Plánu léčení rakoviny přežil | CZ.Superenlightme.com

Plánu léčení rakoviny přežil

Plánu léčení rakoviny přežil

Když jsem naposledy viděl můj onkolog, on mě odkázal na poradce asi nějakou úzkostí a flashbacky. Je to jeden z bezplatných služeb dostupných na mě jako průběžný bytost pacient monitorován po rakovinu.

Měl jsem jednu schůzku, a my jsme měli dobrý rozhovor. Dal mi perspektivu a pomohl mi pochopit, že už mají spoustu životních dovedností a způsobů, jak se vyrovnat s úzkostí, jak se stalo s pamětí flashbacky. Jen potřebuji dýchat přes to a vyčkejte několik minut, až to přejde. Vypadá to, že odpověď smutku, řekl, a budou mít méně časté s časem. Ale to je normální. Je to rušivé, ale nezakazují.

load...

Jeden papír výzkumu zjistil, že 48% pacientů studován mělo rušivé myšlenky. Čtěte více v „dotěrný cognitions a jejich hodnocení u pacientů s rakovinou strach.“

Poradce také doporučil knihu vyzvednutí kusů: Moving Forward poté, co přežil rakovinu Sherri Magee a Kathy Scalzo. To bylo k dispozici v knihovně pacienta, takže jsem se odhlásila kopii a číst.

To zahrnovalo řadu citací z rozhovorů s pamětníky a měl spoustu užitečných rad. Navrhla dělat hojení plán, který zahrnuje různé životní domény, a pak vyhodnocení a změna tohoto plánu podle potřeby.

Zjistil jsem to trošku složitější udělat všechna cvičení a zvážit některé velké otázky, které položil. Jeden pevný je, že zřejmě mnozí přeživší s rakovinou mají pocit, že proto, že dostal druhou šanci na život, musí něco dělat velké - bych měl? Stejně jako cestovat po světě, vylézt na horu, nebo změnit kariéru. Na vrcholu se, že hojení plán volal po životních změn ve cvičení, strava, spirituality a jiných doménách.

Chtěla jsem život vrátit k tomu, jak to bylo, byl jsem před diagnózou šťastní a nechceme velké změny. Líbilo se mi to, co jsem dělal, a při čtení knihy, cítil pod tlakem, aby se něco, co nejsem.

Začal jsem si uvědomovat už jsem vytvořil hojení plán, mnoho měsíců dříve, a dali jej do praxe. Před více než rokem jsem začal každodenní cvičení. Také jsem začal znovu psát beletrii v červnu, a když jsem to udělal jsem si dala za cíl jak pěší a psát každý den. Z velké části jsem udržoval oba. Stejně tak dodržovány I na dietní plán, a to je vyžadoval disciplínu a je součástí mých léčebných potřeb.

Ale hodnocení je součástí plánu, a uvědomil jsem si, že moje uzdravení plán nebyl což mě těší, že jsem nebyl těší každodenní dřiny. Mezitím byla kniha navrhovat všechny druhy změn, které ostatní přeživší z: hardcore fitness plány, výtvarné kurzy, do důchodu, jóga, přísné diety a ještě mnohem více. Mnoho věcí, drahé nad mé skromné ​​prostředky.

load...

Co chci dělat, to je proveditelné? A proč?

Celkově lze říci, že kniha se mi víc rozrušený čím Četl jsem to, i když tam byly nějaké dobré zprávy, budu používat - věci, jako je teď, že jsem přežil jsem už žít ze dne na den a musí plánovat dlouhodobě, jakož jak bylo v daném okamžiku - jsem zjistil, že zkušenost není moc užitečné.

Mluvil jsem s mým psychiatrem o tom a řekla svépomoc mohou být pod vysokým tlakem, a že i když někteří přežili jdou na emulovat Lance Armstrong, mnoho nedělají velké změny a je to v pořádku není. Rozhodně kniha umožnila individuální rozdíly v cílech, jsem prostě neměl dobře reagovat.

Od té doby jsem se znovu objevuje lásku ke kreslení. Koupil jsem si lepší self-help knihy, která není self-help, je to cenově dostupný a přenosný art aktivita výzva: 642 Drobné věci, aby plus sadu mini voňavých neon markery. Užívám si kresbu a nečekal dokonalosti, ale objevení mého dětství talent je stále pohřbeno uvnitř.

Stejně tak jsem byl s více zábavné psaní beletrie, to nebylo tak těžké, jak to může cítit několik dní. Takže část mé uzdravení plánu může zůstat. Cvičení a strava musí zůstat také. Pracoviště je v pořádku. Manželství je velký. Rád bych cestovat po světě, ale musím přiznat, že jsem si nemůže dovolit každý sen.

Štěstí není něco, co hledat, ale spočívá v přijetí toho, co mám.

load...

Související zprávy


Post Každodenní vztahy

Obsessive-kompulzivní porucha u dětí a dospívajících

Post Dobré zdraví

Váš vojenský partner a posttraumatická stresová porucha: tipy od odborníka, část 1

Post Psychologie sexu

Porucha sexuálního pozorování: základy

Post Rodičovství

Kdy si čas odjíždět z vysoké školy

Post Dobré zdraví

Partneři komunikující: taktně

Post Více o vás

Zabývat se urážkami: nic osobně neberte

Post Rodičovství

Jak být sám

Post Deprese

Šikanování lidí s duševními chorobami

Post Poruchy dospělých

Etapy narušení deficitu pozornosti

Post Více o vás

Mohou léky rehabs léčit poruchy nálady?

Post Rodičovství

Dospívající a porno

Post Více o vás

5 kreativních nápadů na udržení paměti vašeho milovaného člověka živého