10 tipů pro nastavení hranic online | CZ.Superenlightme.com

10 tipů pro nastavení hranic online

10 tipů pro nastavení hranic online

Stránky: 1 2All

Dobré hranice jsou důležité pro zdravé vztahy, ale když přijde na naše on-line života, jsme málokdy myslí vytvořit vyhraněné hranice. Nejdůležitějším důvodem pro stanovení hranic online, podle psychologa a trenéra Dana Gionta, Ph.D, je pro „bezpečnost a ochranu.“ Osobně nechcete rozdávat osobní údaje ke světu, a profesionálně, budete nechceme ohrozit vaši důvěryhodnost a pověst, řekla.

Takže ať už používáte Facebook, Twitter, LinkedIn nebo jinou sociální média internetové stránky - nebo jen psát e-mail - to je důležité postupovat promyšleně se svým časem online. Odtud Gionta Doles klíčové poradenství v oblasti navrhování a bránit své hranice.

1. Dejte si svolení.

Mnoho lidí si myslí, že si nezaslouží stanovit hranice na prvním místě. Myslíme si, že bychom měli automaticky přijmout každého, kdo chce, aby se k nám spřátelit na Facebooku, nebo jít ven naší cestě na pomoc kolegu kolegu s doporučením na LinkedIn. Dejte si povolení stanovit hranice a říci ne, řekl Gionta.

2. Vezměme si svůj účel.

Podle Gionta, co pomáhá při nastavení hranice se myslet dopředu o tom, jak byste chtěli používat sociální média. Zeptejte se sami sebe: Jaký je účel sociální média slouží pro mě?

Používáte Facebook zůstat v kontaktu s přáteli, k síti profesionálně, nebo obojí? „Co by se budete cítit v bezpečí, pokud jde o to, kolik lidí vám umožní [as přáteli]? Chceš otevřený nebo uzavřený profil? [Hodláte] neupravené mnoho osobních informací a omezit přístup?“

Uvědomte si, že pokud máte 800 přátel na Facebooku - z nichž mnozí, to je bezpečné říkat, jsou známí, v nejlepším případě - to vše 800 jsou zasvěceni do vašich osobních skutečností. A to může být riskantní, řekl Gionta. Takže zvažte, jaké informace chcete venku.

3. Nastavte hranice času okolí.

Přiznejme si to: Stránky jako je Facebook se může stát černá díra, sání svůj čas do jeho propasti - pokud je necháte. Je snadné cítit bezmocní, zvláště pokud jste pomocí sociálních médií stránky profesionálně a chtějí vybudovat podpůrný kruh. Internet je jako pohyblivý cíl, a tím je předpoklad, že musíme reagovat na připomínky lidí ihned vrátit e-maily během několika dní nebo dokonce hodin a zůstat zapojen, takže jsme neustále v obraze.

Ale nezapomeňte, že máte na výběr, a „není tam žádný požadavek,“ řekl Gionta. Spíše zjistit, co funguje pro vás nejlepší. Vykrývání 15 minut denně po dohánějí na komentáře a své komunitě může ještě pomůže vytvořit a udržovat spojení - bez pocitu stresu a ohromen, řekla.

Interakce s ostatními

Interakce online může dostat ošidné. Níže Gionta nabízí další tipy speciálně pro mezilidské komunikace.

4. Brát věci pomalu.

Vztahy na internetu pohybovat rychle. A nejsme jen mluvit romantické vztahy, ale interakce všeho druhu. Když jste chatování pryč na počítači v pohodlí domova (nebo nejbližší Starbucks), a to zejména s podobně smýšlejícími lidmi, je to pocit, jako byste je známe důvěrně. Ale vzít si na čas.

To trvá asi šest až devět měsíců, jak poznat něčí charakter, řekl Gionta. Vzhledem k tomu, lidé obvykle chtějí prezentovat v pozitivním světle - jako Chris Rock skvěle vtipkoval: „Když potkáte někoho poprvé, nemáte s nimi setkat, potkáte jejich zástupce“ - to vyžaduje určitý čas, aby jejich skutečnou osobnost. To je, když vidíte červené vlajky nebo nesrovnalosti v jejich charakteru.

V on-line interakce, můžete poznat člověka rychleji, ale tak jako tak, „to je obecně lepší vzít to pomaleji a přístup [vaše vztahy] v promyšlené a šetrným způsobem.“ Dejte si čas poznat osobu před odhalovat příliš mnoho o sobě, dodala.

Související zprávy


Post Každodenní vztahy

Vyhněte se rozpadu vztahů: váš návrh řešení konfliktů

Post Každodenní vztahy

Duševní onemocnění, tragédie a velký kluzký svah

Post Každodenní vztahy

Pokoj před bouří

Post Každodenní vztahy

Možná to není porucha pozornosti s hyperaktivitou: část 2

Post Každodenní vztahy

Štěstí - v tomto oblaku není žádná stříbrná podšívka!

Post Každodenní vztahy

Dnešní dárek je důvodem, proč se říká dar

Post Každodenní vztahy

Zásluhy na podpoře sebehodnocení u dětí

Post Každodenní vztahy

Jsou naše srdce pevně propojeny, abychom uzdravili naše hlavy?

Post Každodenní vztahy

Otcové, synové a sebevražda

Post Každodenní vztahy

Vyjádření emocí z dětství

Post Každodenní vztahy

S plánem pro děti před spaním

Post Každodenní vztahy

Kdo je klavírista na mezinárodním letišti hartsfield-jackson atlanta?