Pár komunikace: 5 předpokladů k odemčení vaší fantazie (a dostat se z uvízlých míst), 2 z 5 | CZ.Superenlightme.com

Pár komunikace: 5 předpokladů k odemčení vaší fantazie (a dostat se z uvízlých míst), 2 z 5

Pár komunikace: 5 předpokladů k odemčení vaší fantazie (a dostat se z uvízlých míst), 2 z 5

Ano, řešení konfliktů je úctyhodný cíl, a porozumění „problém“ je také důležité. Největší překážky v několika komunikacích, nicméně častěji co do činění s uvolněním srdce a představivost každého z partnerů chtít slyšet, nebo poslouchat, co ten druhý říká, že chce pochopit, kde každý pochází, a tak dále.

Jak již bylo uvedeno v 1. Části, co jste „vidět“ podvědomě ve vaší mysli, když si myslíte o svého partnera a váš vztah, nebo vaše „diskuse“ na to přijde, může být jen to, co dostanete.

Existují nejméně pět předpoklady k odhalení své srdce - a podvědomé mysli - vymanit se z obrazů a smýšlení, které udržují každý z vás uzamčené ve reaktivních vzory, obranných Showdowns a podobně. V podstatě předpoklady jsou všechny posuny vaše vnímání klíčové svobody každý z partnerů má v každém okamžiku, představit nové možnosti, a re-představit si jeden druhého a jejich vzájemný vztah.

load...

Zde je pět podmiňující vnímání, které vám pomohou odblokovat vaši představivost a dostat se ven z přilepená míst, která vám brání empathically připojení v zapojení způsobem, který staví zdravý pár vztah:

1. Navštivte svého odhodlání léčit jako jednotlivci, jako předpoklad pro vytvoření zdravého pár vztah.

Závazek do svého uzdravení je naučené vnímání, silné přesvědčení, že: je to nejen ve vaší moci léčit sami sebe, ale také to, že léčení, jak se vztahují na vaše vlastní, je nezbytným předpokladem k uzdravení vašeho pár vztah. 

Toto vnímání příčí kulturních očekávání, které spojují sílu, stav, a to i sebevědomí, s možností vypnutí, spíše než pocit určité zranitelné emoce jednoho nebo obou partnerů. To mluví k otázce, zda máte oprávnění k pocitu jisté emoce, aniž by se spustil, obranné... Je to hodný předmět prozkoumat.

Opravdu, největší překážkou pro kultivaci autentický intimitu vašeho přání s zvláštní osoba ve vašem životě má co do činění s tou částí (y) ze sebe sama, že nemáte rádi, přijímám, hodnota, a že v důsledku toho zůstává skryta , popřel, odmítl ze strachu, studu.

Většina z nás držet víry, například ty, které se automaticky vinu události nebo jiné, když se cítíme bolestivé pocity (zda navenek vyjádřené nebo ukryta uvnitř!). Koneckonců, jako děti jsme často slyšeli rodiče nebo dospělí říkají věci jako: „Ty mě tak naštvaný / smutný / naštvaný / zklamaný, atd.“ Tyto omezující přesvědčení (vjemy) nás naučili držet jiní rukojmí v naší mysli, aby se to, co jiní dělají osobně, mimo jiné zoufalých (represivní, obranné) chování, jako je použití verbálních útoků nebo odnětí, například, získat partnera spolupracovat nebo uklidnit, atd.

load...

Naučit se cítit svůj vlastní tok energie lásky uvnitř, bez demontáže nebo explozi, je rozhodující pro své vlastní uzdravení cesty.

To je místo, kde vaše vlastní sebeláska dělá rozdíl.

Ledaže se cítíte v bezpečí dost cítit zranitelná bez aktivace vaši obranu, budete pravděpodobně buď vyhnout (odmítnout) pocit vlastní bolestivé emoce, nebo své partnery nebo obojí. Budete potřebovat svůj vlastní lásku, a to zejména v náročných chvílích, aby zajistili, že vaše „open loop emocionální systém“ vyhýbá dostat vyčerpaný negativních energií druhých - a zůstane otevřený a zabývá místo obrannou soused.

