Osm způsobů, jak se dostáváme do emocionální bolesti | CZ.Superenlightme.com

Osm způsobů, jak se dostáváme do emocionální bolesti

Osm způsobů, jak se dostáváme do emocionální bolesti

Nikdo nemá rád emocionální bolest, ale některé z požívat sociální výhody.

Důvodem, proč jsme se přimknout ke zbytečné emocionální bolest má co do činění s ohledem bezvědomí potěšení v něm. Jinými slovy, jsme podvědomě pochopit, že se vyplatí trpět.

V průběhu celého života, mýtné pro tento bezvědomí self-sabotáže je vysoká. Přidaná stres chronické emocionální utrpení vás okrádá o kvality i kvantity života.

load...

Většina lidí bude souhlasit, vědomě, že to za to nestojí. Problém je, že většina z nás přístavu svůdné bezvědomí příloh na citové strádání, které se dostanou to nejlepší z nás.

Přílohy mají co do činění s útočiště v emocionální utrpení. Je to nebezpečná praxe, protože to dělá emocionální stres způsob života.

Zde je osm výroky, které odrážejí tento jev:

1. I mohou cítit bezcenné, ale aspoň vím, že nic nemůže být ode mě očekávalo (úlevy, bezpečnost).

2. I mohou být naštvaný, ale aspoň to není moje vina (self-ospravedlnění, viny, neviny)

3. I mohou být nervózní, ale aspoň mám výmluvu neprovádět (emocionální bezpečnost).

4. I mohou mít pocit, odradit, ale aspoň nemám vypořádat s rizikem úspěchu či neúspěchu. (Emocionální ochrana).

5. I může být rezervovaný, ale je to proto, že ostatní lidé jsou průměry (a proto jsem nevinný).

6. I mohou žárlit, ale aspoň nejsem děvka (Jsem lepší než).

7. I může být apatický, ale aspoň nejsem tak hloupý, aby se domnívají, že život má vlastní smysl (intelektuálně superior).

8. I mohou být frustrovaný s vámi, ale aspoň jsem si udělal věci (ne hrbit).

Jak je to výše odraz emočního sebe-sabotáž?

Je to self-sabotáže, protože negativní emoce nejsou nutné. Nepotřebujete k panice za účelem řízení očekávání. Nemusíte být frustrovaný, aby se věci pohnuly. Nemusíte být naštvaný držet jiné odpovědné. A tak dále.

load...

Říkáme, že tyto negativní emoce dělají něco pro nás, takže můžeme pověsit na ně. Jsme namlouvat, pokud si myslíme, že je to nutné.

Ve skutečnosti, oni jsou nejméně efektivní způsob řízení svého života, očekávání a vyrovnat se s výzvami.

Pokud jste přistihnete v některém z výše uvedených vzorců, zeptejte se sami sebe:

Co je lepší způsob, jak řešit tento problém?

Jak mohu spravovat tuto situaci, aniž by se naštvat?

Jak jsem se dozvěděl, že stávají citově rozrušený mě dostane to, co chci?

Co opravdu chci, a jak já mohu dělat to stalo aktivně?

Nejvíc ze všeho, dozvědět se o sebe-sabotáže. Pochopení své nevědomé emocionální návyky je život měnič. Tato bezplatná video je skvělým místem, kde začít.

Pokud se vám líbí tento článek, pak jako můj Facebook Page držet krok se všemi mé psaní.

load...

Související zprávy


Post Deprese

Kolik spánku stačí - příliš mnoho, když máte depresi

Post Každodenní vztahy

6 jednoduchých řešení pro vyléčení vašeho otáčení

Post Poruchy osobnosti

Hopewell: terapeutická zemědělská komunita

Post Rodičovství

Aspergerův syndrom v dospělosti: komplexní průvodce pro lékaře

Post Poruchy osobnosti

Zpožděné uspokojení: špatná kontrola impulzů

Post Více o vás

20 cituje na odvahu, aby vám pomohla s vaší depresí

Post Rodičovství

Zvědavý incident psa v noci

Post Poruchy osobnosti

Senzibilizace: jste podmíněný přeháněním na stres?

Post Každodenní vztahy

Úspěch v manželství znamená víc než jen věrnost!

Post Rodičovství

Jaký je váš styl učení?

Post Více o vás

Behaviorální ekonomika: toto je váš mozek na penězích

Post Poruchy osobnosti

Záchvaty paniky: můj panický útok má záchvat paniky