd, s nezdravým úrovních.

Afirmace jsou klíčovým aspektem pustil a nebo nahrazovat staré zvyky negativní sebe-talk, které většina lidí jsou podmíněné opakovat, do určité míry 24 - 7, zda jsou si vědomi toho dosáhnout, či nikoliv. Vzhledem k tomu, myšlenky jsou silné aktivátory automatické nervovou aktivitu, která produkuje skutečné strukturální uvnitř vašeho těla, když uděláte to vědomý proces, jste doslova vykonávat svůj vlastní kapacitu vestavěné (jedinečné lidské bytosti!), Nakonec zvolit přesvědčení, že bude řídit palbu a zapojení buněk v mozku a těla.

Spojovací nebo „zapojení“ mozkových buněk, je často označován jako „buňky, které oheň dohromady, drát spolu“; slova se používá k popisu toho, co se stane, když se něco nového naučit nebo posílit nebo upravit stávající dovednosti. Toto zapojení vyrábí různé typy strukturálních změn na mozku, doslova, když jsou skupiny buněk, které aktivovány společně, vyvíjet nové asociace, nebo být modifikované nebo zesílených (silnější spojení), a to v rozsahu, které se opakují.

load...

Toto seskupení běžných mozkových buněk je to, co se naučili chování je vše kolem; tato schopnost našeho mozku nám umožňuje chodit, mluvit, běhat, psát, zpívat, ve skutečnosti žádnou naučenou činnost děláme, a to zdánlivě bez přemýšlení (ve skutečnosti, že by bylo nemožné jít do vyšších úrovní hrát na hudební nástroj nebo vynikat v nějakém sportu se svým „vědomé“ myšlení mysli!).

A to je hlubší než to; každá funkce tělesný a každý aspekt vaší osobnosti je nějakým způsobem zapojen do elektroinstalace a přepojování skupin mozkových buněk. Ještě předtím, než jste se narodili své mozkové buňky uspořádány nebo neuronů v jednotlivých vzorů, testování a rewiring jeho obvodů, směrování a přesměrování jeho elektrické signály.

To není o nic méně, než přístup k integrovaných nástrojů, které vám pomohou stát se vědomě-in-velením kapitána (upravujících) emocionální stavy, které formují své chování a život.

Negativní sebe-talk se může pohybovat od bytí omezující a fear- nebo úzkost vyvolávající, že jsou prostě drsné, například. Můžete si dovolit dát na starosti svého života a vztahů?

Odhaduje se, že každý den, máte asi 60.000 myšlenky. Mnozí z nich nejsou původní, což znamená, že nejsou „vlastní“ myšlenky nebo víry vůbec. Ačkoli oni mohou cítit jako „vy“, mnoho z těchto myšlenkových vzorů byly získány podvědomě v formativních letech dětství, kdy si děti mozek podvědomě kabelové interakci s mozkem rodičů.

Můžete si myslet své myšlenky odráží „realitu“, o tom, co se setkáte. To je více případ, nicméně, že vaše zkušenost světa je výrazně ovlivněna svými myšlenkami-zejména smluvně vázaných na jádro (self-concept) víry (jinými slovy, vaše myšlenky o výběru potravin nebo auto není pravděpodobné, že by jako intenzivní).

load...

Pokud jste si neuvědomili pochopení toho, jak mocné jsou vaše myšlenky, minimálně budete chtít dále zkoumat to.

Afirmace je praxe, která vám může pomoci povzbudit druh zaměření potřebné odlehčit své duševní zátěž, zvýšit své štěstí, které vám pomohou ocenit maličkosti, které jiní lidé dělají (pro vás - ale i obecně). Chcete-li změnit váš život, mnohem rychleji, než si představoval, začít cvičit afirmace dnes.

Překvapivé je, že praxe může mít vliv na váš život ať už jim věřit úplně, nebo ne. Trénují svou mysl soustředit se na to, co opravdu chci - která funguje jako směrnice z vašeho podvědomí.

