Porucha pozornosti s hyperaktivitou | CZ.Superenlightme.com

Porucha pozornosti s hyperaktivitou

Porucha pozornosti s hyperaktivitou

Myrna byla vdaná za Jonem za 35 let. Až před osmi lety, byli neustále hašteří. Stejně jako oni milovali navzájem i své děti, nemohli se mi dostat přes den bez argumentů a obviňování. Cítila se neustále nezklame. Cítil se neustále naléhala. Pak dostal diagnózu, která všechno změnila: ADHD, dospělý porucha pozornosti s hyperaktivitou.

Říkat mi o těch starých časů přináší slzy frustrace pro Myrna. „Bylo to hrozné,“ řekla. „Já bych s ním počítat, aby vyzvednout děti a že by zapomněl. Musel slíbit něco udělat a pak náhle, byl by ze dveří dělá něco jiného. Nemohl plánu - stále nemůže. Plány se zdálo být jen, aby se porušovala. On odcizil přátele a rodinu se svou zapomnětlivost a co vypadalo jako sobectví. Dostal padáka z více pracovních míst, než se mohu spolehnout. Nikdy jsem nevěděl, kdy „ano“ byl skutečný „ano“, nebo jen způsob, jak se dostat, abych ho nechal na pokoji. Skončil jsem pocit, jako bych měla 3 děti namísto 2. Není žádná legrace. Není žádná legrace vůbec.“

„Proč jste s ním zůstat, pak?“ Zeptal jsem se.

„Nikdo není dokonalý, víte,“ řekla. „Ano, byl nespolehlivý a frustrující. Ale on mě a děti miluje. Je opravdu sladký a zábavný a laskavý. Nikdy mě podváděl nebo mě dolů nebo se dostal do drog a alkoholu - všechny věci, které jsem sledoval zničit jiné manželství. Vždycky se zdálo tak dobře určena. Obvykle tam byl nějaký věrohodný důvod, proč úlohy nevyšlo. Vždycky pracoval v reálném těžké najít jinou tak rychle, jak jen to šlo. Takže to nebylo tak špatné. Prostě to nikdy dobré.“

„Zní to složitě a bolestivé pro vás oba,“ řekl jsem. „Jak se má diagnózu ADHD pomoci?“

"Dobře. Myslím, že to byla úleva pro nás oba. Jak jsme pochopili, novým způsobem, který nebyl úmyslně bytí blbec, ale že má problém, který potřebuje být řízeny. Byli jsme pak schopni přijít s několika způsobů, jak jej vyřešit. Samozřejmě, že to pomůže, že jsou děti starší, nyní tak ani děti, ani já, jsou závislí na něm následující přes věci, ale přesto, že je to mnohem lepší.“

Myrna je jedním z těch lidí, kteří si zakládá na její schopnost analyzovat věci a řešit problémy. Je štěstí, že její manžel je znepokojen, když je to, že fungují lépe na světě. Jon cítil hrozné, že on dělal život tak těžké pro svou rodinu, když všechno, co chtěl, bylo být dobrým manželem a otcem. Teď, když vím, o čem to zabývá se i Myrna se staly mnohem lepší tým. Když jsem se jich zeptal, co by sdílet s pár, který právě začíná rozplétat své konflikty kolem ADHD, oni nabídli následující tipy:

  • Připustit, že ADHD je skutečný. Běžné příznaky jsou nepozornost, impulzivita a neschopnost relaxovat. To není chyba člověka. Není to chyba partnera. Je to „chyba“ v ADHD. Myrna přestal obviňovat Jon a Jon přestal obviňovat sám sebe - alespoň po většinu času. Místo toho, oni vyvinuli vlastní tágo. Když jeden vidí symptom převzetí, které táhnou na uchu. To umožňuje jiná osoba vědět, že se něco ADHD-ish se děje a možná, že může něco udělat, aby jej měnit. I v případě, že nemůže přijít na to, co má dělat, mohou rozpoznat, nadechnout a dát pauzu.
  • Nenechte ADHD být omluvou pro špatné chování. Oba členové dvojice muset převzít odpovědnost za rozvoj pracovních-arounds, takže osoba s ADHD dělá jeho spoluvlastnických podílů a jde míli navíc při zachování dobrých vztahů s rodinou a přáteli.
  • Zavázat k léčbě a managementu. To může znamenat, že některé obchody v okolí, kdo co dělá. Non-ADHD partnera se může stát adept a důležitý čas správce, pokud je ADHD partner může vzdát ten kus kontroly. Například: Protože vnitřní kontroly nejsou vždy k dispozici pro osoby s ADHD, něco, co je třeba udělat pro zajištění externího strukturu. V případě, že Jonovu to znamenalo připustit, že Myrna bude správcem svého plánu. Vzhledem k tomu, že byl proslulý zapomínání schůzek a chybí termíny, má nyní svůj souhlas, aby byl jeho „manažer.“. Scházejí se každou neděli večer na rozsah ven týdne a stanovit realistické časové rámce pro věci, které potřebuje k tomu jak doma, tak v práci. To není infantilizing Jon. Je to přijmout skutečnost, že plánování není jeho síla, ale naštěstí je to jedna z Myrna je.
  • Ochoten vyzkoušet některé léky a poradenství. Jon je štěstí. Léky okamžitě mu pomohl lépe soustředit. Setkání s poradcem dělá Jon cítí menší zátěž pro Myrna, protože má další osoba, která má mluvit o svých problémech. Myrna pocit, že konečně má spojence pomáhat Jon.
  • Odpustit minulost a posunout kupředu. Být jediný člověk, oba jsou někdy ještě zlobí navzájem ústrky a neúspěchů v minulosti, ale tvrdě pracovat, aby se kolem těch okamžiků. Myrna zaměřuje se na to, aby Jon pozitivní zpětnou vazbu pokaždé, když může. Jon dobře reaguje bylo řečeno, když se dělat věci správně, místo aby byly neustále připomínat, jak ji nezklame. To z něj dělá méně defenzivní a více ochotni být upřímný s ní, když on je přemohl, nebo když se cítí vytáhl udělat tři nové věci, místo toho, co slíbil udělat.
  • Limit času obrazovky - jakéhokoliv druhu. Jon si uvědomil, že videohry krmena jeho ADHD, ale snižuje jeho rodinu. Teď se omezuje se na pár hodin víkend pro rekreační strojového času. Bonusem je, že teď hraje hry s jeho dospívající syn, a oni se těší sebe víc.
  • Žít zdravěji. Oba Jon a Myrna byly ošidili spánek - on, protože on vždy chtěl dělat ještě jednu věc před spaním; že proto, že počká až na něj. Někdy by se přejídat nebo jíst s vysokým obsahem cukru a vysokým obsahem tuku potraviny s cílem pokusit se získat nějakou energii. Teď jít do postele 11:00, bez ohledu na to, co se děje. Mají obnovený zájem o vaření a udržovat nezdravé potraviny z domu. Oni také omezit kofein ranní šálek kávy a omezit alkohol příležitostně pivo nebo sklenku vína na zvláštních příležitostech. To bylo neočekávané, ale vítaný efekt uklidňující některé konstantní ošívat Jonovu.
  • Přijměte to jako proces. Vzhledem k tomu, Jon nebyl diagnostikován až do věku 47, on i Myrna si uvědomit, že spousta zvyků vyrostla kolem něj. Pracují na tom, že pacient s sebou a navzájem jak oni pracují, aby se změny.

Související zprávy


Post Každodenní vztahy

Závislost již není závislá na tom, jak se zotavit z poruchy deficitu sebeobědy

Post Každodenní vztahy

Zvyšte své štěstí: upregulujte pozitivní pocity

Post Každodenní vztahy

Proč lithium už není lékem na bipolární poruchu?

Post Každodenní vztahy

Jaké jsou tvé silné a slabé stránky

Post Každodenní vztahy

Jak se vyhnout nárůstu hmotnosti během prázdnin

Post Každodenní vztahy

Má stigma duševního zdraví vliv na Vaši rodinu?

Post Každodenní vztahy

Jak zacházet s dospělými, kteří nenesou žádnou odpovědnost za své činy

Post Každodenní vztahy

Děti se ve škole chovají lépe než doma

Post Každodenní vztahy

Šaty bez ramínek a školní oblečení - rodiče a školy

Post Každodenní vztahy

Muži mají také problémy s tělem?

Post Každodenní vztahy

Když jedna osoba změní vztah

Post Každodenní vztahy

Existuje ve vašem vztahu prostor pro vzájemné hodnoty?