Jak se chránit před energetickými upíry | CZ.Superenlightme.com

Jak se chránit před energetickými upíry

Jak se chránit před energetickými upíry

Energetické upíři vysávají pozitivní energii přímo z vás.

Máte někdy pocit, že je někdo odsávání všechny své energie a dusit vás negativita? Jedná se o energeticky upír.

Poprvé jsem se setkal s pojmem energetický upír před několika lety, když jsem četl Judith Orloffovi knižní emoční svobody. Bez ohledu na to, co říkáte těmto lidem, že jsme všichni setkali nimi. Energetické upíři jsou ti jedinci, kteří vyzařují negativní energii, odvádí vás citově, a nechat prázdná.

load...

Zdravé vztahy by měly mít vzájemnou dávat a brát. Upíři trvat jen.

Většina lidí intuitivně ví, kdy jste v přítomnosti energetického upíra. Cítíte fyzicky unavená kolem nich. Jste děsí je viděl. Oni squash svůj pozitivní náladu. Oni tě nechat vyčerpaný.

Energetické upíry mohou zobrazovat kdekoli ve vašem životě. Nedávno jsem se setkal s některými mezi rodiči na mého syna fotbalového mužstva. Upřímně se fotbalový tým nebyl hrál velmi dobře. Ve skutečnosti, já si nemyslím, že oni vyhráli jediný zápas v minulé sezóně. A i když je to konkurenční tým, jsou to devět letých a nemyslím si, že musíme přijmout vítězství nebo prohra všechno vážně.

Ale vyšlo najevo, že některé z rodičů to brát velmi vážně, nebo že jsou přilepená na každou chybu chlapci dělat. Oni sténat a stěžovat si na sebe o tom, jak špatně jsou děti hrají. Oni křičet od postranní čáry o všech zmeškaných snímků. Je to skutečný táhnout sedět v jejich blízkosti. Oni zničit zábavu. Takže se snažím sedět na druhém konci pole, aby se předešlo jejich toxické vibrace. Nesnaží se být Debbie Downers, jsou to jen odvahu a frustrovaný. Problém je v tom jejich negativní energie vlnky během celého týmu.

Někteří upíři bude krvácet v suchu úmyslně. Jsou střední a manipulativní. Jsou self-právo a nepředvídatelné. Jiní jsou jemnější a potřebným. Vždycky máte nějaký problém, ale nejsou schopni poslechu a pomáhá, když jste v nouzi. Některé z nich jsou jako fotbal rodiče - chronické stěžovatelé, kteří chrlí své neštěstí na nikoho v blízkosti.

load...

Kdo jsou energetické upíry ve svém životě?

Liší se tento popis vám připomínat někoho ve svém životě? Zapisovat jména emocionální upíry ve svém životě. Kolik jich tam je? Jak často vídáte nebo mluvit s nimi? Pomáhá být vědomi toho, jak všudypřítomné je problém.

Je také důležité si uvědomit, že někteří lidé jsou citlivější na energii druhých lidí obecně. Pokud jste velmi citlivé nebo intuitivní člověk, budete cítit dopady energetického upíra silně, a budete muset přijmout zvláštní opatření k ochraně sebe.

Jak se chránit před energetických upírů:

Bohužel, která se zabývá energetickým upírem není tak jednoduché, jak na sobě náhrdelník z česneku (a naštěstí to není tak hrůzné jako špice přes srdce upíra!).

