7 odborníků poskytuje rady, jak zvýšit sebevědomí | CZ.Superenlightme.com

7 odborníků poskytuje rady, jak zvýšit sebevědomí

7 odborníků poskytuje rady, jak zvýšit sebevědomí

Často se snažíme kompenzovat nízké sebevědomí spácháním (paradoxní) negativní účinek, který jen krmí monstrum, které je nejistota.

Ačkoli negativní účinek může mít zdánlivě dočasné výhody, nikdy se vám zbavit svého nejistoty.

Například se jedná o ženy s nízkým sebevědomím, který se uchází o pozornost od mužů jako potvrzení. Ano, ona je stále okamžitou pozornost, ale je pravděpodobné, že to není ten typ, ona opravdu chce a že to nebude trvat příliš dlouho. To je to, že nakonec krmí její nejistotu a je na ní špatný pocit o sobě.

load...

V níže uvedeném seznamu sedm experti vážit o tom, jak budovat své sebevědomí, aby se zabránilo scénáře, jako bylo popsáno výše:

1) Dr. Stanley Gross

„Identifikovat spouštěčů k nízkému sebevědomí. Personalizujeme stresující události (např kritika) tím, že se odvozuje negativní význam, o sobě. Self-porážet akce často následuje. Každá událost může místo toho být šance dozvědět se o sobě, kdybychom čelí náš strach z dělání tak i negativních přesvědčení o sobě, které udržují negativní význam.“

load...

2) Dr. Williams

„Uvědomte si, co jste dobří: Všichni jsme v něčem dobrý, ať už Itis vaření, zpěv, dělá hádanky nebo být přítelem jsme také tendenci užívat dělat to, co jsme dobří, která by mohla pomoci zvýšit vaši náladu.“.

3) Dr. Mark Goulston

„Zvednout sebevědomí druhých být podpůrná, dát jim výhodu pochybnosti;. Nikdy zesměšňování či znevažovat kohokoliv.“

4) Mayo Clinic Staff

„Přijměte své myšlenky:.. Namísto boje bránit nebo je ohromen negativními myšlenkami a pocity, je přijmout Nemusíte mít rád, jen aby si je cítit Negativní myšlenky nemusí být řízen, změnit nebo jednal. Snažte se snížit sílu svých negativních myšlenek a jejich vliv na vaše chování.“

5) Dr. Robert Brooks

„Posílení odpovědnosti by mít děti Přispět:. Sebeúcta a odolnost jsou živena, když jsou děti žádal, aby přispěl k jejich světu a blaho druhých V mém výzkumu a klinické práci, jsem zjistil, že jedním z nejúčinnějších způsobů,. Jak zvýšit sebevědomí a motivaci je komunikovat se svými dětmi máte něco hodnotného nabídnout, vaše přítomnost je pozitivní rozdíl v životě others.î

6) Dr. Barton Goldsmith

„Motivace, že vnitřní roztleskávačka, je to, co vás žene do další úrovně v životě. Chtějí mít pozitivní vliv na lidi kolem vás je skvělý způsob, jak motivovat sami sebe. Je také velmi život zvýšení.“

7) Randi Chapnik Myers

„Ujistěte se, že cíle jsou v dosahu, na úrovni odpovídající za své schopnosti.“

Reference

10 tipů pro zvyšování sebeúcty | Psychology Today. (Nd). Citováno z http://fhands.com/ee4xOsJ

10 způsobů, jak zvýšit svou sebeúctu | Psychology Today. (Nd). Citováno z http://fhands.com/hdl05bI

Jak se staví dítěte sebeúctu - Dnešní Parent. (Nd). Citováno z http://fhands.com - 1yZ5iep

Jak zvýšit sebevědomí | Psych Central. (Nd). Citováno z http://fhands.com/QKyfcY1

Zvyšování nízké sebevědomí - dobře žít - NHS Choices. (Nd). Citováno z http://fhands.com - 1RRrVJ6

Self-Esteem a Resiliance. (Nd). Citováno z http://fhands.com/UnOw0No

Sebeúcta: Kroky ke cítit lépe o sobě - ​​Mayo Clinic. (Nd). Citováno z http://fhands.com/I9aqgFA

load...

Související zprávy


Post Každodenní vztahy

Konstruktivní tipy pro rhinotillexomaniana - také známý jako kompulzivní nos

Post Každodenní vztahy

Úžasný nový svět chování smartphonu

Post Každodenní vztahy

Život žil směšně

Post Každodenní vztahy

Jak vám může pomoci soucit s vnitřním kritikem

Post Každodenní vztahy

Sluneční svit z tmy

Post Každodenní vztahy

Recenze knihy: i moc: svoboda být mnou

Post Každodenní vztahy

22 způsobů, jak se více milovat

Post Každodenní vztahy

Rodinná jídla jsou o víc než jen o jídle

Post Každodenní vztahy

Změna pokynů týkajících se poruchy pozornosti při hyperaktivitě - nyní je v pořádku - diagnostikuje 4leté

Post Každodenní vztahy

7 tipů pro řešení kritiky, když jste vysoce citlivá osoba

Post Každodenní vztahy

Recenze knihy: frientimacy

Post Každodenní vztahy

Je konkurence škodlivá nebo užitečná pro děti?