Znečištění hanby sdílením | CZ.Superenlightme.com

Znečištění hanby sdílením

Znečištění hanby sdílením

Shame ve skutečnosti mělo být na seznamu smrtelných nemocí. Nemusí to skutečně zavraždit fyzické tělo, ale má kapacitu, aby příval duši do té míry, psychologické vězení. Napadá náš smysl self-hodnota a ničí naši schopnost být plně naživu.

Kdyby to bylo skutečně účinné, tak bych z celého srdce vám připojit ve svém útoku proti studu, hospodářství známky, aby to z psychiky a řekl: „Hanba ti, hanba.“ Ale z vlastní zkušenosti vím, že obvykle jen vyroste rozzlobený šelmy , To nás straší ve dne v noci, dokud jsme s tím něco udělat.

load...

Tlačit hanbu není odpověď. Tak co je?

Sdílení hanbu s důvěryhodnou osobou, je to, co nás bude léčit.

Přemýšlejte o době, kdy jste cítil hanbu. Možná, že škoda je spojena s jedním slovem, fantazie nebo myšlenka nebo akce. Tady nějaké jsou:

  • „Dal jsem na dobré fasádě, jako když mám všechno dohromady. Ale já rozebrat a plakat, když nikdo není kolem.“
  • "Jsem na mizině."
  • „Myslím, že o podvod na mého manžela.“
  • „Byl jsem podváděl na mého manžela.“
  • „Jsem ženatý se ženou, ale jsem více přitahovány k mužům.“
  • „Mám duševní nemoci.“
  • „Byl jsem zneužit jako dítě.“
  • „Jsem zbitý žena.“
  • „Nesnáším, jak vypadám.“
  • „Nenávidím své děti někdy stává.“
  • „I podvádět se dostat dobré známky ve škole.“
  • „Dostal jsem padáka.“
  • „Lhal jsem asi v mém věku.“
  • „Pustil jsem ze školy.“
  • „Moje rodina byla na dobré životní podmínky.“
  • „Mám pohlavně přenosných chorob.“
  • „Mám AIDS.“
  • „Prostituci jsem pro peníze.“
  • „Dřív jsem krást, když jsem byl dítě. I nadále dělat.“
  • „Mám závislost.“
  • „Beru léky na mé deprese.“
  • „Jsem velký sen, ale jsem líný.“

Pokud budete mít ostudu uvnitř, to bude produkovat těžký pocit v těle. Ale všimnout, co se stane, když se o něj podělit s někým, komu důvěřujete, někoho, kdo vás nebude soudit. S největší pravděpodobností to bude trapné na první pohled. Ale jakmile sdílet stejný příběh znovu a znovu, hanba bude moci projít transformací.

load...

Nakonec, škoda, již nebude mít stejnou moc nad vámi. Nakonec, budete moci ohlédnout a říci si: „Nemůžu uvěřit, že jsem se tak styděl o tom.“

Zkuste pomocí metafor, které vám pomohou. Představte si, že škoda bude dítě, které jen vypadá vyděšeně na vnější straně, ale strach na vnitřní straně sání na její palec. Být zvědaví, co to dítě je tak vyděšený o. Pohybovat směrem k ní a zeptat se ho, co potřebuje. Držet ji v náručí s velkou opatrností, zvědavost a empatie.

Když dáte hanba pozornost, je osvobodit se od drženi v zajetí. Budete moci znovu cítit radost a chodit s důvěrou. To je věc nechat si být tím, kým jste, že vás zbaví bolesti spojené s hanbou. To je také složkou pro zdravé sebeúcty. Budete nakonec dozvěděli, že nejste tak špatný člověk po tom všem.

load...

Související zprávy


Post Více o vás

12 návyků pro rozvíjení větší sebeobije

Post Více o vás

8 tipů, které svým dětem říkají, že mají poruchu pozornosti s hyperaktivitou

Post Více o vás

5 způsobů, jak se páry mohou připojit, když jsou velmi zaneprázdněni

Post Více o vás

10 tipů, jak to udělat dnes

Post Více o vás

7 způsobů, jak překonat stydlivost a sociální úzkost

Post Více o vás

Kreativní řešení financování péče o duševní zdraví

Post Více o vás

Bipolární porucha: tipy pro snížení relapsu

Post Více o vás

8 jíst jídlo jíst, aby se zlepšila moje nálada

Post Více o vás

Hojení postoje

Post Více o vás

8 tipů pro nastavení výživných novoročních rozhodnutí

Post Více o vás

Tragédie v miliónech

Post Více o vás

3 kroky, abyste přestali brát vinu za vaše rozloučení