3 strategie pro ovládání reaktivních vzorků vašeho těla | CZ.Superenlightme.com

3 strategie pro ovládání reaktivních vzorků vašeho těla

3 strategie pro ovládání reaktivních vzorků vašeho těla

reaktivita a obranný je zdánlivě destruktivní. To odhazuje energii (emoce a srdce) z těla - a když vaše srdce je z rovnováhy, takže se máte, logicky vzato. Můžete si myslet, že jste, že je „logické“, nicméně v přežití režimu, strach ovládá tělo a vyšší myšlení schopnost mozku přepne do režimu off-line, posun, který doslova zapne režim „ochranné“ (obranný) a vypne „skutečné“ učící režim, tedy již není otevřený ovlivnit nebo změnit.

Vzteklý výbuch, popření, obviňovat, ležící, výmluvy, odstoupení, a podobně, mohou poskytnout rákos síly v této chvíli - Levná vzrušení, chcete-li. Přesto jsou tyto nákladné, když vezmete v úvahu jejich účinky na své osobní zdraví a vztahy.

Dodat si odvahy. Změna je možná. To má co do činění s použitím určité strategie, které následují fyzikální zákony změn, řídit energii své mysli a těla.

load...

Tyto zákony hovoří o tom, jak co nejlépe ovlivnit část mysli, která se spouští všechny autonomní systémy těla, které je také zodpovědný za změnu - podvědomí.

Proč ovlivnit vaše podvědomí?

Vaše podvědomí bere svou práci správu energie vašeho srdce vážně. Hovoří smyslové jazykem fyziologických pocitů a cítil emocionální pocity, vysílané v celém těle je komunikační síť.

  • Jeho primární směrnice je vaše přežití.

Když si myslí, že nemůžete řídit tyto energie, jinými slovy, nelze zvládnout zklamání, strach, atd, to převezme. To znamená, že první důvod, proč chcete mít možnost ovlivnit vaše podvědomí je aktivně dát jistotu, kterou potřebuje, které můžete zvládnout pocity zranitelnosti, aniž by byl přemožen - schopnost, která je rozhodující pro tvorbu emocionální intimity. Pokud to vaše vnímání říct nemůžeš, což je častý případ, automaticky se postará, aby vám v ochranném režimu.

  • Jeho druhá směrnice je zajistit, aby se daří.

Nejste navrženy tak, aby pouze přežít, ještě přesvědčivě, máte vedený vnitřními motivační síly prospívat.

Ty jsou nádherně hardwired plnit dvojí účel připojení smysluplně a být autenticky vás v procesu vztahující se k ostatním a život kolem sebe.

Pod povrchem vyhřívané diskusi o otázce peněz, komunikace, pohlaví a podobně, například, jsou vnitřní drátové jednotky, která vás přinutila milovat a připojení, najít hodnotu a uznání ve vztahu k těm, které nejvíce lásky a života obecně.

  • Podvědomí jednotky přežít a prosperovat tvar každé vaše chování.
  • load...

Prospívat, co potřebujete vědět, jak se uklidnit a zajistit si vlastní srdce v okamžicích, kdy přežití obává povrch, jako je odmítnutí, nedostatečnosti nebo opuštění. Pokud nemáte pocit, dostatečně bezpečný milovat, vaše tělo automaticky přepne do ochranného režimu.

Je to bezpečné říci, že probíhající řízení vašeho srdce je největší výzvou budete čelit v životě. Chceme-li uspět, je důležité pochopit, jak vaše mysl a tělo práce.

Chcete-li začít, tady jsou tři způsoby, jak převzít kontrolu a změnit jakoukoliv reaktivní obvyklé vzory mozku a těla (nebo standardně umožňují jim, aby vás a váš vztah ovládání):

1. Uvědomte si myšlenky vytvořit si realitu - a osud.

Vaše podvědomí je vždy odposlouchávání na své myšlenky. Ve skutečnosti je to poslouchá na verbální a neverbální pokyny.

Jak to dělá bez přemýšlení o jeho vlastní, to se spoléhá na své vnímání událostí, vědět, jak interpretovat život kolem sebe.

Nebylo by to vědět, jestli tygr je hrozbou pro vás, nebo ne, například, bez kontroly vaše vnímání. Tygr může zdát zřejmou hrozbu, ale pokud jste byli lev krotitel, byste pravděpodobně rádi dostat do klece se svými velkými kočkami.

Tak, to je vaše myšlenky, a ne akce, které způsobují vaše bolestivé emoce nebo obranyschopnost. Vaše myšlenky a uskutečněné přesvědčení, které je řídí, a to doslova, jsou pokyny, vaše podvědomí používá ke střelbě chemické reakce, podle toho. Když se vaše vnímání života - vaše myšlenky - aktivaci obavy přežití, oni produkují předvídatelné. Omezující přesvědčení vytvářejí obrazy ve své mysli, které způsobují pocity strachu založené na to, že na oplátku aktivovat vaši odpověď přežití.

load...

