Řešení stigmat souvisejících s depresí | CZ.Superenlightme.com

Řešení stigmat souvisejících s depresí

Řešení stigmat souvisejících s depresí

Když klinický psycholog Deborah Serani, PsyD, byla diagnostikována deprese, ona se ulevilo. Ale brzy po pohodlí a úlevu ztrátové, cítila hanbu a vinu, a dokonce začal znovu zvážit své profesi.

Serani píše dojemně o této takzvané self-stigma v její krásné, informační-sbalil knihy Život s depresí:

... Jsem se cítil neadekvátní a v rozpacích mou diagnózu. Věděl jsem, že společnost se bál cokoliv, zatoulal se od normy, a myšlenka být viděn jako odlišné, zdravotně postižené nebo dysfunkční mě opravdu vyděsilo. Neřekl jsem nikomu o své deprese, držel svůj lék ukryté v nočním prádelník, a uchovat v tajnosti své pocity selhání. Dokonce jsem šel tak daleko, že se domnívají, že bych měl pověsit svůj šindel jako praktický psycholog, protože jasně, jsem nebyl schopen starat se o sebe jako člověka. Jak bych mohl postarat o druhých jako profesionál? Navzdory skutečnosti, že jsem psycholog vzdělaný v mysli, mozku a těla, mylné představy o duševních nemocí vtělila se do mého života.

load...

Naštěstí, jak Serani začal cítit lépe, tyto negativní myšlenky a pocity odešel.

Ve své knize Serani nastiňuje další typy stigmatu, a poskytuje tipy pro práci s nimi.

Druhy Stigma

  • Veřejný stigma: Kupodivu se zdá, že veřejný stigma je vlastně otok. Serani cituje výzkum, který zjistil, že 70 procent lidí, kteří nechtěli někoho s duševní nemoc si bere do své rodiny, 60 procent nechtěl pracovat s někým, s duševním onemocněním a 40 procent nechtěl přátelit s někým s duševním onemocněním. Hromadných sdělovacích prostředků, píše Serani, hraje významnou roli v udržovat veřejný stigma, zobrazující duševní chorobu v negativní, znevažovat a nebezpečné světlo.
  • Profesionální stigma: Překvapivě stigma mohou žít v péči o zdraví a dokonce i polích duševního zdraví. Serani píše: „V mé osobní zkušenosti, zdravotničtí pracovníci, kteří měli malé pochopení duševní choroby by dělal vtipy o mé předpis, mluvit blahosklonně ke mně, a jeden dokonce požádal, aby se o samotě v průběhu řízení v místnosti se mnou.“
  • Label stigma: Během diagnózy jsou důležité pro identifikaci nemoci a stanovení nejlepší léčbu, ale také mohou vytvořit „my“ vs. „oni“ rozlišuje: Buď je člověk násilný nebo blázen, nebo oni jsou v klidu nebo družstva. Label stigma může vést lidi s duševním onemocněním na „vyhýbání se štítkem“, podle výzkumníka Patrick Corrigan, PsyD a kolegy. Zjednodušeně řečeno, lidé skrývat svou diagnózu, vyhýbat se místům, které nabízejí služby, nebo zapřeli sami sebe starat, Serani píše. Viděla to na vlastní praxi. Někteří klienti rozhodnou zaplatit Serani z kapsy, aniž by se hradí jejich pojišťovnou ze strachu, že jejich diagnóza bude následovat them.Serani také zažil vyhýbání štítku. Po dobu jednoho roku, by se odlepit nálepku z jejího Prozac a šel do lékárny několik měst daleko za její psychiatrické léky, ale upírala lékařských předpisů v lékárně za rohem.
  • Stigma sdružení: Jen je rodinný příslušník, přítel nebo dokonce soused někoho s duševním onemocněním může dostat jiní dívat se na vás stejně. Serani sdílí, co se stalo, když otevřela praktiku ze svého prvního domova: Sousedé byli zděšeni a obává se, že „nemocná“ degeneruje by roamingu sousedství, dávat děti v nebezpečí. Po nějaké době a důkaz, že lidé, kteří hledají služby Serani byly stejně jako oni, obavy svých sousedů odešla - a, jak píše, ‚skoro všichni v okolí hledal mou radu radu nebo přátelství v té či oné době.‘

Zveřejnění je osobní volba

Kolik vám prozradit o své diagnóze a jemuž je jen na vás. Serani popisuje dva typy sdělení ve své knize: „nevybíravé odhalení“, kde se podělit o své diagnóze se všemi; a „výběrové sdělování“, kde budete sdílet svou diagnózu, ale pouze s některými lidmi v určitých časech a na určitých místech.

load...

6 tipů, jak se vypořádat s Stigma

Serani seznam těchto šest tipů pro práci s stigma.

  1. Vzdělávat sami na výše uvedených typů stigmatu a zvážit své vlastní přesvědčení o duševní nemoci.
  2. Pokud nemůžete prozradit svou diagnózu, to je v pořádku. Dejte si svolení, aby ji udrželi skryté.
  3. Pokud uvažujete o odhalovat svou diagnózu, si uvědomit, že to může být snazší začít s „selektivní zveřejnění.“
  4. Přidejte se k přátelské a renomované organizace, které zastávají pro lidi s duševním onemocněním. Serani uvádí BringChange2Mind, na StigmaBusters z Národní aliance na duševní nemoci, nebo Sane.
  5. Pomoc Děti a dospívající pochopit Upsides i stinné stránky prozrazení jejich diagnózu. Podle Serani, protože mají tendenci být otevřenější k osobním informacím, jsou také náchylnější k stigmatizace.
  6. Pokud stigma cítí zvlášť rušivé, viz terapeuta pro individuální nebo skupinové poradenství.

Co se vám pomohla při řešení stigma? Prosím, podělte se níže. Bylo by to skvělé dozvědět se o dalších účinných strategií.

load...

Související zprávy


Post Více o vás

Lepší spánek pro lepší život

Post Více o vás

7 věcí, které jsem se naučil v sedmi letech manželství

Post Více o vás

5 tipů pro vyloučení osamělosti

Post Více o vás

12 depresních busterů pro rozvedené lidi

Post Více o vás

5 způsobů, jak mohou rodiče motivovat své děti ke zpětnému chodu do školy

Post Více o vás

Buďte chytří o čase: 7 tipů, které chcete použít moudře

Post Více o vás

10 kroků k dokonalosti dokonalosti

Post Více o vás

3 způsoby, jak vyčistit váš vnitřní nepořádek

Post Více o vás

Dalších 5 tipů pro zvládnutí obrovské únavy deprese

Post Více o vás

Technika pro pocity bolestivých pocitů

Post Více o vás

Poradenství mému třináctiletému já

Post Více o vás

Jsou nedostatky pozornosti médií narušeny narušením pozornosti internetu?