V případě, že uvažujete, zde je několik rad, jak začít, nebo zvýšit své praxi:

  • Učinit závazek hledat a dokonce vytvářet potvrzuje slova a fráze, které nejvíce rezonují s vámi.
  • Dát své oblíbené afirmace na kartotéční lístky a udržet tyto vhod v kabelce nebo v kapse.
  • Zapamatovat jistoty, že nejvíce inspirují vás nebo vám pomohou posunout z toxických stavů mysli.
  • Přečtěte si je pro sebe nebo nahlas, minimálně, každé ráno a poslední věc před spaním v noci.
  • Stav každé potvrzení třikrát předtím, než jít na další.
  • Praxe opakování každé potvrzení se zavřenýma očima, s úsměvem na rtech, se těší na přítomný okamžik.
  • Kdykoliv je to možné, zvolte cítit emoce vděčnosti za to, co se tvrdit (akt v případě 100% pravda... Jen na několik okamžiků, co ztratit?)
  • Úsměv, a mají pocit, že úsměv vyzařovat pozitivní emocionální zvyšuje pozitivní nebo léčivou energii v celém těle.
  • Vyberte si uvědomit a využít afirmace nahradit omezující myšlenky, ten, který si tě nechal příliš zaměřil na negativita, jak se objevují v přítomném okamžiku.
  • Opakujte některé uklidňující afirmace kdykoli se ocitnete pocit stresu, úzkosti, smutné, nebo mají pocit, že obecně zesílí negativní stavy mysli a těla.
  • Používat afirmace, když se ocitnete se zaměřením na to, co nechcete - nebo myšlenky o tom, co nebo život nebo jiní mohou „nedostatek“.
  • Začít přemýšlet o sobě, a věřit, že kapitán stavů mysli a těla, tvůrce své myšlenky a pocity a názory, a chooser v daném okamžiku jaké emoce-výsledkům chcete vyrábět - dovnitř.
  • Pamatovat budete mít vždy možnost vytvořit život, který chcete žít podle možností důsledně dělat, jeden okamžik a den najednou.

V návaznosti na výše uvedené pokyny vám pomůže nahradit či oslabit starý život omezující přesvědčení, a nakonec, možná zjistíte, že jste automaticky přestat myslet myšlenky, které používají ke snížení či zaútočit na váš sebevědomí, ty, které bránily svůj mozek pracovat optimálně řešit problémy, nebo zablokoval své štěstí!

Pokud jste se na tento nový, zprvu se afirmace nemusí cítit skutečný.

Nakonec, nicméně, opakující se myšlenky přesvědčit vaše podvědomí integrovat je jako nový soubor vír o vás a váš život (což je také dobrý důvod pustit opakování toxické myšlenky!).

Samozřejmě, že nemusí být „věřit“ v afirmace a jak můžete být čtení tohoto, říkat sami důvody tato praxe „nemohou“ pracovat. I to je potvrzením, nicméně. Takže mějte na paměti, že pokud je to vaše pravda, váš mozek a tělo bude tvrdě pracovat, aby to pravda pro vás.

A ano, existuje křehká rovnováha, aby zvážila. Máte naprostou pravdu, pokud jste tvrdí, že „No, bez ohledu na to, kolik si říkám, že jsem Marťan, že to nebude stát.“ Co byste potvrdit nutně musí dodržovat zákony fyziky a přírody, jak je známe - a zároveň zvou nás natáhnout „out of the box“ a držet dosahující ke hvězdám pro neznámé (kvantové fyziky...).

A konečně, pokud jste se snažil afirmace dříve, že jste byli pilní, ale zjistil, že to není práce pro vás, budete chtít, aby zvážila odbornou pomoc. Vaše podvědomí nemusí být „povolení“ změnu a profesionální vám může pomoci odhalit možné důvody, které nemusí být opravdu, ale opravdu chcete změnit hluboko uvnitř (tj asi o několik omezení jádrové víry vytvořené v minulých zkušeností?).