Omezující přesvědčení jsou set up. Oni okrást štěstí tím, že drží své zaměření na to, co nejvíce bojí: selhání v životě.

Běžným omezující přesvědčení, například, je představa, že ostatní mají k moci rozhodnout svou sebeúctu na základě toho, zda budete provádět v souladu se svými standardy.

Pokud držíte víru jako to, že čím více se snažit zapůsobit na ostatní, tím méně je pravděpodobné, že budete věřit v sebe sama. A bez ohledu na to, kolik knih jste četl, kurzy budete mít, nebo školení se zúčastnit, budete i nadále cítit bolest nikdy cítit dost dobrý.

Už jsi to slyšel. Vaše myšlenky stávají návyky, které vytvářejí svůj charakter, a formovat směr svého života. To je spodní řádek.

2. Zkontrolujte, vědomé podvědomí.

Omezující nebo jinak, všechny víry tvoří vnímání, že podvědomí závisí na filtrování příchozích dat.

Možná jste již strávili většinu svého života se snaží dokázat, že jste dost dobrý, aby ji žít. To je síla těchto omezení přesvědčení. Musíte vědět, že:

Omezující přesvědčení jsou lži, protože nemají vy nebo život sloužit tebe. Omezují nikoli osvobodit vás být vše, co mají být. Tím, že drží své zaměření na přežití obavám, které jen zvyšují pravděpodobnost, že například vy a váš partner používají slova a neverbálních gest, které dále prohloubí bolestivé pocity jste pravděpodobně již cítíte. To by mohlo dokonce začít argument, který trvá několik dní!

Síla omezení přesvědčení spočívá v tom, že pracují ve většině případů v tajnosti bez vědomí vás, oddělené od svého vědomého uvědomění. Řešení? Identifikovat všechny omezující přesvědčení tím, že sleduje své myšlenky. Ošetřující své myšlenky vám pomůže vytvořit vědomé uvědomění.

Výzvou je skutečný: Jste ochotni zkoumat svůj život tím, že zkoumá své myšlenky?

Pokud jste ochotni vědomě uvažovat o své myšlenky, pocity a činy, budete úsilí k provedení změn bude zmařen podvědomí přesvědčení. Šance jsou, pokud si nejste vědomi energií vám přinést diskusi s milovaného člověka, budete defenzivně reagovat v určitých kontextech, a vinit místo. Pokaždé, když dělají, nicméně, vy jen zesílit bolestné emoce, oba už cítím, jak osamělosti, odmítnutí nebo zahanbení.

Unexamined život nestojí za to žít. ~ SOCRATES

Proces výroby vědomé podvědomí je jedním z nejdůležitějších způsobů, jak měnící se obranné vzory vztahující se k sobě a blízkým.

3. Embrace bolestivé pocity - nebo může být ovládán jimi.

Ať už chybovat ve směru utápí v bolestivých pocitů - nebo se jim vyhnout úplně - oba extrémy poškodit váš vztah s sebe, mozek a tělo, stejně jako vaše připojení k ostatním.

Rozvíjet emoční inteligenci, se stal plně citově zralé, že je důležité, aby si dát vaše podvědomí plná oprávnění k vám umožní prožít celou škálu emocí... Zranitelnosti.

Tady nejsou žádné zkratky.

Jako lidské bytosti, přirozeně touží cítit pozitivní emoce srdce - lásky, nadšení, důvěru, mezi ostatními. To je velký a skvěle tak, jak to musí být. To je to, co srdce touží, neúprosně.

Málokdy se pokyny potřebné pro „jednání“ se svými pozitivními emocemi, ale!

Práce je nutná, nicméně, v učení, jak zůstat empathically připojený ke svému soucitu a nejvyšší různic srdce, ve chvílích, kdy se zpochybnit. Je důležité vědět, jak se uklidnit svou mysl a tělo - tak, aby vaše reakce přežití nepřevezme svou schopnost vědomě myslet!

Možná se divíte, jak se cítil bolestivé pocity, které jim umožní dotknout vašeho srdce nebo sdělovat je ostatním a podobně, případně posilovat vás?

Vezměme v úvahu následující:

  • Jedná se o bolestivé emoce, které učí a protáhnout své srdce, které vám pomohou plně milovat sami sebe a ostatní bezpodmínečně.
  • Je to emoce zranitelnosti jsou nepříjemné a bolestivé ty, které vás naučí, co nefunguje a posílit své odhodlání.
  • Jsou to pocity, které chcete, aby se zabránilo a odstrčit, že pokud by se pozastavit jen poslouchat, informovat vás o jaká opatření přijmout, či nikoliv vzít zůstat pevně připojen k soucitu.

