Čtyři příčiny nezdravých mezilidských vztahů | CZ.Superenlightme.com

Čtyři příčiny nezdravých mezilidských vztahů

Čtyři příčiny nezdravých mezilidských vztahů

Toto je hostem příspěvek od Darius Cikanavicius Self-archeologie.

Mezilidské vztahy mohou být obtížné. Ať už romantické, intimní, přátelské, nebo souvisejících s prací, je běžné, že většina lidí zažít nějaký problém ve svých vztazích.

V tomto článku se budeme zabývat stojí za selháním více důležitých důvodů v mezilidských vztazích a podívat se, jak to může být jinak.

load...

Čtyři důvody nezdravé mezilidských vztazích:

1. Ignorance

Lidé často nemají zdravé mezilidské vztahy, protože nevědí, jak to vypadá. Spousta z nás byli vychováni v prostředí, kde jsme byli kontrolované, anulovány potrestán, disrespected, ignoroval, zanedbané, vysmíval, a bolest v mnoha jinými způsoby.

Výsledkem je, že takový člověk v jejich dospělosti nemusí vědět, jak komunikovat ve zralém, uctivé, sebeúcty a vzájemné způsobem.

Navíc mnoho lidí, se kterými budete komunikovat také zažívají své vlastní problémy a nedostatky, takže to není jako každý má dobré hranice a dokonalé znalosti a vy jste jediný, pocit zmatenosti.

Sociální a osobní dysfunkce je velmi normalizován ve společnosti a že dělá to, že mnohem komplikovanější pro někoho, kdo chce růst, prosperovat a být zdravější. To nás přivádí k rozumu číslo dvě....

2. Špatné příklady

Většina z nás nejen postrádal porozumění o tom, co zdravý vztah vypadá, ale také svědkem mnoha chudých příkladů, aniž by to věděli.

Ale to je, jak každý ovlivňuje! Vaši rodiče mají vždy pravdu, protože jsou vaši rodiče. Manželé někdy bojovat, lež, a křičet na sebe. Lidé se týkají a reagovat stejně jako vidíme v televizi. Kamarádi někdy lhát, zradí vás nebo použít vás. Lidé pijí a drogy se bavit.

load...

Budete obětovat pro druhé, nebo dostanete, co chcete, na úkor ostatních. Jste jediný svazek nad povrchními věcmi či ideologií a vyhnout se tak zranitelná nebo vcítění s jinou. Většinu času si prostě cítit osaměle, i obklopeni lidmi. To je to, jak lidé komunikují, že jo?

Když jsme se dozvěděli, jaké jsou vztahy, jsme vlastně učit se od lidí kolem nás. Proto pokud tyto příklady jsou nezdravé, pak je to pro nás přirozené učit nezdravé způsoby interakce. Ale to není pravda, že tyto špatné příklady jsou nejlepším způsobem, nejvíce slušný způsob, nebo jediný způsob, jak komunikovat.

3. Self-pochybnost

Když začneme si uvědomil, že možná naše interpersonální dovednosti nejsou zdravé a naplňující, můžeme cítit pochybné našeho vnímání. Někdy je druhá strana používá určité taktiky manipulace, aby nás v pasti a zmatený.

Gaslighting, projekce, zneplatnění, triangulace, popření, rozptýlení, ovládání, viny-zakopnutí hanbit, odvolání k emoci, hrát oběť, falešné sliby a omluvu, což je o nich, a tak dále, jsou všechny formy manipulace, které vytvářejí self pochybovat.

To může vytvořit svůj smysl self-pochybnost silnější. Můžete mít pocit, odpovědné za jinou osobu, i když dospělý a odpovědný za své vlastní blaho.

Můžete si myslet, že se jedná „sobecky“ když chce nastavit zdravější hranice nebo opustit vztah. Můžete mít pocit viny a studu, a myslím, že ty jsou morálně „špatné“, nebo že jste „bolí“ jinou osobu. Můžete také cítit strach z reakce druhého člověka obecně.

4. Learned závislost

Lidé, kteří byly vzneseny na kontrole a chce prostředí nesou jejich vztah dynamiku do jejich dospělosti. V důsledku toho, že jsou psychicky, ani ekonomicky závislý na ostatních, protože jejich hranice jsou příliš propletený s jinou osobou.

load...

Myšlenky takový člověk může mít, jsou:

• „Jsem špatný.“ To se naučil hanbu a vinu. • „To je všechno, co jsem stojí za to.“ To se dozvěděl, self-devalvace, nízké sebevědomí. • „Musím to napravit.“ To se naučil nadměrné zodpovědnosti. • „Já si to zaslouží.“ To se dozvěděl, racionalizace a sebepohrdání. • „Jsem na štíru / já jim ublížil / Jsem sobec ​​/ Jsem krutý.“ To se naučil sebeobviňování. • „Není to tak špatné.“ To se dozvěděl, minimalizace a dodržování předpisů. • „budu navěky sám.“ To se naučil strach ze samoty a catastrophizing. • „Nemůžu s tím nic dělat.“ To je naučená bezmocnost a bezmoci. • „Nemohu žít bez nich.“ To je naučil závislost. Tenhle je zásadní.