(Poznámka: Dát se do smyslných rozkoší, tedy jídlo, sex, alkohol, atd, a to bez ohledu na dopad na emocionální, tělesné a duševní zdraví, je často mylně považovány za „sebelásky“,! Není to místo. Cesta k jednomu nebo více závislostí, a vytvoření toxického návykové vztahu).

Léčebné vztah se svým já, místo toho umožňuje prolomit první strach překážku pocit bezpečí natolik milovat, a to znamená, že vaše závislost na jinou lásku k přežití (potiskem na počátku survival-milostných map).

Můžete se vždy raději být milován a ceněn svého partnera po celý den, například, a to je v pořádku. Zároveň je nutné pochopit, nebo „dostat“, že nemáte mít svou lásku přesně tak, jak chcete, kdy chcete, atd, aby pro vás zůstat ve spojení (spáchal) na svůj vlastní růstové procesy uvnitř.

Stejně jako fyzické potřeby kyslíku, splnění vašich drátových touhy smysluplné spojení se svým partnerem je emocionální potřeba, jádro-drive, ne chtít.

Lámání závislost umožňuje zastavit plýtvání energií o vzorech obviňovat, reaktivity nebo vyhýbání se konfliktům. V určitém okamžiku, můžete si také uvědomit, jak vaše vlastní obranné akce jsou jednoduše snižuje šance na získání požadované odezvy od svého partnera. (Po odemknutí svou fantazii, být jisti, že budete najít účinnější způsoby, jak oslovit srdce vašeho partnera, ve skutečnosti, že jste pravděpodobně používá několik z nich na začátku vašeho vztahu!).

load...

Chcete-li opravdu milovat a starat se o sebe, je naučit se chránit své štěstí bez ohledu na to, co se děje kolem vás, místo toho, aby co váš partner dělá osobně. Je to víc užitečné vnímat akce svého partnera jako informace o nich (tj jejich rány, jejich cesta, co oni potřebují růst, aby se stal stále lepší verze sebe, a tak dále); Podobně, vaše reakce na události je o vás.

Je jedním z hlavních úkolů, a celoživotní závazek k práci na, chcete-li najít skutečnou a trvalou osobní a relační radosti a štěstí.

2. Viz svou schopnost zůstat otevřené a vědom cítit a pochopit zranitelné emoce jako pevnost.

Chcete-li zůstat vědomi a otevřené cítit emoce zranitelnosti je zásadní dojem, že: budete mít nejen hard-kabelové kapacity k tomu, že je také důležitá schopnost kultivovat, které zajistí, že budete pěstovat důvěru a odvahu, kterou potřebujete zůstat ve spojení (vědomá mysl) do vašeho těla (podvědomí) spouštějí okamžiky.

Tento klíč percepční posun ve vaší pár vztah je nakonec uznáním toho, že to není možné vytvořit empatické spojení mezi vámi a vaším partnerem, aniž by přišel do soucitně pochopit, že váš partner je bolest jako smysluplné jako naše vlastní - a vice versa.

Stejně jako vy, váš partner je člověk. I když budete pracovat společně a promyšleně připojit, ty jsou dva různí lidé a příroda miluje přivést partnery společně, kteří jsou protipóly přes několik rozměrů. Na každé úrovni, lidských mozků a těl, mentálně, emocionálně i fyzicky, zdá se být zapojen buď neustále rostou, pokrok a podmanit si problémy - nebo atrofie.

