Jak být zralější | CZ.Superenlightme.com

Jak být zralější

Jak být zralější

Myslím, že nejužitečnější věc, kterou jsem udělal v mém vztahu s partnerem, je přestat si stěžovat, co jsem nedostal ( „Jsem naštvaný, protože vás _________“.) A místo, požádat o co chci.

To neznamená, že jsem vždycky dostat to, co chci, ale drtivá většina času dělám.

Pomohl jsem sám ve velkém, když jsem se přestala snažit propojit veškeré chování příčiny. I nadále používat některé události z dětství vysvětlit, proč jsem se chovají tak, jak já jako dospělý. Už ani já používám chování své ženy (příčina), aby vysvětlil své chování (vliv). V podstatě jsem udělal pryč s argumenty budova příčin a následků.

load...

Proč? No, vidíte, když mi byly čtyři roky starý jsem trpěl hroznou tragédii.. Jen srandu! Nebudu vám říct, proč. Nezajímá mě, proč. Jediné, co zajímá je, jak vedu sám v tuto chvíli. Pro mě je to krok do splatnosti-jednání s tím, co se děje právě teď.

Celá příčiny a následku konstrukt, který se nachází v srdci newtonovské fyziky, sníží svět k této myšlence, že jedna věc způsobuje druhou. Vaše chování způsobí, že mé chování. Moje výchova způsobuje můj současný denní nezralosti. My dostat špatné zprávy o něčem, co mi dává právo být netrpělivý s vámi.

Myslím, že toto je jeden z největších nedostatků v současné psychologii. Když jsme se poslouchat nám naši klienti vyprávět své příběhy a pak jsme se upřímně potvrdit své zkušenosti, jsme do značné míry potvrzovat své přesvědčení, že se chovají tak, jak se v důsledku nějaké vnější události nebo nějaké vnitřní přesvědčení. Ale to, co se stalo s výběrem?

load...

Nechci, aby to znělo bezcitný, když mi klient vypráví svůj příběh. Mám soucit zkušenosti trpí mého klienta. Ale já nechci, aby podpořila myšlenku, že to, co se mi říct, je reálné a pravdivé.

Každý z nás tvoří význam pro každé události, která se koná v našem životě. Většina z nás nikdy se naučil, jak se dělá smysl, je to prostě něco, co zvedl od svých rodičů nebo učitelů různých druhů. A jedním z hlavních způsobů, jak většina z nás dělají význam je propojením příčiny a následku vytvářet příběh ospravedlnit své chování.

Podívejte se, co se stane, když jste přestal dělat. Až se příště budete se připravte si stěžují na to, co váš partner neudělal pravou kterou se naznačit, proč jste nespokojeni, nelíbí! Jen požádat o to, co chcete. Přeskočit příběh. Zastavit budování případ. Jen požádat o to, co chcete. Podívejte se, co se stane.

Pro ty z vás, kteří pracují s klienty v léčbě a uvidíme, co se stane, když jste přestali kupovat do jejich příčin a následků vysvětlení. To, co dělám, je mi posunout zaostření z příčiny a následku na jednoduchou otázku: „Jak byste chtěli chovat teď?“ Bez ohledu na to, co se stalo, ano, slyšel jsem, že jste řekl, že to bylo strašně nespravedlivé, ale já jsem největší zájem rozumět, „Jak byste chtěli, aby se chovat teď?“

load...

Související zprávy


Post Každodenní vztahy

Jak nastavit hranice při práci

Post Každodenní vztahy

Jak žít s perfekcionistou

Post Každodenní vztahy

Smějete se, když někdo padne? Je to teorie nadřazenosti nebo skutečnost života?

Post Každodenní vztahy

Jak otočit argument: tři klíče k úspěchu

Post Každodenní vztahy

Porozumění hněvu může ženám posílit, aby mohli žít autentický život

Post Každodenní vztahy

Mužská sexuální dysfunkce, je to jen v mé hlavě?

Post Každodenní vztahy

Edward Cullen a laskavost deprese

Post Každodenní vztahy

Mississippi střelba: morální zkaženost odůvodněná božstvím

Post Každodenní vztahy

Duševní onemocnění, tragédie a velký kluzký svah

Post Každodenní vztahy

Získat svého depresivního manžela k lékaři

Post Každodenní vztahy

Laboratorní krysí kroniky: Neuroscienti odhalují životní poučení z nejúspěšnějších savců na planetě

Post Každodenní vztahy

Rodiče se pokoušejí o humor, aby zastavili kvílení ve svých stopách