Jinými slovy, není to bolestivé emoce jako takové, které způsobují problémy. Není to věděl, jak se cítit a jejich zpracování. (Často je to proto, že jsou stejné jako ty, tví rodiče nevědomky učí, abyste se cítili znepokojeni [udělali příliš].)

Konkrétněji:

  • Není to věděl, jak se cítit a vyjádřit jim bez neuvízly nebo vrtat v jejich de-energizující silou.
  • Není to věděl, jak se cítí dostatečně bezpečný, aby i nadále empathically připojený k sobě a druhý v situacích, které nejvíce napadají vás.
  • Není to věděl, jak se postarat o své emoce tak, aby vaše přežití mozku uvolní vás svobodně a plně dávat a přijímat lásku pro sebe a další.

Pokud si myslíte, že vaše štěstí závisí na určitých událostech, studijní výsledky nebo na ostatní, aby vám ten pocit, že je to nastavit emocionální utrpení.

Bez ohledu na to, jak dobře míněné, pokud si „myslí“ nemůžete zůstat plně přítomen milovat a přijmout sám sebe a druhé v okamžicích, kdy se zdánlivě nesympatický jeden nebo oba z vás, neúmyslně, jste také odesláním zprávy, že nemáte milovat jiný když oni nedělají to, co vám dělá radost. (A máte rádi vědět, jaké to je, tato zpráva od ostatních. Velmi běžnou praxí!)

Nezáleží na tom, že nemáte v úmyslu sdělit to! Je to jen způsob, jak emocionální stavy tělesné práce v auto-pilot. Kdykoliv lidé necítí milován, nebo oceněny ve vztahu k těm, které zajímá, automaticky to spustí děsivé pocity uvnitř.

Musíte vědět, jak chránit své štěstí a řídit energii svého srdce, v situacích, které vás vedou. Také je potřeba vědět, jaké jsou vaše triggery jsou.

Když se obejmout bolestné emoce jako učitelé či akčních signálů, pustíte sami plněji zažít pocity nadšení - nadšení, vděčnost a láska, odvaha a soucit - a naplňování toužíte cítit ve svých vztazích.

Je to otázka, která je přítomna na váš emocionální životní zkušenost tím, že rozvíjí svou schopnost zůstat v klidu, věří, se soustředil bez ohledu na to, co se děje kolem vás.

Máte důležitou povinnost chránit své štěstí - je to jen otázka, zda vy nebo vaše obavy budou řídit směr svého života.

Změnit svůj život s velkými myšlenkami a pocity!

Ano, změna je možná. Můžete přímo ovlivnit vaše podvědomí tím, že drží tyto tři strategie v mysli.

Obranná reaktivita není zdravé pro vaše mysli, těla a vztahů.

Můžete vědomě vytvořit pocit bezpečí pro sebe, dle libosti, bez ohledu na okolnosti kolem sebe, a to znamená, že dělá tak v okamžicích, že většina spouštějí vás.

Můžete zvládnout svůj vnitřní svět emocí a vědomě vybrat emoce chcete vytvořit uvnitř sebe sama a svého partnera.

Můžete se naučit myslet a mluvit jazykem úspěchu a možnostech.

Vaše myšlenky jsou nesmírně silné. Mají moc buď vytvořit nebo zničit. Buď aby byly při vědomí - nebo tě ovládat.

Odpovědnost chránit své štěstí, že energie ze svého srdce, je krásná jeden. Obejmout ho.

Můžete tak učinit tím, že drží většinu svého zaměření na to, co máte rádi, a zároveň umožňuje vaše obavy klidně informovat své volby vyváženým způsobem.

Volba je na vás.

load...

Související zprávy


Post Rodičovství

Děti, rituály a Obsedantně-kompulzivní porucha

Post Poruchy osobnosti

Deprese v nemocnicích

Post Více o vás

8 důvodů, proč čekání v řadě nás zblázní

Post Rodičovství

Jak neistota vede k závisti, žárlivosti a hanbě

Post Více o vás

Může náboženství nebo spiritualita pomoci odvrátit depresi?

Post Poruchy osobnosti

Hraniční porucha osobnosti: léčení na bali

Post Více o vás

6 způsobů, jak správně zvládnout drsné emoce

Post Poruchy osobnosti

Potřebuji přestávku od bipolární poruchy

Post Každodenní vztahy

Jak na místě manipulace

Post Psychologie sexu

Opak lásky

Post Více o vás

5 způsobů, jak zvládnout ponížení milovaným

Post Celebrity

Tvář duševního onemocnění: celebrita