Podělte se o své zkušenosti, sílu a naději se svým partnerem | CZ.Superenlightme.com

Podělte se o své zkušenosti, sílu a naději se svým partnerem

Podělte se o své zkušenosti, sílu a naději se svým partnerem

V 12 kroků kruzích zotavení je akceptovaný protokol o tom, jak členové vzájemně podporovat - zejména když se snaží pomáhat nováček v programu.

Členové komunity pro obnovu neříkejte ostatním v jejich skupině, co je nejlepší pro sebe, nemají kázat, a nemají předstírat, že vím jistě, co je nejlepší pro sebe. Je běžné slyšet sponzorem říkat „já to neudělal dobrou práci běží svůj vlastní život (jak můžete říct), já určitě ne kvalifikovaný běžet vaše!“

Nepsaným pravidlem je: podělit o své zkušenosti, sílu a naději; nic jiného.

Jestliže jeden zotavuje člen nemá žádné zkušenosti v této věci, on nebo ona prostě přiznává, „nemám žádné zkušenosti s tím“ a společně mohou najít jiného člena obnovy, kdo dělá. Tímto způsobem se všichni cítí bezpečně sdílet všechno, co potřebují sdílet bez obav o další člen snažil se je opravit nebo říkat jim, co mají dělat.

Opravdu jsme chtěli tento model, kdy pracujeme s páry. Dopřejte svému partnerovi, jako byste nováček v programu. Váš partner potřebuje vaši zkušenosti, sílu a naději - ne vaše rady. Když se snažíte pomoci svého partnera prostřednictvím náročných pocitů a zkušeností, sdílet se svým partnerem o podobném okamžiku, kdy jste se cítil takhle, nebo když čelil podobnou výzvu. Identifikovat.

Pamatujte si, že komunikace v románku je o pocitech, ne fakta. Kdy jste se cítil stejné pocity, že váš partner je v současné době potýká s? Pokud nemůžete identifikovat vůbec s tím, co váš partner cítí, pak je to ten správný čas, aby vstoupil dovnitř.

Zjistili jsme však, že pokud si myslíte, že se svými pocity, spíše než myšlení s mozku, budete nepochybně pamatovat si, kdy jste příliš se cítil tímto způsobem. Takže náš návrh je, že pokud si nejste schopni identifikovat, strávit nějaký čas přemýšlet o své identifikaci pocit výzvu na dosah ruky. To v konečném důsledku sjednotit raději pak vás pohybují od sebe.

Pokud jste řádně označeny s výzvou svého partnera, můžete se nyní - poté, co obdrží svůj jednoznačný souhlas - nabízet váš partner část toho, co jste našli užitečné ve své vlastní zkušenosti, nebo to, co jste našli to užitečné v případě, že byl tento případ. Pravda mluvíte bude jeden hrazeny ze své osobní zkušenosti a sílu, a není tak pravděpodobné, aby to znělo, jako byste se káže nebo soudit. Koneckonců, vy jste tam byl sám!

Pokud tento model nefunguje ve vašem vztahu ke zvýšení intimitu a porozumění, možná budete chtít, aby zvážila pomoc zvenčí, jako je poradenství páru.

Klikněte ZDE podělit se s námi o své zkušenosti - ať už se učí identifikovat se svým partnerem na úrovni pocit, nebo na marnosti, že se snaží „opravit“ svého partnera. Můžete sdílet s námi některé ze svých zkušeností učí, co má nebo nemá pracovat pro vás. My a naši čtenáři těšit na odpovědi na vaše dotazy a připomínky.

 

Tento článek byl napsán John a Elaine Leadem.

Související zprávy


Post Každodenní vztahy

Kdo je sexuální porucha pozornosti?

Post Každodenní vztahy

Transformace traumatu: od žádných slov k vašim slovům

Post Každodenní vztahy

Hubnutí: mysl - tělo a kanibalismus (část 2)

Post Každodenní vztahy

Koňská terapie pro hubnutí?

Post Každodenní vztahy

Přijetí vašich nedokonalostí může snížit stres a úzkost

Post Každodenní vztahy

Obvyklý vitamin může pomoci podle deprese

Post Každodenní vztahy

Jak mohu vědět, že jsem hoden?

Post Každodenní vztahy

Časný stresový život způsobuje, že jste náchylní k chronické fyzické bolesti a depresi

Post Každodenní vztahy

Osm zvyků mizerných posluchačů

Post Každodenní vztahy

Zdá se, že otřesení vede k falešnosti a násilí?

Post Každodenní vztahy

Sám pozitivně, ne pozitivně sám

Post Každodenní vztahy

Ztráta hmotnosti může poškodit váš vztah: výzkum