Přijmout dar kritiky | CZ.Superenlightme.com

Přijmout dar kritiky

Přijmout dar kritiky

kritika je často střílel s takovými iracionálně nabitými šipkami, že je to přirozené, čímž se získá ochranný štít, který může odvádění jakékoliv kladné rozhodnutí nebo self-růstu.

Také kritika může být nepříjemný pro něčí self-image. Například, pokud vnímáte sebe být produktivní člen vaší firmy, a někdo prohlašuje, že jste lenoch, to může být rána do svého ega. Je to přirozené, pak se snažit a bojovat proti kritice.

Někteří lidé budou reagovat na kritické slova tím, že stáhne. Jiní chtěli racionalizovat kritiku chrlí proud výmluv. A někteří lidé chtěli uchýlit k protiútoků kritikou criticizer. Tato taktika nejen často eskalovat konflikt; oni také blokovat většinu jakékoliv pozitivní řešení.

load...

Jaké jsou nejlepší způsoby, a pak, jak se vypořádat s kritikou? Níže jsou čtyři konstrukční tipy uvedené v Mezinárodní Toastmasters mezilidská komunikace Guidebook:

1. Poslouchejte & Ptejte

Často bereme kritiku v nominální hodnotě. Zatím, kolikrát je hodně emocionální historie schovává za kritické poznámky. Je to vaše práce poslouchat s otevřenou myslí a klást otázky, aby lépe pochopit, co se vlastně říká. Například, pokud vám někdo kritizuje za zapomínání narozeniny, možná je to opravdu proto, že cítí, že nemají hodnotu vašeho přátelství, stejně jako to dělá.

Pokud budete mít čas se ptát, co ostatní věci, navíc k jeho narozeninám, jste zapomněli, může dát ještě více odpovědí, které vám pomohou lépe vyřešit konflikt.

2. Potvrzení

Nechť criticizer vědět, že jste mu naslouchal (nebo ji). To, sám, může snížit hněv na criticizer je. To také umožňuje bezpečné komunikační proces, v němž emoce jsou více otevřeně diskutovalo. Nemusíte souhlasit s obsahem kritiky, přesto v rozpoznávání pocitů jiné osoby, se ukazuje respekt a pozornost. To může být tak jednoduché, jak říká: „Chápu, že jste zraněný, protože jsem zapomněl své narozeniny“

3. Parafráze

Máte-li použít vlastní slova parafrázovat, co druhá osoba říká, že dává criticizer způsob, jak objasnit své myšlenky a také opravit vás, pokud jste nepochopil nic. To vám pomůže získat další poznatky ohledně pocitů criticizer je, a bude pravděpodobně podporovat více pozitivní řešení. Je to tak jednoduché, jak opakující se zpět - vlastními slovy - to, co druhá osoba již řekl.

load...

4. Souhlas s pravdou

Ujistěte se, že přiznat pravdu. Pokud existuje nějaká zásluha ke kritice, přiznejte to. Například, dalo by se říct: „Já jsem zapomněl své narozeniny, a já jsem velmi líto.“ To neznamená, že musíte souhlasit s výkladem criticizer je skutečností. Například nemusíte přijmout rozhodnutí o přítele, který říká, že proto, že jste zapomněli své narozeniny, nemusíte starat o přátelství.

Nicméně, možná můžete stále učit od rozsudku vašeho přítele - ať už se to stane, že je přesný barometr svých skutečných pocitů, či nikoli. Možná, že máte tendenci zapomínat, další důležitá data stejně, což může vyvolat další své přátele pocit, že je vám to jedno, stejně jako opravdu dělat. Tímto způsobem se criticizer vám dal dar self-růst, takovým způsobem, ve kterém můžete změnit svůj vnější chování tak, aby lépe odpovídaly své skutečné pocity.

Závěrem lze říci, žihadlo kritiky může často být snížena, když se zůstat v klidu a naučit se poslouchat, co se ve skutečnosti říká. Když budete i nadále prokazovat úctu k osobě, která vás kritizuje - bez ohledu na to, jak iracionální a naštvaný, že mohou být - ty jsou také dovolit si lépe přijmout dar vzájemného porozumění a poznání sebe sama.

load...

Související zprávy


Post Poruchy osobnosti

4 vztah červené vlajky neznámé dcery chybí

Post Každodenní tvořivost

Jak kreativita skutečně funguje: otázky a odpovědi s danielle laporte

Post Poruchy dítěte

Alexithymia: příčina a řešení

Post Psychologie sexu

Pochopení skrytého a zjevného incestu

Post Každodenní vztahy

3 způsoby, jak zvrátit hněv ve vašem vztahu

Post Dobré zdraví

10 způsobů, jak podpořit svého partnera s duševními chorobami

Post Každodenní vztahy

Mýtus bezpodmínečné lásky

Post Každodenní vztahy

Láska, chtíč nebo porucha pozornosti deficitu?

Post Dobré zdraví

Máte velmi citlivého partnera?

Post Psychologie sexu

Nejsi ošklivá! (je vám plyn)

Post Každodenní vztahy

Neúspěch: 15 citátů o neúspěchu, které dávají naději

Post Poruchy osobnosti

Nikdy 21 nebo infantiliace narcisty