Vidíš dobrý terapeut? 5 oznamovací značky | CZ.Superenlightme.com

Vidíš dobrý terapeut? 5 oznamovací značky

Vidíš dobrý terapeut? 5 oznamovací značky

najdete terapeuta on-line nebo prostřednictvím pojištění. Nebo možná přítel je doporučuje. Ať tak či onak, budete volat a vytvořit svůj první schůzku. Začnete vidět tento terapeut pro 50-minutové zasedání jednou týdně.

Ale jak víte, jestli váš terapeut je vlastně dobré? To může být těžké říct, protože léčba může zdát tajemné, maskovanou procesu. My obecně vědět, co dělá dobrý primární péče lékaře nebo dobrého zubaře. Ale co dobré terapeuti říkají a chovat se jako?

Pro začátek, váš terapeut by měl mít absolvent titul, říká Deborah Serani, Psy.D, klinický psycholog v New Yorku. Také by měl držet krok s „nejnovějšími vědeckými studiemi, ošetření a trendy.“

load...

A měly by mít odpovídající školení v jakékoliv léčby oni poskytují, řekla Rachel Hutt, Ph.D, klinický psycholog a ředitel rodičovství Services a programu Young Adult na CBT / DBT Associates v New Yorku. Například, pokud terapeut nabízí dialektická behaviorální terapie (DBT), měly by prošly DBT trénink s přilpělou týmu DBT, řekla.

Co jiného dělá dobrý terapeut? Níže jsou uvedeny pět dalších příznaky nebo zvláštnosti.

Dobrý terapeut je empatický.

Podle psycholožky Alžběty Penela, Ph.D, „Toto je pravděpodobně nejdůležitějším faktorem.“ To znamená, že byste měli pocit, že váš terapeut vám-o své zkušenosti, své emoce chápe, a to tě soudit, řekla. To je životně důležité, protože čím více otevřený jste se svým terapeutem, bez obav, že budou souzeni, tím více se vám může pomoci.

Mějte na paměti, že to může trvat několik sezení přijít na to, řekl Penela, který se specializuje na léčbu dětí s úzkostí a poruchami chování u dětských psychologie Associates v Coral Springs a Weston, Florida.    

Dobrý terapeut je zručný posluchač a pozorovatelem.  

„Je důležité, že léčba je o vás, vašich potřeb a svých cílů,“ řekl Serani, Psy.D, autorem tří knih o deprese, včetně deprese v pozdějším věku: základní průvodce. „Terapeut kdo mluví příliš mnoho o sobě, nebo sama neposlouchá vás a může negativně ovlivnit váš růst.“  

Kromě naslouchat tomu, co říkáte, dobré terapeuti jsou naladěni na své energie a emocí, řekla Susan Orenstein, Ph.D, licencovaný psycholog a zakladatel a ředitel Orenstein Solutions v Cary, NC Vrhla tento příklad: Zmínil jste, že vás seš návštěvě své škole kamarády a mají obavy o svůj vzhled. Váš terapeut navazuje na to a pomůže identifikovat své poskok obavy o sociální situaci.

load...

Dobrý terapeut je plně k dispozici.

„Oni nejsou rozptylováni jejich vlastních životech či emocionální problémy,“ řekl John Duffy, Ph.D, klinický psycholog, rodičovství trenér a autor k dispozici parent: Odborné poradenství pro pěstování úspěšný, pružné a Connected dospívající a Tweens. Spíše „chránit nezbytnou prostor a čas, aby plně účastnit na hodinu, a problémy, se kterými se klient prezentuje.“ Jinými slovy, nenechte jejich emocionální zavazadla, ať už je to otázka dětství nebo nedávný rozchod, do své sezení, řekl.

Dobrý terapeut má svůj vlastní terapeuta.

Serani radí každý absolvent učí vidět terapeuta před tím, než se stal jedním. To proto, že léčba je zapojen, složitý a jedinečný proces, takže je důležité, aby terapeut vědět, jaké to je, být trpělivý a jak léčba skutečně funguje, řekla. Ve skutečnosti, pokud terapeut není v terapii, Serani ji vidí jako řešení nárazník.

Také, podobný tomu, co je uvedeno výše Duffy, protože věděl, sám pomáhá terapeuti pochopit jejich osobní problémy a jak by mohly mít vliv na vaši léčbu, řekl Serani.

Dobrý terapeut je profesionální.

Podle Serani „vytváří prostředí, které je profesionální poskytuje předvídatelnost, hranice, bezpečnost a důvěru“ Zmínila se na tyto otázky:

  • „Je váš terapeut respektuje?
  • Jsou vaše telefonní hovory se vrátil v rozumném množství času?
  • Má váš terapeut běžet pozdě nebo udržet včasné schůzky?
  • Mají chytit telefonní hovory, texty nebo e-maily po celý den? Nebo je váš čas bez přerušení a relace je výhradně zaměřena na vás?
  • Myslíte si účet za služby?“

To může nějakou dobu trvat, najít dobrý terapeut vám věřit a cítit se dobře. Je to úplně normální nakupovat. Terapie je neocenitelná, takže pokud nemáte pocit spojení s první, druhé nebo čtvrté terapeuta, hledat dál.

load...

***

Zůstaňte naladěni na části 2, kde sdílíme pět více sdělovače známky dobrého terapeuta.

load...

Související zprávy


Post Rodičovství

Požadavky na senzorické zpracování: účinná klinická práce s dětmi a dospívajícími

Post Rodičovství

Vývoj potravinových preferencí

Post Rodičovství

Narcistické vztahy

Post Více o vás

9 způsobů, jak propagovat vděčnost ve svém životě

Post Každodenní vztahy

Jak myslet více o sexu

Post Poruchy osobnosti

Latuda může podporovat hubnutí

Post Každodenní vztahy

Pár komunikace: 5 předpokladů k odemčení vaší fantazie (a dostat se z uvízlých míst), 2 z 5

Post Více o vás

Podívejte se na návrh dsm-v

Post Rodičovství

Obsedantně-kompulzivní porucha a trauma

Post Více o vás

Může váš vztah přežít podvádění?

Post Více o vás

7 způsobů, jak porazit depresi po rozvodu

Post Poruchy osobnosti

Nenávistný, ale dobře zamýšlený narcistický rodič