Bolestivé emoce jsou intimita obavy, v podobě strachu z odmítnutí, nedostatečnosti a opuštění, atd. V podstatě vaše intimita obavy jsou připomenutí, že jste drátových udělat víc, než fyzicky přežít, i daří, naplnit drátových touhy, aby hmota a najít smysl v životě. Tak bolestivé emoce jsou také připomenutí, že vám záleží, zda chcete jedno, a že nemůžete milovat sami sebe tím, že prostě dát do jakékoliv vaše smysly toužit, tedy více věcí, auta, sex, jídlo, atd. (Pokud jde na smyslové potěšení, že je důležité, aby vaše vědomá mysl má na starosti, a ne vaše tělo. Za podmínek, kdy je tělo zaplavených omamných hormony, to je bezpečné říkat, že, bohužel, to se nedá věřit.)

Naproti tomu, když máte otevřeno obejmout své emoce jako akce signály, ty se zabývají, vědomi a plně k dispozici, a jako student, ochota učit se a zvýšit své znalosti o tématu na dosah ruky, v tomto případě, cit signály z vlastního těla. Tato znalost umožňuje nakonec dostanete pohodlně s protahováním ze starých komfortních zón, které mohou vám sloužil po určitou dobu... Dokud to přestal být tento případ.

Je samozřejmé, že vaše načasování bude pryč občas. Je také možné ani užitečné, aby se vždy dostat milující odpověď, kterou očekáváte, nebo naději.

V náročných chvílích, bojí povrch. Odvaha není absence strachu, spíše ochota cítit strach a dělat to, co víte, je v souladu se svým nejvyšším cílům pro váš vztah, tak jako tak! Konzistentní kroky, neúprosný odvaha je to, co transformuje a léčí vás.

Právě v obtížných chvílích, které mají výkon příležitost doslova přepojit „staré“ potiskem nervové struktury vašeho mozku, a posílit svou schopnost zůstat vědom a otevřený, aby zůstali v kontaktu a současnost zevnitř. Dále jen „lekce“ tady se zdá být to, že „řešení“ jakékoli problémy, které máte s sebou, je nesrovnatelně nižší hodnoty pro vás než „učení“, jak se k sobě chovají se soucitem a důstojnosti v procesu (což paradoxně činí řešení problémů jednodušší, rychlejší...).

Vaše duševní a emocionální síla a odolnost je řízen stejným „use it or lose it“ pravidlo jako svého fyzického těla. Stejným způsobem, že není možné vyhnout se do posilovny a hrdě zvolat jste fit, nemůžete očekávat, že růst zdravý pár vztah, aniž by se pohodlně s nepříjemnými pocity. Stejným způsobem, že je to síla přijmout fakt, že vaše tělo potřebuje pravidelné úsilí z vaší strany, aby zůstali fit a zdravý, tak je to s vaší emocionální a duševní pohody!

To znamená, že čím dříve se naučíte využívat a přijímat výzvy ve vašem vztahu jako součást balíčku (pravděpodobný případ v úspěšných oblastech svého života, tj své kariéry, fyzická zdatnost, atd.), Tím dříve se můžete uvolnit, růst důvěry a nyní proces a výhody.

V části 3, třetí směny podmínkou.

load...

Související zprávy


Post Poruchy osobnosti

5 příčin vztahů se stávají nezdravými

Post Tvé tělo

Vyhlášení nezávislosti od toho, co nám neslouží, 2018

Post Každodenní vztahy

Hubnutí: mysl - tělo a kanibalismus (část 2)

Post Každodenní vztahy

15 společných obranných mechanismů

Post Poruchy osobnosti

Otočení hovno na zlato

Post Poruchy osobnosti

Hraniční porucha osobnosti: dovednosti sociální přežití

Post Více o vás

Může se zabránit sebevraždě mládeže?

Post Každodenní vztahy

Před novým rokem udělejte emocionální očistu

Post Poruchy dospělých

5 věcí, které si musíte zapamatovat, abyste uzdravili poškozené sebevědomí

Post Více o vás

7 tipů, jak zvýšit své sebevědomí a udržet je tam

Post Celebrity

Online šikanovaný útok Christie brinkley není jako hezká dcera námořník

Post Poruchy osobnosti

Hraniční porucha osobnosti: vina, hanba a znechucení