Jak někomu doporučit terapii: 7 tipů | CZ.Superenlightme.com

Jak někomu doporučit terapii: 7 tipů

Jak někomu doporučit terapii: 7 tipů

Pokud existuje něco, co jsem se naučil od více než 20 letech, kdy terapeut, je to, že všichni mohou těžit z terapie na různých místech v našich životech.

Jako součást lidské existence, může každý z nás setkat s problémy, jako je stres, úzkost, deprese, smutek, nebo problémy ve vztazích. Terapie nám může pomoci vyřešit tyto problémy a pokročit v našem životě, a to jak osobně a profesionálně.

Mnoho z nás má někoho v našem životě, které se domníváme, že by mohly mít prospěch z léčby. To může být citlivá otázka se pustit, protože nechceme, aby se cítili kritizován návrhem, že by mohli mít prospěch z poradenství. Následující je sedm tipů pro efektivní doporučovat terapie s někým:

1) Zákon rychle, neodkládejte

  • Odolat pokušení, aby se minimalizovalo problémy, nebo jen doufat, že problém bude kouzlem zmizet.
  • Nečekejte, až je full-foukané krize se Vám terapii.
  • Nezapomeňte, že říkal něco dříve, mohou bránit větší problém by nastala (tj vztah break-up, ztráta zaměstnání, atd.)

2) Normalizace, ne ostuda

  • Vyjadřovat empatii pro své pocity; uznává, že jejich pocity jsou normální reakce na jejich povaze a živit.
  • Vezměme si říkal něco v duchu: „Je zcela pochopitelné, že jste zahlceni se vším, co jste se děje právě teď. Jste si zaslouží skutečnou podporu.“
  • Podělte se o svůj pohled, že léčba je něco, zdravý a aktivní, rutinní aspekt zdravotní péče, jako jít k zubnímu lékaři nebo lékaře. Povzbudit je, aby zvážila terapeut jako osobní trenér nebo trenér na mysli, nebo pro vztah úspěch.
  • Prozradí, jestli jste sami nebo jiní víte (bez porušení jakékoliv důvěrnosti, samozřejmě) mají prospěch z léčby. Máte-li ne, vyjádřit, že vy sám by měl být otevřen usilující o poradenství v případě potřeby.

3) Express péče, nikoli soud

  • Poskytnout lásku a podporu, a ne kritiku.
  • Nemají diagnostikovat, nechám na odbornících.
  • Ještě řekl: „Miluji tě“ nebo „Záleží mi na tobě“ nebo podobnými výrazy podpory. „Ty prostě nezdá se, jako jste vy a já chci, abyste se cítili dobře.“

4) Adresa obavy a poskytovat pocit jistoty

  • Vysvětlují, že léčba může přesunout své myšlení, takže je to mnohem pozitivnější, pomohou zpracovat pocity, poznat sám sebe na hlubší úrovni, zvýšit zvládání dovedností, zvýšit sebevědomí, stop self-sabotáž chování, konečné relační vzory, které již nebude sloužit, usnadnit zdravého komunikace doma / práce, a pomůže vytvořit zdravou rovnováhu mezi pracovním / osobním životem.
  • Ať vědí, že léčba nemusí být dlouhodobý. Zaměřený na řešení, krátkodobá léčba může být velmi efektivní při řešení mnoha problémů.
  • Pochopit, že někteří lidé mají strach, že budou analyzovány, nebo souzeni, ale ten dobrý terapeut je ten, kdo je soucitný, podpůrné a objektivní. Terapeuti jsou profesionálové, kteří mohou poskytnout vhled a nástroje, které vám pomohou posunout vpřed ve svém životě, a to jak osobně a profesionálně.

