Emocionální zneužití: 5 specifických způsobů, jak vzít zpět svou moc | CZ.Superenlightme.com

Emocionální zneužití: 5 specifických způsobů, jak vzít zpět svou moc

Emocionální zneužití: 5 specifických způsobů, jak vzít zpět svou moc

Emoční závislí jsou ve zvyku chovat k ostatním ve vztazích za méně než. Často ti, kteří jsou citově zneužívány pocit, že předměty, ne lidé. To nevypadá jako emocionální násilníka je vidět své lidství.

Emocionální zneužívání může zahrnovat chování, jako je: drsné slovní kritice a odmítnutí výkonu nepřiměřenou kontrolu při rozhodování, uvádění extrémní omezení na někoho jiného času a pohybu, manipulace s někým dělat věci, které nechtějí dělat, a tak dále.

load...

Ti, kteří jsou citově zneužívány jsou v zoufalé potřebě zdrojů.

Postrádají sílu ve vztahu, a proto je třeba posílit sami. To se snadněji řekne, než udělá, protože násilník může být ten, kdo dává peníze, a dokonce řídí dopravu a bytových komunikaci s okolním světem.

Přesto obětí psychické týrání musí najít sílu, jako emocionální násilníka obvykle nechce zmocnit ostatní, aby se jejich vlastní osobu nebo mluvit.

Prvním krokem k posílení v tvář psychické týrání

Prvním krokem k posílení může zvýšit vaše sebevědomí a komunikační dovednosti. Za předpokladu, že nejste fyzicky ohroženi, tam jsou věci, které můžete říci začít zpracovávat, co se děje ve vašem vztahu.

Kniha Emocionální zneužívání Průlom: Jak mluvit Up, stanovit hranice, a přerušit koloběh manipulace a ovládání vašeho zneužívající partner Barrie Davenport, je vynikajícím zdrojem v tomto ohledu. Autor ukazuje, že chápe bolest, izolaci a strach, můžete být zažívá, a jak manipulativní to je, když váš hrubý partnera podaří obrátit stoly na vás, dělat to všechno tvoje chyba.

Pro tuto chvíli, zde jsou některé skripty, které poskytují slova, která nemusí mít Napadlo vás. Přečtěte si příklady, myslím, že to přes, a vzít v úvahu (pokud je to fyzicky bezpečné, aby tak učinily) mluví pro sebe.

Pět věcí, které můžete říci citová násilníkem

load...

1. Když někdo dělá rozhodnutí za vás.

Jste si vědom toho, že děláte toto rozhodnutí pro mě i beze mě ptát, co chci dělat? Mám své vlastní touhy a potřeby. Když se předpokládat, co je nejlepší pro mě bez ptaní, cítím řízené, což je zneklidňující. Chtěl bych hrát aktivní a nezávislou roli v našich rozhodnutích. Mám svou vlastní osobu a zaslouží si, že respekt.

2. Když vás někdo kritizuje ostře.

Když jste se mnou mluvit tímhle tónem hlasu a řekněte průměrné slova, cítím se méně než. Bolí to takovým způsobem, nemyslím si, že chápete. Myslíte si ublížit své pocity? Pokud opravdu chcete, abych byla smutná a zraněný, pak budete pořád mluvit se mnou tímto způsobem, ale žádám, abyste přestal.

3. Když někdo ignoruje vás potřebuje, nebo odmítne pomoci.

Mé potřeby jsou legitimní. Když budete ignorovat tím, že odmítla, aby mi pomohl, cítím odmítnut, jako byste prostě nezajímá mě. Staráš se o mě? Pokud ano, pak prosím, aby reagovala, když potřebuji něco od vás. Starám se o sebe a očekáváme stejný závazek od vás na oplátku.

4. Pokud jsou šikanováno emocionální násilníka.

Ty mě šikana právě teď. Věděli jste, že? Nevím, jak se definuje šikanu, ale to, co děláte teď je příkladem šikany ke mně. A já se bojím. Je těžké žít s někým, že jste strach a chtěl bych, abyste pochopili, že. Byste prosím přestat šikaně, takže můžu cítit v bezpečí kolem vás?

5. V případě, že emocionální násilníka nadávat dětem.

load...

Jak jste komunikaci s naším dítětem je průměr. Vidíte ten výraz v jeho tváři? Nevím, jaký vztah chcete se svými dětmi, ale cesta jste na nakonec povede k žádný vztah vůbec. Jednoho dne, bude váš syn vás odmítnout upřímně a možná nikdy slyšet od něj znovu - a to přímo souvisí s tím, jak jste ho léčí. Je to to, co chcete?

Je to začátek. Nejedná se o kouzla a tak je pravděpodobné, že se setkal s odporem. Přesto je potřeba někde začít. Musíte zralé a přemýšlivý slova, důsledně, s cílem vytvořit své hranice a případně prorazit s násilníkem.

Praxe. Pokud si myslíte, že tyto skripty pomoc (formulovaný ve svém stylu), pak jejich použití. Slova jsou mocné nástroje, které mohou změnit svět. Ne všechny emocionální zneužívající změní, ale některé mají tuto schopnost a nakonec může obrátit za roh.

Jen vy můžete rozhodnout, kolik smířit s, zda a kdy budete opustit situaci dobře. Do té doby, učit se, že správná slova používat posílit sami.

load...

Související zprávy


Post Poruchy osobnosti

4 způsoby, kterým se nemilované dcery samy sabotují

Post Poruchy dospělých

Radikální způsob, jak se zbavit automatických negativních myšlenek

Post Rodičovství

Obsessivní kompulzivní porucha, tik a syndrom touretu

Post Psychologie sexu

Když jsou drogy a sex jediným narušením pozornosti

Post Poruchy dospělých

5 mýtů kolem deprese a úzkosti, které vás mohou zablokovat

Post Každodenní vztahy

Praxe empatie pro lepší vztahy doma i v práci

Post Poruchy osobnosti

Oddělení toho, co je bipolární od toho, co není

Post Více o vás

Jsem psychopat?

Post Psychologie sexu

Sologamy: sám, bez pohlaví a milující

Post Každodenní vztahy

3 tajemství k překonání narcisistu (tím, že se nesnaží)

Post Celebrity

Justin Bieber přiznává pocity deprese

Post Poruchy osobnosti

Jak se vypořádat s zimní blues