Vyhořel jste ve svém manželství nebo ve vztahu? | CZ.Superenlightme.com

Vyhořel jste ve svém manželství nebo ve vztahu?

Vyhořel jste ve svém manželství nebo ve vztahu?

Minulý týden jsem napsal článek o zaměstnání vyhoření, a některé tipy, které vám pomohou vypořádat se s ním. Tento týden jsem chtěl napsat článek o manželství vyhoření, ale já jsem se neobtěžoval, protože někdo jiný již učinil ve včerejším Washington Post!

Zatímco článek Washington Post Abigail Trafford se zaměřuje především na dlouhé manželství, myslím, že člověk může mít, že „vyhořel“ pocit dělat něco pro dokonce jen 5 nebo 6 let, natož pak 20 nebo 30. Myslím, že manželství, na rozdíl od pracovních míst, jsou mnohem náročnější na údržbu, a více než jen to udržet, vlastně pomáhá ji pěstovat a sledovat jej pěstovat v průběhu let.

load...

To lze udělat.

Článek se většinou zaměřuje na popis, jak a proč mnoho manželství vyhoří po desetiletích sounáležitosti, často kvůli dva lidé rostou od sebe v průběhu let, a ne dělat hodně o nedostatku intimity (který je odlišný než sex). Ale také nabízí tyto tipy:

Jde o to dostat hravost, humor, smysl pro dobrodružství a gesta námluv zpět do vztahu.

Páry, kteří byli spolu po mnoho let mají společnou emocionální bankovní účet. Můžete čerpat na základě této skutečnosti nastartovat náklonnosti a musí zavést rituály připojení - každodenní procházce v parku, na víkend pryč.

Máte pocit sdíleného smyslu a účelu? Sdílené hodnoty a aktivity? Máte „Budeme-ství,“ mysl-set z toho, že tým, který prošel hodně dohromady?

Které vám pomohou odpovědět na tyto otázky, máme dva vztah kvízy, které mohou pomoci. První z nich je dlouhý - 41 otázek - ale Romance Attachment kvíz vám mohou pomoci lépe pochopit typ romantického přílohu jste hledají ve svém životě. Druhý z nich je spíše zábavném kvízu, zkušenost spojená ?, které vám pomohou udělat rychlou kontrolu o tom, jak emocionálně spojeni se cítíte na vaše dalších významných právě teď.

Co dělá dlouhotrvající, silné manželství?

Náš dobrý přítel Clay Tucker-Ladd, Ph.D. Podíval se na výzkumu a napsal ve své knize, Psychological Svépomocného, ​​že muži a ženy dávají mnoho ze stejných druhů důvodů pro jejich úspěšné manželství:

load...
  • Můj partner je můj nejlepší kamarád a mám rád ho / ji jako člověka; Dal jsem mu / jí jako první před všemi ostatními, přes mé práce, přes televizi, nad vším. Nejde jen o to „vy jste # 1“ v duchu; Vlastně jsem dát mu / jí celou svou pozornost a udělat si čas každý den.
  • Považuji manželství jako hluboké, téměř posvátný závazek; my jsme měli nějaké neshody, ale ani na okamžik jsem vážně uvažovat o rozvodu. Pracovali jsme na to. Milovat, musíte cítit psychicky v bezpečí - zcela přijat, respektován a podporovány. Z tohoto důvodu nebudeme kritizovat ani stávku v hněvu, místo toho jsme jemně požádat o změnu
  • Užívám svého partnera, smějeme se a dotknout se, my svěřit, se shodneme na hodnoty, cíle a pohlaví. Hledáme dobro v sobě i v životě; Takto jsme optimističtí. Máme široký okruh zájmů a zkoušet nové věci. Snažíme se bavit.
  • Máme stejnou pravomoc; respektujeme přání našich partnerských a víme, že ne vždy mají naši cestu; neshody jsou sjednány. Rozhodnutí jsou přijímána spravedlivě, některé společně, někteří se mnou, a někteří by mu / jí. Oba jsme se provést změny, v případě potřeby, tolerovat ztráty a přijmout nevyřešené konflikty. Jsme trpěliví a tolerantní.
  • Akceptujeme a vzájemně důvěřovat, což umožňuje poctivost a bezpečnost; Říkám mu / jí všechno. Miluji blízkost; sdílíme naši mysl, srdce a duše. My naslouchat druhému.
  • Jsme stejně závislí na sobě takovým způsobem, které obohacují náš život; a my jsme stejně sobě nezávislé způsoby, které obohacují náš život. Děláme tolik pohromadě a dohodnout se na většinu otázek, ale musíme mít jasný smysl pro sebe a dělat věci sami. Je zřejmé, že si myslíme, že pro sebe.
  • load...
  • My opatrovat náš čas spolu, vyjadřujeme své ocenění navzájem pro malé činy laskavosti, stejně jako hlavní oběti. Ceníme naše vzpomínky a často připomínat si navzájem dobré časy.

Důrazně doporučujeme přečíst celý oddíl kapitoly tato položka se objeví v, Manipulace s manželské problémy.

load...

Související zprávy


Post Poruchy osobnosti

Rozzlobení rodiče: řídí vzdorovité děti

Post Každodenní vztahy

Zničte! jak uvolnit strach, nejistotu a pochybnosti

Post Poruchy osobnosti

Pokud by to váš narcista nedal, nemáte to

Post Každodenní vztahy

Sway: neodolatelný záběr iracionálního chování

Post Dobré zdraví

Přežít mánii vašeho partnera

Post Každodenní vztahy

Jak zjistit emoční nedostupnost

Post Poruchy dítěte

8 způsobů, jak detoxikovat toxické lidi

Post Rodičovství

Vztahová úzkost 101: Jsou to oni, nebo je to já?

Post Poruchy osobnosti

Hraniční porucha osobnosti: emocionální punčochy

Post Rodičovství

Účinky kritiky na vztahy

Post Rodičovství

Recenze knihy: úsměv a úspěch pro dospívající

Post Tvé tělo

Meditace na podporu míru v sobě