  • Mezní kontakt. Vaše první obrana proti energetických upírů je se jim vyhnout, kdykoliv je to možné. Říkat „ne“ na výzvy, kde budou vyskytovat. Máte-li, aby se kolem nich na společenských akcích, přijet pozdě a odejít dřív. Udržujte své kancelářské dveře zavřené. Nedělají sami k dispozici na všech hodinách věnovat se jejich potřebám.
  • Živit sami. Kdykoli jste zažívá něco, co zdaňováním času, energie, emoce, nebo jiné zdroje, je důležité zvýšit svůj vlastní péči. Mnozí lidé zjišťují, že potřebují více času na dekompresi, být sám, a být zticha, když co do činění s energetickým upírem. Mějte to na paměti a snaží se zpomalit, odlehčit svůj rozvrh, a priority času o samotě nebo s lidmi, kteří se zaplní psychicky.
  • load...
  • Uvolnit negativitu. Negativní energie potřebuje odbytiště. Můžete zkusit deníku, cvičení, psychoterapie, solná lázeň horké, nebo šalvěj rozmazání hůl (staré tradice pro uvolnění negativní energie). Najít způsob, jak uvolnit negativní energii, která pracuje pro vás; jsme každý jiný.
  • Vytvořit nějaké emocionální prostor. Jeden z nejzdravějších věcí, které můžete udělat, když je obklopen potřebným nebo negativními lidmi je vytvořit nějaký emocionální odloučení. Vezměme si říkat tyto věci sami:
    • To nejsou moje problémy.
    • Nejsem zodpovědný za city druhých.
    • Nejsem jediný, kdo může pomoci.
    • Co chci dělat?
  • Ctít to, co budete potřebovat hned. Poslechněte si, co vaše tělo a mysl jsou ti. Jsi unavený? Jste zažívá bolesti hlavy nebo bolesti zad? Máte pocit, ohromen, nebo podrážděná? Jak můžete tyto potřeby naplnit? Je čas na prvním místě sebe a starat se o vaše potřeby. Pamatovat nemůžete být nejlepší samo, když jste vyčerpaný.
  • Eliminovat „shoulds.“ Když si myslíte, že byste měli udělat něco, co si vytvořit nereálné očekávání. Výsledkem je buď vina, když se vám nepodaří uspět nebo zášť a vyhořet, pokud jste neustále dělat věci z povinnosti.
  • Jasně uvést své hranice. Je nutné, aby si stanovit hranice. Upíři budou chodit po celém vás, pokud je necháte. Nelze předpokládat, že vědí, jak chcete být zacházeno. Je potřeba výslovně a důsledně uvádět své hranice tím, že říká „Ne“, pokud nechcete dělat něco, nebo vím, že to bude nechat vyčerpaný, rozzlobený, nebo ohromen.

Zkuste použít celou řadu těchto strategií s cílem pomoci zachovat svou energii a pohodu před negativními lidmi ve vašem životě.

*****

Chcete se dozvědět více o posílení své hranice?

Sharonova sešit Nastavení Hranice bez pocitu viny je k dispozici ke koupi na jejích internetových stránkách.

A nezapomeňte se přihlásit-up pro týdenní aktualizace e-mailových ZDE.

Foto: Aya Demeter na Flickr

© 2016 Sharon Martin, LCSW. Všechna práva vyhrazena.

load...

Související zprávy


Post Poruchy osobnosti

Děláte výmluvy za svou toxickou matku?

Post Každodenní vztahy

Nejrychlejší způsob, jak vyrůst

Post Rodičovství

Odmítnutí problémů se vztahem: jak to opravit

Post Psychologie sexu

Online romantika: datování v digitálním věku

Post Poruchy dospělých

5 způsobů, jak zjistit, zda přenášíte emoční zavazadla

Post Poruchy dospělých

Neurovědy štěstí: rozhovor s Rickem Hansonem

Post Každodenní vztahy

Je regresní terapie v minulosti skutečná nebo placebo? Nebo horší?

Post Poruchy osobnosti

Negální kořeny odmítnutí: omyl složení

Post Každodenní vztahy

Jak na místě manipulace

Post Rodičovství

Tipy pro rodičovství s duševním onemocněním

Post Poruchy dítěte

Dětské emoční zanedbávání: nepřítel asertivnosti

Post Poruchy osobnosti

Můj boj s náboženským narcistou