5 chování, které zaručují sebepochyby | CZ.Superenlightme.com

5 chování, které zaručují sebepochyby

5 chování, které zaručují sebepochyby

Nikdo nemá rád pochybnosti o sobě, ale mnozí z nás dělat věci, které zaručují, že se bude jednat o konstantní v našich životech.

Nemáme v úmyslu.

Ve skutečnosti, v řetězci samostatně pochybné let, celý můj životním cílem bylo získat větší sebedůvěru. Ukázalo se, že mnoho mých chování (to jsem si myslel, by mohl pomoci) byli dlouhodobě vymstí na mě.

Váš největší nástroj je povědomí o tom, jak self-pochybnost může fungovat. Zde jsou 5 Chování téměř zaručit, že pochybnosti o sobě bude vládnout své mysli.

load...

1. Rychlé Rozhodnutí o důležitých věcech

Manželství, koupi domu, takže o změně povolání....Tyto je velká rozhodnutí, které pomáhají určit kvalitu vašeho života. Je úžasné, jak rychle někteří z nás, aby jim.

Vdávat poté, co znám někoho, kdo po dobu několika málo týdnů. Koupi domu po nakupování asi za den. Zahájení podnikání, aniž by si udělali čas, aby skutečně posoudit trh a své vlastní finance.

Jedná se o možnosti, které podporují self-pochybnost. Dokonce i když jste to štěstí, že věci jdou dobře za těchto okolností může o sobě pochybovat o principu. Jinými slovy, víte, udělal byste ukvapené rozhodnutí, aniž by s ohledem na mnoho alternativ. Self-pochybnost přebírá od tam.

2. V závislosti na názoru ostatních

Ten a ten řekl, je to pravda, tak to musí být pravda.

Když dovolíte ostatním zjistit, co je pro vás to pravé, pak jste možná nikdy zjistit vztah mezi svými možnostmi a svými vlastními vnitřními hodnotami. Možná už nikdy mít pocit, že jste na správném místě, ve správný čas, dělá správnou věc - pro vás.

Ne dělat, že spojení mezi tím, co je skutečně pro vás nejdůležitější a aktuální chování je živnou půdou self-pochybnost.

3. Odmítá promluvit

V podobném duchu, když si zadržet své myšlenky, pocity a názory, které posíláte zprávu na sebe a ostatní a sebe - co mohu nabídnout nevyplatí.

load...

Nesmíte myslet, že to stojí za to zabývat se konfrontace, odmítnutí nebo nepraktických ostatní lidé vám mohou dát. Takže vy zadržet své názory a prostě jít dál. Nepřetržitého spolu s davem mentality je protikladný k sebevědomí.

Myslete na sebevědomí jako sval, který je vyroben silnější, když ji vykonává. Making své vnitřní já znám pro ostatní je trénink sebevědomí. Čím více cvičení máte, tím silnější stanete. Čím méně cvičení, tím větší vaše pochybnosti o sobě stává.

4. Nadhodnocení sebe

Když jsem byl ve zvyku přeceňování sama sebe, ale opravdu jsem věřil, že bych mohl dělat cokoliv. A já jsem byl zmatený, že jsem měl tolik úzkosti a pochyb o tom v mé psychice.

To je to, co dělá nadhodnocení. Na určité úrovni víte, že lže sám sobě (a možná jiní), když tvrdí, že jsou schopni dělat tolik. To ponechává velkou díru ve vaší důvěry.

Jste přes slibně, říká, ano, kdy byste měli říci ne, uzavírání dohod neměli byste být dělat a říkat si, že stále můžete vytáhnout ho? Možná, že je to možné, ale ne bez pochybností o sobě jako váš stálým společníkem.

5. Kritizovat ostatní

Když jste naštvaný na ostatní lidi a kritizovat za jejich vady, necháte zadní dveře dokořán pro sebepochybností pochodovat a ukrást vaši důvěru. Proč? Na dvou úrovních, víte, v hloubi duše, že jste pokrytec:

Máte závady sami.

Často to, co jste naštvaný, v jiných je velmi otázka vám nejvíce potřebují pracovat na sobě.

Self-pochyb o tom, budete defenzivní o tom, samozřejmě, což jen zhoršilo.

Past Lidé příjemná a self-pochybnost

Při pokusu potěšit ostatní na úkor svých vlastních potřeb, schopností a názorů, pak se něco stane bizarní. Určitá část z vás chápe, že je zrovna potěšující pro jejich dobro. Lidé potěšující není altruismus.

load...

Lidé, potěšující je self-motivovaný. Nechcete, aby se s nimi vypořádat. Chcete, aby se vám líbí. Chcete, aby myslet určitým způsobem o sobě. Není to vůbec o tom, co potřebují.

Když se posedle lidé, prosím, nějaká část z vás ví, že nemáte opravdu starat o nich tolik, jak byste chtěli, aby si mysleli. Proto nikdy nebudete věřit sami tolik, jak byste chtěli. Na určité úrovni, víte, že je manipulativní.

V mnoha ohledech se chování, které vedou k pochybování o sobě jsou jen další forma self-sabotáže. To není špatná zpráva. Když pochopíte self-sabotáže, jste v pozici, aby zastavil. Pak se vaše sebevědomí poroste přirozeně.

Chcete-li se dozvědět více o self-sabotáže, sledovat tento volný a poučné videa.

Pokud se vám líbí tento článek, pak jako můj Facebook Page držet krok se všemi mé psaní.

load...

Související zprávy


Post Tvé tělo

Týden s vědomím stigmatické váhy: co potřebujete vědět

Post Každodenní vztahy

Tip Nlp: technika starosti-ne-víc

Post Dobré zdraví

Když je váš partner na suboxone

Post Poruchy osobnosti

Zneužívání vztahů: oběti násilí

Post Více o vás

5 péče o ruminace

Post Více o vás

Dětství Posttraumatické stresové poruchy: výprask není o lásce, je to o vzteku

Post Tvé tělo

5 meditace a reflexe pro pozorný večer

Post Celebrity

Víkendové čtení: karen gravano vydává mafii

Post Poruchy osobnosti

Negální kořeny odmítnutí: omyl složení

Post Více o vás

5 způsobů citlivých empati může vyhnout emocionálnímu vyčerpání

Post Tvé tělo

Jste víc než vaše břicho, zadní část a prsa: budování souboru sebevědomí

Post Poruchy dítěte

Čtyři největší psychologické objevy roku 2018