6 velkých problémů s lidmi - příjemné a jak je opravit | CZ.Superenlightme.com

6 velkých problémů s lidmi - příjemné a jak je opravit

6 velkých problémů s lidmi - příjemné a jak je opravit

Kyle je klasický people-pleaser. Byl datování Lucy čtyři roky a doufá, že se s ní oženit. Od samého počátku, Lucy bylo jasné, že chce Kyle se chodí do kostela s ní a dokončit vysokou školu. Kyle není příliš zájem o kostele a není si jistý, že dokonce věří v Boha, ale být navštěvuje každý týden. On propadl z vysoké školy v jeho prvním ročníku, a ví, že nechce vrátit. Namísto vyprávění Lucy, udělá omluvy za to, že se zapsal do tříd. Pracuje pro svého otce stavební firmy. Kyle otec vždy mluvil o chtít Kyle převzít podnik. Kyle cítí přilepená. Bojí se říci svého otce a přítelkyni, co vlastně chce. Ve skutečnosti většinu času se ani neví, co chce ještě. Takže, i když je nešťastný, že je jednodušší jít spolu, spíše než riskovat hřišti svého táty nebo Lucy se rozešel s ním.

Lidé líbiti jsou jako chameleoni, vždy se snaží splynout. Pokud jsou menší než perfektní, „obtížné‘, nebo jiný v žádném případě se obávají odmítnutí nebo opuštění. Být chameleon může být techniky přežití v nebezpečných vztazích.

Co lidé potěšující mít co do činění s perfekcionismus?

Perfekcionismus je o zdají být perfektní na vnější straně. Nejlepší způsob, jak to udělat, je být lidé, pleaser. Máte-li zjistit, co lidé chtějí a dát jim to, budou spokojeni s vámi. Ještě lepší je, že tě miluju, který bude prokázat, že jste hodný a milý.

K dispozici je šest problémy s lidmi-potěšující.

Problém # 1: Je to možné zalíbit se všem

Vytvořili jste nemožnou situaci pro sebe. Se snaží uspokojit každého znamená vždy vyhovující, nikdy stěžovat nebo nesouhlasu. A všichni víme, že lidé, kteří jsou prostě nemožné potěšit, i když děláte přesně to, co žádají.

Problém # 2: Můžete přijít sami

Stejně jako Kyle, když se zaměříte na potěšující, budete ztrácet ze zřetele své vlastní hodnoty, cíle a osobnost. To znamená, že se nikdy stát za tím, čemu věříte, nebo jít po svých vlastních snů. Minulý týden jsem psal o perfekcionismu u dospělých dětí alkoholiků. Organizace Dospělé děti alkoholiků říká to samé: „... Jsme se stali lidé líbiti, i když jsme ztratili naše vlastní identity v tomto procesu.“ Ať už jste dítě alkoholik nebo ne, vaše pravé já dostane pohřben, když se stanete people-pleaser.

Problém # 3: Váš stojí je svázána s ostatními potěšující

Přišli jste přesvědčeni, že máte potěšit ostatní, nebo budou odmítnout odejít nebo snižovat vás. Vytvořili jste situaci, kdy se budete cítit nehodný nebo nesympatický, pokud nechcete potěšit ostatní.

Problém # 4: Říkáte, že ano, když se ve skutečnosti na mysli ne

Ve svých úsilí, aby ostatní šťastní, děláte věci z povinnosti spíše ze skutečného zájmu nebo touha. To by mohlo být laskavost pro přítele, znovu půjčovat peníze se svým bratrem, nebo souhlas k práci v sobotu.

Problém # 5: Vaše potřeby přijít poslední

Jste potřeba tolik práce setkání všichni ostatní, že vaše potřeby přicházejí poslední (nebo vůbec). Můžete zkusit je znecitlivění nebo předstírat, že nemáte žádné požadavky, ale to nefunguje.

Problém # 6: Stanete se rozčílený, když se vaše potřeby nejsou splněny

My všichni máme potřeby a přání. Někteří se můžete setkat se a někteří jsou splněny ve vztahu k ostatním. Budete muset sdělit své představy tím, že asertivní a stanovení hranice. V opačném případě vaše potřeby nedostanou se setkal a nakonec se stal rozčílený.

Co pomáhá:

  • Zkuste jít na schůzku Coda.
  • Dostat léčbu pro úzkost. People-potěšující je nezdravý způsob, jak správu úzkost. Jak si změnit své lidi-potěšující vzory, vaše úzkost pravděpodobně zvýší. I vám, abyste si práci s terapeutem nebo lékaře.
  • Zjistit, co je potřeba, a začnou se ptát na to.
  • Být asertivní není sobecká.
  • Set mantinelů, takže ostatní nemají využít vaši laskavost nebo neschopnost říci „ne“.
  • Je v pořádku mít konflikty s ostatními. Vhodně vyjadřovat svou nespokojenost nebo nesouhlas je znamením zdravého vztahu a zdravou sebeúctou.
  • Praxe dělá věci, které baví - usilovat o hobby nebo zájem, dohnat s přáteli.
  • Trávit čas sami. Poté, co jsou samostatnější a uvědomit si, že jste v pořádku sami, budete mít menší strach z odmítnutí a opuštění.

*******

Budete vyzváni, aby jako můj stránku na Facebooku pro mnoho dalšího na perfekcionismus a lidi potěší.

Chameleon foto s laskavým svolením Jan Pietruszka na freedigitalphotos.net

Související zprávy


Post Každodenní vztahy

Význam odpuštění ve vztahu

Post Každodenní vztahy

Terapie: perfectionism, codependency a důstojnost

Post Každodenní vztahy

Proč jsem se snažil být dokonalý

Post Každodenní vztahy

Jak žít moudře, myslet hluboce a velkoryse

Post Každodenní vztahy

Kontrola rodiny - duševní a fyzické zdraví

Post Každodenní vztahy

Zkrácení perfectionismu a zrychlení úspěchu: čtyři možné způsoby

Post Každodenní vztahy

Recenze knihy: všechny jednotlivé dámy

Post Každodenní vztahy

Žurnály, které pomáhají snížit stres a úzkost

Post Každodenní vztahy

Jak zvládnout dva druhy selhání

Post Každodenní vztahy

Jste pracovník?

Post Každodenní vztahy

10 věcí, které by arogantní lidé říkali, kdyby se odvážili

Post Každodenní vztahy

Láska, chtíč nebo porucha pozornosti deficitu?