Nedostatek self a individualitu vytváří zkosený pohled na to, co je zdravé a vhodné chování ve vztahu. Můžete také pocit, že je naprosto nezbytné, aby vnímání druhé osoby z vás je pozitivní, nebo že něco hrozného se stane, když jste měli nastavit lepší hranice, nebo dokonce ukončit vztah k dobrému.

Závěr

Nemít vyváženější pohled na to, co zdravý vztah vypadá, které nemají dobré vzory, a byl vzkříšen zneužívajícím, stresující podmínky, kteří chtějí, dysfunkční životní prostředí člověka, aby se zapojili, nebo dokonce hledat toxický, dramatický, problematické, nenaplněných vztahů.

Nicméně, to neznamená, že to musí být takhle navždy. To může trvat nějaký čas a hodně praxe a sebereflexe, ale postupem času budete stále lépe na vytvoření zdravějšího hranice a mají více naplňující vztah.

Když začnete vážně zkoumat svou minulost a své vztahy, kdy jste se dozvědět více o hranicích, když se získat více životních zkušeností, když jste se více self-aktualizována a nezávislé, začnete si všímat Jak smutné, toxické a nepotřebné všechny tyto sociální mechanismy kolem ty jsi. Také všimnout, nebo přijít s lepší způsoby, jak se zabývají vztahy a sociální situaci.

Uvědomujete si, že je možné vyřešit konflikt ve win-win způsobem nebo ve více produktivním způsobem. Nebo že je možné mít nesouhlas bez křiku nebo přesilovce. Nebo že si můžete založit své vztahy na zdravých vzájemných hodnot a skutečného člověka připojení. Nebo že jsou dostatečně silné, aby opustit toxické nebo prázdnou vztah a postavit novou. Nebo že se cítíte stále více a více obsahu, když jste sám, protože máte rádi svou vlastní firmu a nechcete zoufale hledají jiné k ověření existence ještě. Nebo že jste nastavili standard, kde hrubý a neuctivé chování je nepřijatelné.

Začnete si všímat několik dalších lidí, kteří vědí, jak komunikovat takovým způsobem, a máte pocit, více přitahovány k nim. Zjistíte, že známé vzory dysfunkce, který byl vědomě či nevědomě přitažlivější v minulosti, nyní se objeví škodlivé a odpudivý. Budete akceptovat, že nejste odpovědný za ostatními, protože jste dospělý teď, a to jsou oni.

Nemáte pocit, „špatný“ či „sobecké“ pro, kteří chtějí zdravější a naplňující sociální prostředí. Přestat používat a přijímat manipulaci a praxe vzájemného respektu a podobnost. Cítíte větší empatii a soucit pro své bližní, a to zejména pro děti. Jste laskavý a užitečné pro ostatní, aniž byste obětovali svůj vlastní blahobyt. Máte zdravější osobní hranice.

Žijete šťastnější a naplňující život.

O autorovi

Darius je zakladatelem a obsah Creator pro Self-archeologii. On je spisovatel, pedagog, pomocník, duševní zdraví zastánce a cestovatel.

Darius pracoval profesionálně s lidmi z celého světa, jako psychologický poradce a certifikovaný trenér života.

Získejte zdarma Self-Archaeology Self-work Starter Kit, a prohloubit své vlastní porozumění. Tento Starter Kit je self-růst jednodušší tím, že vám několik oblastí pro rozvoj a lámání proces dolů do jednoduchých krocích.

load...

Související zprávy


Post Každodenní vztahy

Jak se chránit před energetickými upíry

Post Tvé tělo

Moje oblíbená strategie k zastavení emočního přejídání

Post Každodenní vztahy

Vyjádření emocí hněvu, 1 z 3: běžné mylné představy o hněvu

Post Poruchy osobnosti

Borderline porucha osobnosti: google-sledování vašeho terapeuta

Post Dobré zdraví

Léčba a zvládnutí rušivého chování: samovražedné sebepoškozování

Post Tvé tělo

Jste víc než vaše břicho, zadní část a prsa: budování souboru sebevědomí

Post Více o vás

Další 3 překvapivě jednoduché klíče k šťastnému manželství

Post Celebrity

Teen maminka hvězda, tyler baltierra, vypráví pokus o sebevraždu

Post Poruchy osobnosti

Hrací kniha narcisistů: deset taktik, které je třeba rozpoznat

Post Rodičovství

Jaký je váš styl učení?

Post Rodičovství

5 špatných důvodů, proč chodit na vysokou školu

Post Každodenní vztahy

Klíčem k vyloučení problémů s přátelstvím: mentalizace