Obnova důvěry: dopis, který pomůže léčit váš vztah po nevěře, 1 z 2 | CZ.Superenlightme.com

Obnova důvěry: dopis, který pomůže léčit váš vztah po nevěře, 1 z 2

Obnova důvěry: dopis, který pomůže léčit váš vztah po nevěře, 1 z 2

Informovala klinickým výzkumem, stejně jako příklady z praxe autora a osobní zkušenosti, v knize Po aféře: Léčení bolestí a obnovení důvěry Pokud partner byl nevěrný, Dr. Janis Abrahms Spring, Ph. D., odborník na problematiku důvěry, věrnosti a odpuštění, popisuje konkrétní kroky partneři mohou mít léčit jejich vztah, a spíše než vzdát se k zoufalství, růst a prosperovat jako jednotlivci a partnery z tříštivého krize nevěry.

Jedním z kroků je pro partnera, který byl nevěrný napsat dopis, v důsledku první vyplňující další kroky (výhodně terapeutické práce ve dvojicích terapie), z nichž lepší pochopení kořene a dopadu svých vlastních škodlivých akcí, nyní jich uvolní provést hlubší závazek vůči svému partnerovi, vztah, a samy o sobě. Tato úroveň integrity může být dosaženo pouze identifikaci a zkoumání vlivu starých výmluv, zavádějící předpokladů, touhy a nespravedlivých rozsudků nebo očekáváním partnera, že zradil partner může nyní zvážit a přijmout.

load...

Často pramenící z minulých zkušeností, například, nerealistická očekávání jsou často založeny na nevyřešených problémů a ran raného dětství ztracená hodnot a konvencí a dalších faktorů, které vedou k potížím při regulaci vlastních emocionálních stavů mysli a těla, a reakce na den day frustrace v manželství. Výsledkem je, že partner může očekávat, že jejich manžel předvídat jejich potřeby a potom vinit za to, že pocit splněny, aniž by byla jasně promyšleno, natož aby jasně sdělena jejich potřebám. Jedná se o velmi myšlení je to, co často připravuje půdu pro partnerem odůvodnit splnění těchto potřeb v poškozujících cestách mimo manželství. Kromě spolupráce s terapeutem, který má zkušenosti s otázkami nevěry, Dr. Jarní kniha je neocenitelný průvodce, aby se zabránilo nevěru, jakož i centrum zdraví od jejího dopadu.

Dopis partner, který byl nevěrné píše:

Převzato z knihy, pod písmenem je příkladem partner, který byl nevěrný může osobně přizpůsobit, psát a číst nahlas se svým partnerem (v ideálním případě v páry terapie sezení).

Drahá....,

Je mi hluboce líto nevěrný, lže a podniknutí dalších kroků, které vedly k bolesti, to tě způsobil, a pokračující boje a smutek jsme nyní zažívá spolu, jak se snažíme léčit náš vztah. 

V důsledku špatných akcí a možností z mé strany, se nyní pracuje, a doufejme, že přežije, hojení jako jednotlivci z krize, která zasáhla v jádru našeho vztahu a roztříštila jeho základy důvěry a osobní integrity.

load...

Teď už vím, že musím čelit pravdě, že kromě tebe člověk, kterého jsem nejvíc oklamán, a nechat na holičkách byl sám, svou vlastní integritu a standardy. Dovolil jsem mé omluvy, ospravedlnění, stížnosti k ospravedlnění volby, které byly ničivé, a jsem si zlomil své sliby vůči sobě.  

Jsem vděčný za možnost pracovat s vámi, a vděční, že jste ochotni pracovat se mnou znovu něco znovu, tentokrát silnější, v důsledku nových chápání ty a já teď mají o tom, kdo opravdu jsme, jak člověk bytosti, co potřebujeme od sebe navzájem, a ze všeho nejvíc, co potřebujeme od našeho vlastního já, aby se zdravě stravovat v době, kdy se cítíme zdůraznil. Pro mě to znamená, že bez ohledu na situaci, je to moje zodpovědnost, aby se zdravou proti rychlé fix volby vypořádat se s každodenní stresu a frustrace, a také akceptovat určitou míru stresu jako přirozený aspekt života, roste, a budovat společný život s jinou lidskou bytostí, člověkem, kterého milujete, váš životní partner. 

Nyní si uvědomuji, jak často jsem vinu za mou nespokojenost a neštěstí; a že to bylo moje vlastní myšlení vzory, a ne ty, které mi selhal. Zklamal jsem, protože jako dítě jsem se chtěl vyhnout, a nevěděl, jak se vypořádat s bolestí čelí své vlastní příspěvky na mé neštěstí. Bylo příliš bolestné přiznat.

