Je to opravdu sebe-sabotáž? Čtyři způsoby, jak to děláme | CZ.Superenlightme.com

Je to opravdu sebe-sabotáž? Čtyři způsoby, jak to děláme

Je to opravdu sebe-sabotáž? Čtyři způsoby, jak to děláme

Dobré zprávy, špatné zprávy a „horší“ novinky dnes. Začneme se špatnými zprávami.

Bad: Vaše chronickými zdravotními obtížemi a omezení v životě 99% pravděpodobné, že self-sabotáže v přestrojení.

Horší: Kvůli své ego, důkladně trik se do podezření, že vaše nedostatky nejsou výsledkem self-sabotáže, ale kvůli něčemu jinému (jiným lidem, váš vadnosti, vnější okolnosti, atd...)

load...

To je důvod, proč je důležité si uvědomit, self-sabotáž a naučit se rozpoznat. Poté je dobrá zpráva: Jakmile uvidíte self-sabotáže za to, co to je, že zmocnit se skutečné volby.

Zde jsou čtyři znaky, které jste sabotovat sami. Jestli ty…

1. Odmítají mluvit

Spousta lidí cítí bezmocní postavit se za sebe. Jdou spolu vyjít, připraví se tím o to, co chtějí, ignorovat jejich hlubší smysl toho, co je správné, a sklánějí se autoritě.

Výsledkem je, že se dostanou využil, cítit se jako mučedník, stávají rozčílený a cítí bezmocní. Udělal jsem svůj podíl jít spolu vyjít a vím, jak to cítí. Skončíte plný zášti a cítit se jako oběť. Myslíte si, že ostatní jsou na vině, ale to je čistě self-sabotáž. Budete ignorovat své vlastní potřeby a nenávist, že nejsou plněny.

2. Worry, posedlí, nebo „catastrophize“

Chronické starosti o věci, které nemůžete ovlivnit, je samozřejmostí, ale je to opravdu self-sabotáž? Ano, pokud si uvědomíte, jak tě to zbavuje požitku. Chronické worriers nemůže nyní okamžik, cítí bezmocní, dostat příliš zapojený do problémů druhých, o spánek, a obecně pocit, že otroci své vlastní mysli.

Bezděčný self-sabotáž je self-deprivace, ne dovolit si užívat svůj život - stále čeká na druhou botu k poklesu a všechno pokazit.

3. Vyžadovat dokonalost

Perfekcionisté popřít sami uspokojení z dobře vykonané práce. Self-sabotáž je vnímáno jako self-odmítnutí. Bez ohledu na to, jak dobře dělají, kritizují sami. Bez ohledu na to, jak dobře vypadají, tam je vždy chyba. Naléhání dokonalosti (typicky definována, vždy nemožné) je nastaven tak, aby sabotáž sebeúctu a pocit úspěchu.

load...

4. Vyhněte se vaše pocity

Šokující počet lidí, kteří procházejí životní pocit počet velkých obchod. Postrádají nadšení, přesvědčení a silný smysl pro sebe. Jsou to dělají, co chtějí se svým životem, protože nemají ponětí, co to bude. A nemají kopat a to přijít. Bydlení v tomto potlačované způsobem sabotuje šance na naplnění.

Největším problémem u všech výše uvedených skutečností je, že jsme jim zažít pasivně, jako kdyby se s námi děje. Jakmile si uvědomíme, děláme to pro sebe, můžeme dostat nohu na něm. Jakmile si uvědomíme, proč to děláme pro sebe, můžeme dostat za něj.

Podívejte se na následující video zdarma se dozvědět více o tom, proč máme tendenci být přírodní self-sabotagers a hodně štěstí! Sledujte zde.

load...

Související zprávy


Post Rodičovství

Play terapie je víc než dětská hra

Post Poruchy osobnosti

Jak se vyrovnat s rozvodem rodičů

Post Dobré zdraví

Samostatná péče, aby se zabránilo vyhoření vztahů

Post Každodenní vztahy

Jste ve vzájemném vztahu?

Post Celebrity

Kim Richards mluví o boji s alkoholem: Vždycky jsem miloval střízlivost

Post Více o vás

Katastrofické myšlení: když se vaše mysl drží na nejhorších scénářích

Post Každodenní vztahy

Osvoboďte se od toxických vztahů

Post Poruchy osobnosti

4 způsoby pozitivního myšlení vás udrží nalepenou (tak to nedělej!)

Post Poruchy osobnosti

4 leží vaše nezajímavá matka (a pravděpodobně jste věřil)

Post Tvé tělo

Otázky a odpovědi týkající se obnovy poruch stravy a vztahů

Post Rodičovství

Disciplinujte starší teenagery

Post Celebrity

Zvýšení tělesné hmotnosti zbylo chris pratt deprimované a impotentní