Průvodce rodičem k porozumění dětské úzkosti | CZ.Superenlightme.com

Průvodce rodičem k porozumění dětské úzkosti

Průvodce rodičem k porozumění dětské úzkosti

Úzkost je jedním z nejčastějších zdravotních problémů duševních pro děti i dospělé, a postihuje přibližně 20% dětí a dospívajících. Děti s úzkostí jsou často dobře vychované a klid, takže jejich obavy mohou zůstat bez povšimnutí ze strany rodičů a učitelů.

Pochopení typ úzkosti je první věc, kterou mohou rodiče udělat pro své děti. Je to úzkost, nebo úzkostné poruchy? Úzkost je přirozená lidská reakce, a to může ukázat jako důležitá funkce, když člověk vnímá nebezpečí. Úzkostná porucha je trvalá, iracionální, a ohromující strach a obavy, že se střetává s každodenním životem. Úzkostné poruchy se stal skutečnou překážkou v domácím i školním životě dítěte. Dítě s úzkostnou poruchou se může stát tak zoufalý a nepříjemné, začnou se zabránilo činnosti a / nebo sociální situace.

load...

Příznaky a symptomy úzkosti dětství

  • Přilnavost souvisí
  • Vznětlivost
  • Popudlivost
  • Distractedness
  • Koncentrace nebo focus problémy
  • Nervózní pohyby nebo záškuby
  • Nervozita
  • Problémy se spánkem
  • Roztěkanost
  • Zpocené ruce
  • Zrychlený srdeční tep a dýchání
  • Nevolnost
  • Bolesti hlavy
  • Bolestmi břicha
  • Nadměrné obavy

Tyto symptomy mohou vést ke špatnému výkonu ve škole, nedostatku socializace a významné neshody v domácnosti. Dobrou zprávou je, že pediatři a psychoterapeuti pochopit úzkostné poruchy a může poskytnout léčbu, vzdělávat rodiče, a pomoci dětem cítit lépe.

Je velmi běžné, že úzkostné děti, aby se zabránilo mluvit o tom, jak se cítí. Mohou se obávají, že jejich rodiče nebudou rozumět, nebo se mohou obávat, že budou souzeni. To může vést k mnoha dětí s úzkostí cítí sám, nebo nepochopený.

Rodiče nervózních dětí uvedly, že věděli, že tam bylo něco jiného o své dítě, ale neuvědomil, že je to problém, úzkost. Někteří rodiče čekat na své dítě, aby „z toho vyroste“, zatímco jiní považují úzkostné chování jako normální. Výsledkem je, že rodiče úzkostných dětí a dospívajících se často cítí zmateni o tom, co dělat, stejně jako frustrovaní a ohromený. Vzdělání je důležité pro rodiče.

load...

Úzkostné poruchy jsou věřil být kombinace biologických a environmentálních faktorů. Stresující události může vyvolat úzkost, ale stres sám o sobě není příčinou úzkostné poruchy.

Typy úzkostných poruch

Existují různé typy úzkostných poruch včetně generalizované úzkostné poruchy, obsesivně-kompulzivní porucha, separační úzkostná porucha, sociální úzkostná porucha, a fobie.

  • Generalizovaná úzkostná porucha (GAD)

Dítě se GAD se bude starat příliš o různých věcech, usilovat o dokonalost, a usilovat o neustálé schválení.

  • Obsesivně-kompulzivní porucha (OCD)

Dítě s OCD může dojít k nežádoucí a rušivé myšlenky (obsesí), nebo se cítí nucen polotovarů rituály (nutkání), aby se snížila úzkost.

  • Separační úzkost

Děti, nejčastěji 7 - 9 let, kteří mají významnou úzkost, když odděleny od rodičů a jsou velice stýskalo. Tyto děti obvykle odmítají mít sleepovers a může dokonce odmítnout navštěvovat školu.

  • Sociální úzkostná porucha

Dítě, které má intenzivní strach ze sociálních nebo výkonnostních situací a aktivit. Sociální úzkost může mít významný dopad na akademické úspěchy.

  • Fobie

Dítě s intenzivní a iracionální strach z cizích lidí, výška, tma, létání, zvířata, krev, hmyzu, nebo se o samotě, abychom jmenovali alespoň některé je to možné. Děti se mohou často začínají bát určitý objekt nebo situaci poté, co je zneklidňující a traumatické zkušenosti, jako je například pokousáním nebo autonehodě.

load...

Mějte na paměti, že úzkostné poruchy vašeho dítěte není známkou špatného rodičovství. Úzkost může být úspěšně léčena, a rodiče hrají klíčovou roli v pomoci svým dětem řídit jejich úzkost. Když zvládání dovedností a pozitivní chování jsou odměněni a cvičil v domácnosti, mohou děti a dospívající se učí čelit jejich obavy, přijmout přiměřená rizika, a nakonec získat důvěru.

Tipy pro rodiče

  • Dávejte pozor na pocity vašeho dítěte.
  • Nepodněcujte své dítě ignorovat nebo odstrčit jejich úzkostné pocity.
  • Zůstat v klidu a logické. Nepropadejte panice.
  • Uznat úspěchy vašeho dítěte.
  • Být advokát pro vaše dítě. Seznamte se s učiteli svého dítěte, poradců, trenéři, atd
  • Povzbuzujte své dítě k účasti na mimoškolních aktivitách.
  • Udržovat rutinu, kdykoli je to možné. Být konzistentní.
  • Pomozte dítěti upravit jejich očekávání a přijímám nemohou ovládat všechno.
  • Naplánovat den a plán, jak se vypořádat se změnami plánu. Naučte své dítě flexibilitu.
  • Povzbuzujte své dítě jíst správné, cvičení a získat dostatek spánku.
  • Udržovat pozitivní postoj.
  • Udělejte si čas na odpočinek. Nenechte se dostat ohromen.
  • Pomozte svému dítěti naučit se relaxovat.

Rodiče mohou pomoci svým dětem rozvíjet příslušné dovednosti a sebedůvěru, jak překonat svůj strach a úzkosti. Děti s úzkostí může vést plný a šťastný život. Léky a léčba může být nezbytné, ale rodičovská podpora a vzdělávání má zásadní význam.

load...

Související zprávy


Post Více o vás

Jsou dostatečné antidepresiva?

Post Poruchy osobnosti

Hraniční porucha osobnosti: vina, hanba a znechucení

Post Poruchy dospělých

Naučte se kultivovat radost právě teď!

Post Více o vás

Deprese: věčný druh nemoci

Post Rodičovství

Disciplinujte starší teenagery

Post Každodenní tvořivost

Zkoumání prázdného hnízda u dětí vyrostlo

Post Dobré zdraví

Co jsem se naučil od komára ?!

Post Poruchy osobnosti

Pěkně nepříjemný - hezky-neškodný narcistický vzorek mrkvy a tyčinky

Post Rodičovství

Jste klíčovým členem vašeho léčebného týmu

Post Rodičovství

10 způsob budování a zachování lepších hranic

Post Poruchy osobnosti

Co funguje lépe, mrkev nebo hůl?

Post Každodenní vztahy

Recenze knihy: 8 klíčů k duševnímu zdraví prostřednictvím cvičení