Vzpomeňte si, co již víte, že: postoj je všechno v každé životní úsilí. Vaše mysl-tělo nebo podvědomí dělá a udržuje a zpřístupňuje kdykoli přesné „postoj“, které jste vyškolený ho mít v dané situaci.

Jinými slovy, vaším primárním úkolem je přesvědčit vaše podvědomí, že jste v pořádku s požadované změny hluboko uvnitř, a mluvit s profesionální může pomoci, aby si vědom nějaké omezující nebo blokující podvědomé víry a zkušenosti.

Začněte s několika afirmace, které vám pomohou uklidnit obavy, kladen na myšlení věřit sami a péče o sebe sama a život aby vám přinesla pozitivní výsledky.

Zde je několik návrhů na výběr:

Miluji a hluboce péči o mé vlastní, mysli a těla.

I snadno říci ne na činnosti, které odvalu můj rozvrh.

I snadné říct ano k činnostem, které jsou zdravé pro mé mysli, těla, emocionální pohodu (duch).

Jsem zdravý a celé a živé.

Mám rád a přijímám se plně, zcela bez výhrad.

Jsem vděčný za všechno, co jsem já, mají dávat a přijímat.

Jsem vděčný za svůj život, každým dechem beru, můj podivuhodné mysli a těla.

I rozhodnou oslavit a cítí vděčnost za každý den.

I rozpouští všechny bloky jsou odvážní a zdarma požádat o to, co potřebuji.

I nahradit nerozhodnost s klidem soustředila rozhodné kroky.

Všiml jsem si, a moudře pustit jakýchkoli rozsudků sobě nebo jiným osobám, snadno a bez námahy.

I a všechny ostatní si zaslouží být zacházeno s bezpodmínečného přijetí, důstojnost a lásku toužíme po.

I vědomě snaží vidět to nejlepší v mém sebe a druhých, i když můžeme uvažovat o žádosti o změnu.

I statečně chránit své štěstí.

Pustil jsem jakékoliv neochota, odolnost vůči mé dobro, snadno a bez námahy.

I inspirovat ostatní, a jiní mě inspirují k žít v celistvosti, harmonie a smysl.

I přístup k jakémukoli spouštění situace v mém životě promyšleně a moudře.

Nyní krok do stavu pozitivního očekávání. Očekávat, že cítí čím dál schopnější a klidný, sebevědomý a ve středu, když se zabývá něčím, co předtím spustil své tělo odezvu strachu v minulosti. Očekávají, že budou schopni vytvořit optimální štěstí, které chcete ve svém životě v každém okamžiku.

S pozitivním myšlení, to je zaručeno, že pracovat. Podívejte se a slavit malé úspěchy. Úsměv hodně.

Co určuje jas vaší budoucnosti není vaše minulost. Míra naplnění se dostanete a zda splňují není závislý na své minulosti, a raději svůj závazek úrovni štěstí budete chtít potvrdit sami ve svých přítomných okamžiků.

load...

Související zprávy


Post Více o vás

5 příznaků skrytého narcismu

Post Rodičovství

Jak pomoci milovanému člověku s poruchou osobnosti osobnosti, část 2

Post Více o vás

10 způsobů, jak vyjádřit vděčnost

Post Poruchy dospělých

Léčba závislosti opiátů starým způsobem

Post Poruchy dítěte

Šest znaků sociopatů

Post Každodenní vztahy

Připojování: dobrá praxe pro špatné manželství

Post Rodičovství

Použití rodinné terapie k léčbě dospívajících zneužívání návykových látek

Post Každodenní vztahy

Vytvoření stresu odolného mozku: nálezy a strategie

Post Každodenní vztahy

Prostor mezi tím, co bylo a co bude dál: liminální prostor

Post Rodičovství

Kdy si čas odjíždět z vysoké školy

Post Deprese

Deprese: není to chemická nerovnováha. Je to nedostatek disciplíny. Ne

Post Každodenní vztahy

Když se život cítí mimo kontrolu, zaměřte se na sebe