Nebylo to vy, a raději tyto vzory viny a omluva tvorby že intenzivnější moje neštěstí, kromě některých nerealistických očekávání I držených pro vás splnit, léčit a potěší mě... A že to by mělo být snadné, a to bez jakéhokoliv úsilí z mé část.

Mé představy o věrnosti a lásky mě přemluvila myslel jsem „s názvem“ hledat zábavu jinde; nakonec, to je to, co způsobilo, abych byla nevěrná. I nadále očekávají, že budete plnit své idealizované představy o lásce a sexu.

load...

Také jsem pochopit, jak myšlenky a problémy I přinesli do našeho vztahu mě misperceive a týrat vás, a jak to dělal to nemožné, abyste mě znají, miluj mě nebo dát mi to, co jsem potřeboval. Tě odcizil jsem právě v době, kdy jsem se nejhledanější a potřeboval svou lásku a cítit mou lásku byl pro vás důležité.

Teď vidím, jak důležitá je komunikace s životem a vitality, radosti a zdraví našeho vztahu, a tím, jak důležité je to pro náš růst a zdraví jako jednotlivci, které se učíme autenticky komunikovat způsobem, který staví (spíše než blok) dotazy pocit lásky a důvěry, vzájemné propojení a pochopení našeho sebe a navzájem. 

Chápu, proč jsem se zatoulal, a jsem odhodlán udělat vše bylo v mých silách, aby naše vztahy silné a prosperující, které vám pomohou a náš vztah léčit a chránit sebe znovu od bloudění. Zavazuji se vám úplně, a přes mé chování a jednání, a to prostřednictvím slov sám, budu i nadále demonstrovat svůj závazek vůči vám.

Slibuji, celým svým srdcem a sílu mysli:

  • Aby bylo strážcem brány mého života, mysli a těla, a převzít plnou odpovědnost za zbývající věrný-a námi.
  • Chcete-li zachovat své slovo a přestává veškerý kontakt s dotyčnou osobu.
  • Aby se vám můj partner zodpovědnosti, a průběžně informovat.
  • Klást často to, co je třeba obnovit pocit bezpečí a důvěry znovu a trpělivě umožňují vést hojivé procesy našeho vztahu.
  • Dokázat na vás se slovy akčních opěradlem, že žádná osoba nebude nikdy znovu představovat hrozbu pro nás.
  • Vypracovat své problémy v souvislosti s naší lásky a života společně.
  • Nikdy podvádět znovu, a aby se zabránilo veškeré okolnosti k tomu nejlepšímu z mé schopnosti, které by se třepe pocit bezpečí a důvěry.
  • Aby se vám můj partner odpovědnosti, to znamená, že přes své činy budete informováni a pravidelně ujišťuji vás, mé mé a věrnosti, takže nemusíte hrát roli detektiva déle.
  • Tvrdě pracovat a dělat pokračující úsilí, aby růst silný ve svém vlastním smyslem pro poctivost, takže v průběhu času, je více a více přesvědčen, že dělám svou roli na promyšlené stráži svůj sluch a mysl, naše manželství, a jediné, co máme pohromadě ,

Je mi opravdu líto pro akce, které způsobily tuto bolest a krizi. Žádám vás, prosím odpusť mi, a zároveň jsem si uvědomil, že musím být trpělivý, a že to bude trvat čas a úsilí z mé strany, že se tak stane do značné míry díky úsilí z mé strany sladit náš vztah.

Milovat,

....

V části 2, písmeno v odezvě od partnera, který byl zrazen.

load...

Související zprávy


Post Každodenní vztahy

Jak zvládnete odmítnutí, říká mnoho o vašem duševním stavu

Post Poruchy dítěte

Neviditelný kořen mnoha poruch: dětské emoční zanedbání

Post Poruchy osobnosti

Hraniční porucha osobnosti: narcistické zranění, šílenství a vnímavost

Post Rodičovství

Pomáhá studentům Facebook přizpůsobit se vysokoškolskému vzdělání?

Post Každodenní vztahy

Pracujete s sociopatou nebo narcistem?

Post Každodenní vztahy

Odstraňte pasivní agresivní chování

Post Rodičovství

Pomáhá dětem uspět ve škole navzdory obsedantně-kompulzivní poruchě

Post Každodenní vztahy

Krize manželství a středního věku: výzvy a přechody

Post Poruchy dítěte

Když se narcista stává nebezpečným

Post Poruchy dospělých

Hromadění Obsedantně-kompulzivní porucha: Obsedantně-kompulzivní porucha nebo něco jiného?

Post Rodičovství

Obsedantně-kompulzivní porucha a manželé

Post Rodičovství

Textování, sextování co bude dál?