Mohou se lidé skutečně změnit? | CZ.Superenlightme.com

Mohou se lidé skutečně změnit?

Mohou se lidé skutečně změnit?

Zajisté existují věci kolem sebe, že se vám nelíbí. Takže si je změnit, ne? No, ne tak docela. To je více pravděpodobné, že budete mít na nich dělají, i když říkáte, že jste chtěli změnit. Takže je staré pořekadlo, „Leopard nemůže změnit své skvrny,“ pravda? Že lidé nemohou změnit?

Ne, lidé mohou změnit.

Ale nemůžete prostě snap prsty a rozloučit se dobře zavedených modelů, a to i když tyto vzory za následek špatné důsledky. Jistě, chcete to mohlo být jednodušší. Ty mohou být netrpěliví sami se sebou, dávat si dobrý nadávat: „Přestaňte už!“ Ach, jak já nenávidím slovo „pouze“ pokud se to týká změnit. Nechceme měnit „jen“ proto, že někdo (dokonce sami) chce, abychom se.

load...

Nicméně, opačný postoj i je naplněna nedostatky. Odehnat ty démony, které vám sdělit, že nelze změnit: je to příliš těžké, není to ve vaší DNA, to vyžaduje nadměrné úsilí. Takový způsob myšlení bude sabotovat vaše úsilí ještě předtím, než začít. I když je pravda, že „vy jste kdo jste“, a že struktura osobnosti „je to, co to je,“ že to není pravda, že nelze upravovat, měnit, nebo doladit mnoho aspektů, jak se chovat.

Tak, jak to změnit?

Je to proces, který začíná s vědomím. To se může zdát jako samozřejmost, ale to není. Pokud jste zvyklí obviňovat všechny ostatní na vašich problémů, pak nejste vědomi. Pokud žije svůj život jako ve snách, obviňovat smůlu, pak jste v popření. Jak se vám vůbec nic nezmění, pokud nevlastníte až na to, jak vaše myšlení a chování pomáhají vytvářet dilema, kterou jste v?

Sebeuvědomění bez úsudku, podobně jako antropolog pozorující chování ve snaze jej pochopit, je prvním krokem. Přesto můžete být plně vědomi svých špatných návyků a stále nic nemění. Co chybí?

Závazek ne-nesmysl změnit, je to, co chybí. Příležitostná závazek nebude dělat. Chystáte se na dietu po dobu jednoho týdne nedojde k jejímu zaseknout. Přidat cvičení do mixu po dobu dvou týdnů, to ještě není to zaseknout. Co je to závazek ne-nesmysl změnit? Ve svém tichém okamžiku pravdy, když jsi sám, a ne pod tlakem něco nebo někoho, vy, vaše ‚executive‘ samostatně v souladu se svým ‚emocionální‘ já, aby slavnostní slib změnit.

load...

Žádné další výmluvy. Žádné další magické myšlení. Žádné další self-sabotáž. Víte, že to nebude snadné, ale co na tom? Jsi zavázala k cíli.

Berete na vědomí potřebu sebekázně, vytrvalosti a tvrdé práce. Víš, proč chcete změnit. Víš, kdo chcete být. Víte, že vaše akce je třeba dodržovat, aby vaše přesvědčení. Víš, že to nemá smysl prohlašovat, že chcete změnit, ale pak dělat nic o tom. Jste unaveni z zklamal sám sebe. Jsi dost cítit frustrovaný. Vítáte změnu. Jste připraveni jít. Vystoupíte zadek. A vystoupíte svou omluvu tvorbu ‚ale‘.

Přijímáním nových způsobů málokdy přijde pohodlně na prvním místě. Můžete mít pocit, hodně odporu ke změně. Ale pokud si myslíte o změnu jako příležitost k růstu, a ne jako nechtěné břemeno, úžasné věci se může stát.

Líbí se mi vzít Muhammad Ali se na něj, když řekl: „Člověk, který pohlíží na svět stejnou, na padesát, jako učinil ve dvaceti promrhala třicet let svého života.“

Takže, ať už je let mladší než padesát let starší než padesát, doufám, že provedení změn, které chcete. Nedopusťte, aby tuhost nebo se obávají potlačit svůj růst. Nedostanou se na sebe tím, že věří, že právě proto, že všechno, co se nezměnilo nic nezměnilo.

Dokonce i mírná změna může sklízet smysluplné výhody. A tady je ta nejlepší zpráva ze všech. Změna, která se pohybuje v pozitivním směru se bude rozšiřovat nejen vaše sebevědomí, může obohatit své vztahy, zvýšit svou kariéru, a posilovat svoji pohodu. Wow, to je přínos!

load...

Související zprávy


Post Každodenní vztahy

Vyjádření emocí hněvu, 1 z 3: běžné mylné představy o hněvu

Post Každodenní vztahy

Vztah Obsesivně-kompulzivní porucha

Post Dobré zdraví

Strach ze života strany: váš partner se sociální úzkostí

Post Více o vás

6 věcí, které by každé dítě mělo vědět o rodičovské depresi

Post Poruchy osobnosti

Panic after dark: můžete ovládat paniku sami?

Post Rodičovství

Obsedantně-kompulzivní porucha a atypické antipsychotika

Post Více o vás

Jste vybíravý jedlík nebo selektivní jedlík?

Post Celebrity

Top 10 nejzábavnějších twitterových účtů celebrit

Post Každodenní vztahy

Dítě alkoholismu - dítě hrdiny

Post Psychologie sexu

Online romantika: datování v digitálním věku

Post Poruchy osobnosti

Narkistka mě přivedla k obsedantně-kompulzivní poruše a pak ji zakázala

Post Více o vás

10 kognitivní deformace, které mohou zničit vztahy


load...