Získáváte zdravotní výhody manželství? | CZ.Superenlightme.com

Získáváte zdravotní výhody manželství?

Získáváte zdravotní výhody manželství?

Tento host článek z YourTango byl napsán Mary Jo Rapini.

Únor je povědomí měsíc srdce, takže to studie Evropské kardiologické společnosti zachytil můj pohled. To říká, že být svobodný zvyšuje riziko fatálních a nefatálních infarktů u mužů i žen bez rozdílu věku.

Vědci také na vědomí, že je ženatý, a to zejména mezi středního věku páry, je spojena s lepší prognózou akutních srdečních příhod před hospitalizací a po dosažení nemocnice naživu. Dokonce i když pár je svobodný, ale co-habitating, je lepší prognóza po koronárních příhod před a po hospitalizaci.

load...

Jak můžete získat tyto druhy výhod z manželství?

Úmrtnost 28-Day After infarktů ukázal tolik jako 168 procent vyšší u svobodných mužů a 175 procent vyšší ve svobodné ženy.

Více od YourTango:

Tato studie je významná z mnoha důvodů, včetně skutečnosti, že v minulosti výzkum nejsou zahrnuty údaje o ženách. Několik studií ukázalo, že manželství nebo žít s někým, je zdravější pro muže, ale tato studie naznačuje, že stejné účinky jsou tam pro ženy stejně.

Studie uvádí několik důvodů, proč páry těšit lepší prognózu než jednotlivé lidi. To předpokládá, že lidé s špatném zdravotním stavu, jsou náchylnější k zbývající svobodný nebo rozvádí. To znamená, že může manželství nemusí být příčinou srdečního zdraví jen proto, že ti dva jsou ve vzájemném vztahu. Další možností je, že ženatí lidé mají vyšší úrovně sociální podpory než nesezdaných lidí, přimět je, aby zdravější celkově.

Sečteno a podtrženo je to: Mít někoho, kdo tě miluje a milujete je mnohem hlubší, než pocit. Pocity lásky změnit chemii mozku a naše tělo na buněčné úrovni. Stejně jako manželství může vaše srdce zdravé, ale může také se budete cítit více zdůraznil, pokud vy a váš manžel spolu nevycházejí.

To trvá více než jen říkat „já“ sklízet zdravotní výhody manželství. Musíte pracovat na udržení svého manželství silné. Níže jsou nápady, které vám pomohou udržet vaše manželství - a vaše srdce - zdravé:

1. Budovat důvěru.

Být spolu a být přáteli, jak všechny dobré vztahy začínají a stát se silnějšími. Pokud nemáte pocit, že váš partner má své nejlepší zájmy na srdci, nebudete cítit spáchal na celý život.

load...

2. Chovat se tak, jak byste být hrdí na to, zda váš manžel byl kolem... Pořád.

Můžete mít pocit, velkou flirtování a získání pozornosti od cizích lidí, ale pokud váš manžel tam byl, byl by hrdý, jak jste chovali? On by zachovávat tuto část z vás? Nechovejte se jeden způsob, jak svého partnera a další ve svém osobním životě.

3. Být laskavý.

Je to tak snadné jednat nevrlý nebo podrážděný. Je to ještě jednodušší, když jste s někým na dlouhou dobu. Ten samý člověk, který slíbil, že svůj život, aby vám na oltář ještě dostane jiskru, když jste laskavý k němu.

4. Myslet mimo krabici.

Přestat prodlení se vztahových vzorů svých rodičů. Vytváříte manželství a psát svůj vlastní scénář. To může být divoké, šílené a zábavné! Nemusí to být to, co vaše máma nebo táta myslel, že je nejlepší.

Více od YourTango: Proč Monogamie je dobré pro ženy

5. Proveďte jednu věc, každý den, že si přejete váš partner udělá za vás.

Například ženy přicházejí do mé kanceláře (se svými manžely) a říci své manžely (a mě), který se nikdy nedostanou květiny. Kdy jste naposledy poslali váš manžel květiny? Kluci nemají rádi květiny? Radši se zeptat jich. Většina mužů ráda získání karty nebo květiny poslal k nim čas od času.

6. Zkoušet nové věci. 

Myslíte si, že jsou příliš staří, z formy nebo zaneprázdněn, aby se pokusili tento výlet na kole nebo si tuto třídu vaření se svým partnerem? Pokud si myslíte, že jste, vy jste. Okolnosti, které nám brání dělat věci společně nikdy neskončí. Máte na hodnotu „us“ natolik, aby váš vztah román. Konec konců, život je o vyvíjí a zkoušet nové věci.

load...

7. Respektujte ložnici.

Všechny cesty vedou do intimity v manželství. Nezáleží na tom, v čem je problém, pokud máte partnera, můžete ležet vedle sebe a cítit jejich teplo, zapojení a fyzické dotek, můžete dostat přes něj.

8. Diskutovat o své problémy - ale ne moc.

Odvětrání pomáhá uvolnit problémy, ale pokud tam je cíl nebo záměr, problémy nejsou vyřešeny. Takže než začnete mluvit, zeptejte se sami sebe: ‚Co mohu doufat, že dosáhnout sdílením své pocity s mým manželem?‘

9. Zaměření na pozitivní. Je snadné se dívat na každém vztahu a podívat se na problémy. V práci, konzultanti dostat zaplaceno dělat jen to. Zaměření se na Pozitivní je mnohem obtížnější, zvláště když jsme naštvaný. Ale když se zaměříte na pozitiva, to obvykle končí v win / win.

10. Dotykový navzájem denně.

Nic není tak důležité jako dotek. Nemusí to být dlouhý, na veřejnosti nebo sexuální. To musí být provedeno způsobem, který komunikuje, „Jsem v tom s vámi, a to je místo, kde chci být.“

Máte-li praxi to každý den, budete mít zdravé manželství a vděčný srdce!

Více manželství poradenství od YourTango:

  • 4 dovednosti, které potřebujete, než se dostane Ženatý [EXPERT]
  • Proč muži Get Married? [VIDEO]
  • Příliš mnoho manželské páry políbit Méně než jednou týdně

Pro více informací či své volné měsíční tipy vztahu: Mluv se mnou na mé straně ventilátoru pípání mě: @MaryJoRapini doprovoď mě ve všední den dopoledne pro „mysl, tělo, duše s Mary Jo“ na Foxu 26. Houstonu v 9 hodin

load...

Související zprávy


Post Každodenní vztahy

Máš konflikt? Jak může zvýšit vaše zdraví, snížit kortizol a prodloužit život

Post Poruchy osobnosti

Iracionální strach: učení se obávat

Post Více o vás

6 kroků k odolnosti a většímu štěstí

Post Tvé tělo

5 meditace a reflexe pro pozorný večer

Post Více o vás

Vidíš dobrý terapeut? 5 oznamovací značky

Post Každodenní vztahy

Hubnutí: mysl - tělo a kanibalismus (část 2)

Post Poruchy dospělých

Houslista, dav a tajemství štěstí a odolnosti

Post Každodenní vztahy

Skandální emoční výhody lhaní a podvádění: výzkum

Post Poruchy osobnosti

Proč nevolní dcery spadají na narcisty

Post Poruchy dítěte

Překvapující, skrytá příčina deprese

Post Deprese

Moje poslední velká deprese

Post Každodenní vztahy

Otcové, synové a sebevražda