5) poskytnout prostředky najít terapeuta

  • Někteří lidé nejsou jisti, jaký typ poskytovatele vybrat.
    • Psychiatři poskytují léky a někdy i terapii.
    • Psychologové poskytují terapii a někdy i testování.
    • Terapeuti (licencované klinické sociální pracovníky, licencovaný klinické odborní poradci a licencí manželství a rodinní terapeuti) poskytují terapii.
    • V případě pochybností začněte s terapeutem, protože oni jsou obecně levnější a mohou osli a vztahují se, zda je nutná léčba nebo testování.
  • Psychologie Dnes vám pomůže najít terapeuta, který vyhovuje vašim potřebám, pokud jde o oblasti odborných znalostí, náklady a umístění. Yelp je také dobrý přehled stránky, které vám pomohou najít seriózní praxi.
  • Společenství duševní zdraví Centers (CMHCs) jsou k dispozici ve většině městských oblastech a poskytují kvalitní a cenově dostupné ambulantní poradenské služby, často na posuvnou poplatku založeného na příjmu. Zkontrolujte, zda vaše komunitní adresář pro CMHC blízkosti.
  • Mnoho místních nemocnic nabízejí poradenské služby v ambulantních duševní zdravotních středisek.
  • Zaměstnanecké Pomoc Program (EAP) dávky jsou nabízeny 80% podniků a poskytují důvěrné, krátkodobé poradenství a služby doporučení pro zaměstnance a nejbližší rodinní příslušníci. Naznačují, že osoba, máte na mysli kontrolovat jejich kartičku pojištěnce nebo se obraťte na svého personálního oddělení a požádat o EAP výhody.
  • Naznačují, že osoba, naleznete na webových stránkách své pojišťovně nebo zavolat na číslo členské služby na jejich karty a požádat o některých jménech terapeutů v jejich oblasti.
  • Pokud je to možné, doporučujeme žádat jejich školní poradce nebo studentské poradnu o tom, co jsou k dispozici služby. Mnoho škol a univerzit nabízí zdarma nebo low-cost služby.

6) poskytovat informace o nákladech

  • Uvědomte si, že náklad je často znepokojující a poskytnout následující informace:
    • Mnoho terapeuti nabízejí bezplatné konzultace pro určení fit. Mohou vám také pomoci zjistit, zda jedinec, páry, nebo rodinná terapie by bylo nejefektivnější.
    • Mohou mít EAP přínosy prostřednictvím svého zaměstnavatele, který může obsahovat 1 - 5 volné sezení pro posouzení, krátkém působení a doporučení.
    • Posuvné poplatek služby jsou k dispozici na CMHCs nebo praktik, které mají klinické stážistů nebo terapeuty ve výcviku.
    • V důsledku zákona parity Mental Health, pojištění pro ambulantní pokrytí v oblasti duševního zdraví je stejný jako u velkých zdravotnických služeb.
    • Můžete být schopni ušetřit peníze tím, že vidí je terapeut v celé síti, ale mimo pokrytí sítě může být také docela dobré. Mnoho postupů bude kontrolovat své výhody a vysvětlí vám vaše out-of-pocket náklady dopředu.
    • Flex výdaje nebo zdravotní účty Spořící jsou skvělý způsob, jak používat před zdaněním peníze na zaplacení svých výdajů na zdravotní péči. To může být zvláště užitečné, pokud máte vysokou spoluúčastí.

7) poskytovat podporu a přístup k podpoře

  • Nabídka, aby šel s nimi na prvním zasedání. Pokud máte značné obavy o osoby, které se snaží položit a jsou odolné, zvažte využitím pomoci dalšími přáteli nebo rodinou.
  • Pro vážné obavy, uvažovat usnadnit zásah nebo pronájmu by řízení.
  • V naléhavých případech, číselník 911 nebo přivést osobu obavy na místní pohotovost pro vyhodnocení.
  • Zajistit jim, že bude i nadále zdrojem podpůrné terapie není náhradou za přátelství.
  • Pusť výsledku. V případě, že osoba nemá dotáhnout do konce s léčbou, vím, že jsi udělal svou část. Pokud se jejich chování jsou škodlivé pro vás nebo váš vztah s nimi, budete možná muset přehodnotit své hranice s nimi, nebo dokonce i v případě, že vztah je ten, chcete pokračovat. Můžete zvážit usilování o podporu až 12-programy kroku, jako CODA nebo Al-Anon.

„Pokud se rozsvítí cestu pro někoho jiného, ​​bude to také rozzáří vaši cestu.“ ~ Buddha

Chcete-li sledovat autora v televizním interview vztahující se k tomuto článku, prosby naleznete zde.

 

 

Související zprávy


Post Každodenní vztahy

Vztahy se opakují: nezapomeňte na ně

Post Každodenní vztahy

Heidi montag jako vzor

Post Každodenní vztahy

Páry, které se kousají a jak se zastaví

Post Každodenní vztahy

Nlp - jaká je pravda o neurologickém programování?

Post Každodenní vztahy

Nízká stresová rutina - jít ráno

Post Každodenní vztahy

Deset výhod vztahů zdravých párů

Post Každodenní vztahy

Jsem obchodník?

Post Každodenní vztahy

Recenze knihy: 8 klíčů k duševnímu zdraví prostřednictvím cvičení

Post Každodenní vztahy

Pět návyků pro získání spolupráce vaší podvědomé mysli

Post Každodenní vztahy

Rodiče se svým dětem dopouštějí

Post Každodenní vztahy

Když vám chybí motivace, pamatujte si to!

Post Každodenní vztahy

Jak bude v roce 2017 lepší člověk?