Jak se zotavit z práce | CZ.Superenlightme.com

Jak se zotavit z práce

Jak se zotavit z práce

hrubá chyba je hloupý nebo neopatrný omyl, nikoli o závažné chybě (jako tahání špatný zub) nebo hlavní faux pas (jako když výkonný klient udělal tělo záběrů z jeho sexy asistentem u společnosti rekreačního účastníka řízení akt, který ho stála nejen svou práci a manželství...) Vzhledem k tomu, všichni jsme lidé a nikdo není dokonalý, my všichni dělají práci omylů příležitostně.  

Můj nejtrapnější hrubá chyba nastala před několika lety, kdy přišel můj šéf v té době mě slyšet dát prezentace na klientské společnosti. Zatímco on dělal několik závěrečných poznámkách na konci mé řeči, myslel jsem, že by to byl dobrý nápad, aby chytit naši Power Point disk z notebooku, který byl ve středu kruhu stolů pro účastníky. Můj plán byl elegantně proklouznout pod stolem nenápadně uchopit disk a být připraveni k odchodu, když skončil. Místo toho, když jsem šel pod stolem jsem si uvědomil, že měl zadní panel, který odešel jen mezeru 10” mezi stolem a podlahou. Mít už šel pod stůl, šel jsem na to... Jsem začal dělat vojenskou plazit pod zadním panelu stolu směrem ke středu kruhu...

Když jsem stiskl sám o uprostřed přes, můj šéf (který byl ještě představí) mě všiml a zalapal po dechu, „Oh, Joyce!“ Náhle se všechny oči v místnosti se na mě, když jsem byl zaklíněn pod stolem ve svém obleku. V návalu adrenalinu, vyskočila jsem se do stoje ve středu kruhu stolů, inspirující „ooohs“ a „aaahs“ a dokonce i některé potlesk z překvapených účastníků. Byl jsem krvavě červené, se snažil, aby jednala ve složení, chytil disk, a rád procházel mezerou mezi stoly, že dva účastníci snadno vyrobených pro mě opustit.

Zpátky v autě, můj šéf nemohl přestat smát. Smál se tak silně, že plakala a nemohl jet po dobu 10 minut (všichni který jsem strávil prosila ho, aby říci duše v naší společnosti.) Řekl, že jsem bohatý moderátor, prostě doporučil Nikdy jsem lézt na podlaha v klientské společnosti opět... Byl jsem v rozpacích týdny a celá akce ještě způsobí, abych se červenat.

Po téměř 20 let poradenských odborníků, doporučuji následující techniky se dostat z práce hrubé chyby: 

Nebuďte defenzivní. Ušetřit každému nějaký čas a přeskočit popírání, výmluvy a racionální vysvětlení pro proč jste němý věc, kterou udělal.

Přijmout odpovědnost. Přijmout to, co jste udělal, a poučit se z ní. Přemýšlet o tom, jak se bude zpracovávat věci jinak příště.

Odškodnit. Omlouvám se, pokud je to nutné. Opravit, co můžete.

Získat perspektivu. Tak dlouho, jak nikdo nezemřel a nejste ve vězení je omyl bude zapomenuta a vše se vrátí do normálu. Pokusit se „zmenšit“ a zobrazit události z větší perspektivy.

Si nad sebou samým. Můžeme být narcistický a pocit, že jsme v předpolí mysli druhých. Pravdou je, každý je egocentrický a lidé myslí o nás hodně méně, než si představujeme. Poté, co jste dostali potřebnou podporu od přátel, přestat mluvit o tom a nechat omyl být zapomenut.

Odpustit. Říznout více času. Všichni děláme chyby jako součást lidské existence. Ukázat sami soucit byste mít pro někoho, koho milujete.

Naučte se smát se na sebe. Mají smysl pro humor a být ochotni být terčem vtipu. Jiní ocení kvalitu, a to vám také pomůže uvolnit své pocity. (Já jsem nakonec sdílet tento příběh se svými kolegy, což bylo i očistné a lepení).

Podívejte se na dobrých dílů. Zastavit svou mysl od posedle opakované trapnou událost, a podívat se na to, co jsi udělal dobře. Uznat své silné stránky (Snažil jsem si připomínat, že minimálně moje představení proběhlo v pořádku.)

Posoudit stres. Hrubé chyby jsou pravděpodobnější, když jsme ve stresu nebo rozptýlit. Použijte hrubky jako budíček, které by mohly mít příliš mnoho na vašem talíři, nebo možná bude muset zvýšit svůj vlastní péči.

Pustit. Představte si, že dýchání v tom, co budete potřebovat (například spolehlivosti, míru nebo pevnosti) a mimo to, co nechcete (rozpaky, hanba nebo vinu.) Všimněte si, kde budete držet napětí v těle, úseku a nechat to jít. Nezapomeňte, že také musí projít.

 

Související zprávy


Post Každodenní vztahy

Otázky jsou skvělými mozkovými boostery - kromě případů, kdy nejsou, 2 z 3

Post Každodenní vztahy

Dědictví: nečekaná milostná záležitost

Post Každodenní vztahy

Kdo je nejdůležitější osoba, s níž mluvíš?

Post Každodenní vztahy

Dopad tajemství a lži ve vztahu: bližší pohled

Post Každodenní vztahy

10 známky, že jste emoční rebel

Post Každodenní vztahy

7 známky, že se podvědomě vzdorujete změnám

Post Každodenní vztahy

Moje negativní emoce dělají v mé mozku koše

Post Každodenní vztahy

Jak se vyrovnáváme s zločiny z nenávisti? Tři úvahy

Post Každodenní vztahy

Síla a milost mezi nepříjemným nebo milým

Post Každodenní vztahy

Dovolená dárek pro sebe, 3 cíle pro ovládání emocí (optimální pocit!)

Post Každodenní vztahy

Guilty o ne cvičení? Možné možnosti

Post Každodenní vztahy

Genialita protikladů: jak introverti a extroverti dosahují mimořádných výsledků