20 způsobů, jak byste mohl sám sebe potrestat | CZ.Superenlightme.com

20 způsobů, jak byste mohl sám sebe potrestat

20 způsobů, jak byste mohl sám sebe potrestat

Mnohé problémy, kterým čelíme, by mnohem větší smysl, kdybychom prostě připustil dopředu, že jsme pocit, že jsme si zaslouží být potrestán.

A naše různé problémové chování a pocity sloužit tomuto účelu.

Vážně.

Alespoň bychom startovat z praktického a produktivní místě.

Místo toho, většina z nás začít řešit osobní problémy stěžovat. Pak budeme hrát nekonečné, neurotický hru na kočku a myš s naší psychice, která nikam nevede. Udělal jsem svůj podíl tohoto, to mi věřte.

load...

Pojďme se zastavit vylomeniny a rovnou k věci.

Takže se cítíte špatně o sobě. Já se mohou týkat.

OK. Nyní…

Jak se vám trestat?

Jste trestat přímo nebo nepřímo? Jste trestat tím, že svůj život mnohem těžší, než to musí být? Jste trestat tím, visí ven s nesprávnými lidmi, jsou ve špatném práci, tím, že dělá přesně to, co nechtějí dělat se svým životem?

Jsi ty….

1. Odkládání svou práci, dokud se cítíte zahlceni, bezmocné a nekompetentní? 2. Tvorba sami tuk přejídáním každý den? 3. Útěk z úžasných příležitostí k úspěchu? 4. Pozvání nedůvěryhodné, zraňující nebo nedostupné lidi do svého života? 5. Ztrácet čas dělat věci, které nezáleží? 6. Pití nebo dělat drogy příliš mnoho? 7. Odmítnutí se požádat o pomoc, pokud ji budete potřebovat? 8. Ve svém projevu mimo pořadí, nebo neustále dávat nohu do úst? 9. Chystáte se spolu s ostatními, i když nesouhlasíte? 10. Zadržování své skutečné pocity, takže nikdo nemůže skutečně spojit se s vámi? 11. Umožnění sami žijí ve zmatené, chaotický domu, který cítíte špatně? 12. Odmítá spolupracovat s ostatními, dokud vás odmítnout? 13. Říkají ano všem potenciálním závazku, dokud máte pocit, že padá ze stresu? 14. Odepření sami možnost žít svůj účel? 15. Sabotáže své romantické vztahy? 16. Vyhýbají potenciálními přátelství nebo izolaci sám? 17. Příliš mnoho peněz? 18. Vyžívá v hněvu nebo zášť? 19. Říkat si, že štěstí je fantazie, která nemůže trvat?

20. Nebo jste prostě kritizují sami donekonečna, říkal si, co je to hrozný neúspěch jste a že nikdo by nikdy souhlasit s vámi, pokud jen znal pravdu?

Self-trest. Je to epidemie. A tam jsou skutečně neomezené možnosti, jak to udělat.

Můžeme být dokonce připevněn tak, aby self-trest, že jsme doslova nemůže kontrolovat sami sebe, můžeme?

To musí skončit. To musí skončit, nebo budeme dovolit celý náš život jet bez jakéhokoliv období trvající vnitřní klid a požitek z našeho času. Budeme jen držet trestat sami do našeho umírající dech, ledaže... Nejsou-li učiněna jsme ho zastavit!

Jak se vám přestat trestat?

Jen zastavit. Toto je nejzřejmější řešení, že jo?

load...

Samozřejmě, tak často jsme více odhodláni sebe trest, než naše vědomé vůle zvládne. Nemůžeme to zastavit, protože v hloubi duše víme, že je zřejmé, co dělat; co přichází přirozeně a automaticky. A to je špatně (nebo divně nebo nemožné nebo cizí) zastavte se všemi úzkostí a prostě si užívat života.

Divné, co?

Myšlenka na pouštění a být šťastný - nebo to, co opravdu chceme dělat s našimi životy - přináší všechny druhy strachu, viny, a odůvodnění, proč jsme „ne.“ Vyvolá bolestivé myšlenky, jako například: „Ty si to nezaslouží.“

Jinými slovy, nebudete věřit - na nejhlubší úrovni - to si zaslouží žít jiným způsobem. To je ta strašná zpráva dáváme sami. Self-trest.

Ještě podivnější, často dostaneme jemnou vzrušení z toho všeho. Nebo budeme jednat jako kdyby trvalý trest je nějaký odznak cti. Stručně řečeno, naše bolest může, abychom se cítili zvláštní a nechceme vzdát tohoto kroucenou sentiment.

Tak jsme se jen tak dál.

Ale o tom přemýšlet: Co kdyby jste netoužil - ZERO tendence - kritizovat sami sebe, držet se zpět, nebo že jste méně než? Jinými slovy, máme mávnout kouzelnou hůlkou a Presto! Ty jsou uzdraveni a plně schopen žít v míru, radosti a úspěchu. Chceš to? Co by váš život vypadat?

Ptal jsem se na tyto otázky se spoustou lidí. Společné odpovědi jsou:

Nevím. Nedovedu si představit, - Vypadá to, že takové cizí nápad. Musel bych být někým jiným.

Ano, self-trest může být tak hluboce zakořeněné, že se cítí jako „kdo jsme.“

load...

Dokonce tak, budete muset přestat trestat sám sebe, pokud chcete být trvale šťastní, vy ne?

Ano, vy. A můžete to udělat, i když nevěřím, že ji v tomto bodě.

Jste připraveni přestat trestat a začít užívat života víc?

Prvním krokem může být si uvědomit, že jste byli trestat.

Chcete-li využít této realizaci na vyšší úroveň a zjistit, jak změnit strukturu, pak mám návrh. Pomůžu ti čtyři věci. Klikněte zde se dozvíte více.

load...

Související zprávy


Post Poruchy dospělých

Rozbíjení špatných návyků: rozhovor s dan goleman a tara bennett-goleman

Post Více o vás

12 způsobů, jak se zotavit z emocionální záležitosti

Post Celebrity

Jon Gosselin cituje krutost, usiluje o péči o jedno z osmi dětí

Post Každodenní vztahy

Neuroscience lásky ke ztrátě pozornosti lásky: atributy lásky Porucha pozornosti deficitu

Post Více o vás

Vyrovnání s koncem vztahu

Post Více o vás

Řešení zrady

Post Každodenní tvořivost

Důležitost vedení notebooku

Post Rodičovství

Obsedantně-kompulzivní porucha a potřeba uklidnění

Post Poruchy dospělých

Jak buprenorfin (suboxon) eliminuje opiáty

Post Deprese

Jak mohou rodiče pomoci svým dětem s depresí: Část II

Post Poruchy osobnosti

Zmatená matka: dcera uvězněná

Post Poruchy dospělých

Překonání nedostatku sebeovládání