Jste zodpovědní za kvalitu svého vlastního života | CZ.Superenlightme.com

Jste zodpovědní za kvalitu svého vlastního života

Jste zodpovědní za kvalitu svého vlastního života

V kultuře se zdá, že se získává stále větší povědomí o výhodách „self péče“ jako zásadní složka pro klid a zdravé bydlení. V úspěšných romantických vztahů je to obzvlášť důležité. V úspěšné romantické vztahy vlastní péče je více než ideální, je to nutné.

Každý partner v románku třeba brát individuální péči o jejich fyzické, emocionální a duchovní potřeby. Pod pojmem „self-care“ je široce používán k označení činnosti, postupů a přístupů, které se zabývají pravidelně udržovat a zlepšovat zdraví člověka a emocionální pohodu. Jedná se o stejný smysl ve kterém je používáme zde.

load...

Činnost sebeobsluhy pokrývají široké spektrum chování od činností v každodenním životě, jako je stravování, koupání a se připravit na nesčetné množství strategií pro zlepšení vše od osobního zdraví a výživy ke zlepšení duševní pohody.

Aby bylo možné zkonstruovat Plán self-péče, která podporuje oba osobní a romantické zdraví vy i váš partner bude muset převzít osobní odpovědnost za kvalitu svých individuálních životů. Převzít odpovědnost za kvalitu svého vlastního života znamená zpochybnění nutkání, aby se zabránilo nebo spustit z, problémy a konflikty, které se vyvíjejí. Jednoduché, ale není jednoduché, jak se říká.

Tam jsou dvě hlavní výzvy spojené s jejím přejímání odpovědnosti za naši emoční pohodu:

  1. Za prvé, musíme přestat obviňovat ostatní lidé, okolnosti a události, k našemu vlastnímu štěstí.
  2. Za druhé, a možná si zaslouží číslo jedna pozice, musíme čelit konflikty včas a vyhnout se běží, pokud naše životy jsou v nebezpečí.

Tyto dva problémy jsou jisti, aby nás z pohledu na našich vlastních životů a hodnocení toho, jak dobře jsme se udržet naše osobní emocionální, fyzické a duševní pohodu. Je to tak snadné hrát vzájemně obviňovat a vyhýbat zodpovědnosti, ale nejsme bezmocní.

load...

Každý člověk může převzít odpovědnost za řešení vlastní nepohodlí a rozhodování o kvalitě jejich románek. Samoobsluha je základním stavebním kamenem pro rozhodnutí páru být „v lásce.“ Zanedbávání, aby převzaly odpovědnost za kvalitu našeho vlastního života nevyhnutelně stát v cestě této lásky.

Jak jsme si řekli, to může znít jednoduché, ale my jsme si dobře vědomi toho, že to není snadné. Pro mnohé z nás to znamená úplnou změnu toho, jak řešit náš vztah konfliktu a emocionální pohodu. Byli bychom rádi slyšet od vás, našich čtenářů, o některé z vašich zkušenostech s vlastní péče a převzetí odpovědnosti za kvalitu svého vlastního života. Klikněte> ZDE <nám zanechat komentář, nebo otázku.

Tento článek byl napsán John a Elaine Leadem.

load...

Související zprávy


Post Rodičovství

Rodiny na lince pomocí dialektické behaviorální terapie

Post Poruchy dítěte

Překážka pro 5 etap zármutku: emoční zanedbání z dětství

Post Více o vás

10 slavných lidí s depresí, bipolární poruchou nebo obojí

Post Více o vás

5 způsobů, jak zmírnit úzkost

Post Celebrity

Top 10 nejzábavnějších twitterových účtů celebrit

Post Více o vás

Top 10 mýtů o duševní nemoci

Post Rodičovství

Recenze knihy: kolumbine

Post Rodičovství

15 pohledy na zlepšení vztahů matka a dcery

Post Více o vás

Cbt zoloft - nejlepší léčba dětské úzkosti

Post Každodenní vztahy

Neléčená deprese u těhotných žen - horká diskuse mezi výzkumníky

Post Poruchy osobnosti

Nenávistný, ale dobře zamýšlený narcistický rodič

Post Více o vás

9 návyků vysoce účinných psychiatrů