Deník den deprese | CZ.Superenlightme.com

Deník den deprese

Deník den deprese

druhý den jsem se probudila v poněkud strachem depresivní stav mysli. Nejsem si úplně jistý, proč to přišlo v tu chvíli, ale měl jsem jeden den přede mnou a já jsem cítil, jako bych byl natřen do kouta. Nahrál jsem Moje myšlenky několikrát, a ne se válet se v nich ale zachytit. Nemám deník, ale to je popis, který se zdálo, aby se vešly nejlepší. Doufal jsem, že když jsem napsal mé myšlenky a pocity dolů půjdou pryč rychleji nebo alespoň nějaký smysl, aby mi později. Nejsem si jistý, ani co se stalo. 

Mimochodem, to je moje nejlepší šance na „reálném čase deprese“, abyste věděli, jaké to je, být přepaden vaše pohyby, kdy život je jinak obecně v dobré kondici - deprese zbytky, chcete-li. Je to nesestříhané, možná trochu drsný v některých místech, ale je to, jak to vyšlo v přítomném okamžiku. Doufám, že si můžete ocenit syrové výraz pro to, co to je.

My "Diary Výňatek"

Nemohu být jistý, kde má bezpečné místo, je ve mně. Mám kolem sebe lidi, které mám rád, a že mě miluješ, ale tam je také strach. Bojím se a lituji neuspokojivé jiným, ať už v minulosti nebo budoucnosti. Snažím se předstírat dnes, s vědomím, že nechci, aby alarmu, aby někdo, jak blízko mám k slzám. Několik nápadné připomínky ozvěnou v mé mysli, poskytuje důkaz, že už jsem šlapat na tenkém ledě s jednou osobou. Nebo to tak alespoň vypadá. 

Právě teď nemohu říct, jak vážně mám vzít názory něčí dnes. Mohu vám říci, že jsem příliš savý, příliš propustná pro emoce a komentáře ostatních lidí. Nebylo by to trvat mnohem zesílit své vlastní obavy a nejistoty dnes, přimět je, aby vysypat v nezastavitelné slzách. 

Čím více nedělám o problému, tím větší se zdá dostat. A jestli bych zkusit něco, aby se tento problém lépe, moje obavy, že bude potvrzena moje nejobávanějším osobní odmítnutí. Tím, co cítím nahlas, zdá se, jako bych udělat větší hlupáka ze sebe, než už jsem si, že jsem. Co mám věřit? Vědomí, že jsem v bezpečí a miloval nebo moje pocity, které mi říkají ukrýt před jakýmkoliv možná kontrolou? 

A popletl - buď jsem popletl více než obvykle, nebo jsem jen více vědomi toho jedna věc za druhou. Něco, co jsem nedokázal zabránit, něco, co jsem měl zkontrolovat na předem, co jsem měl udělat, aby lépe připraveni. Je to jako lavina negativity. Když chci se dostat přes několik dalších minut, zjištěné skutečnosti nasvědčují tomu, že ukazuje, jak špatně dělám dobře. Obávám se, že se zeptat na to, co potřebuji. Obávám se, že každý je na konci své toleranci mých chyb. 

Přes ne mít slzu, už mám pocit, že jsem plakal celý den. Nebo možná jsem teprve začíná jít dolů s hlavou nachlazení. Je to, jako bych se snaží vyřešit matematický problém, když se snažím, aby se sám před utonutím. Příliš mnoho děje špatně, tolik potenciálu zklamat a dráždit. Se budu cítit lépe, když se snažím odstranit problémy Věřím založená to všechno, nebo bych se měl soustředit jen na snahu zvednout náladu? Jsem si jistý, jestli jsem byl v jiném rozpoložení, odpověď by bylo jednodušší zjistit. Právě teď, mé emoce mluví dost hlasitě. Doufám, že si je někdy dnes utišit.

Reakce na můj Deník deprese Day výňatek

No, to asi shrnuje, jaké mám pocity byly jako ten den. Mám zájem o slyšení vaše odpovědi, hlavně proto, že Hádám, že nejsem jediný, kdo se cítil takhle občas. Také, to bylo odzbrojující, že se mi trochu srazil do strany po dobu asi 24 hodin bez konkrétního důvodu. Také je definován poměrně pomalý start do mého týdne. Myslím, že jsem měl ze stejných obav před dalšími dní, ale neměli stavět takhle. Jsem stále zvažuje to. Veškeré připomínky by byla vítána.

Související zprávy


Post Každodenní vztahy

Deprese na prázdninách

Post Každodenní vztahy

Je to podivný podvádějící had?

Post Každodenní vztahy

Závislost na deficitu pozornosti: stadia onemocnění a zotavení

Post Každodenní vztahy

Jaká je vaše definice domácí pomoci

Post Každodenní vztahy

Jakou náladu nastavujete ve svém domově?

Post Každodenní vztahy

Tmavá strana osamělosti

Post Každodenní vztahy

Stárnutí: vyhoďte stereotyp a přinést potenciál

Post Každodenní vztahy

Jak reagovat, když jste byli poškozeni

Post Každodenní vztahy

Je to vaše žena nebo vaše matka?

Post Každodenní vztahy

Připojování: dobrá praxe pro špatné manželství

Post Každodenní vztahy

Kdy nastane čas opustit váš partner s poruchou pozornosti?

Post Každodenní vztahy

Když život nevyjde podle plánu