Aromaterapie: mohou esenciální oleje zmírnit depresi? | CZ.Superenlightme.com

Aromaterapie: mohou esenciální oleje zmírnit depresi?

Aromaterapie: mohou esenciální oleje zmírnit depresi?

U téměř 6000 let éterických olejů byly použity pro terapeutické účely. Několik starověkých civilizací, včetně čínské, Indové, Egypťané, Řekové a Římané používali pro kosmetiky a parfémů stejně jako u rituálů a duchovních důvodů. Oleje jsou dokumentuje řecký lékař a botanik Pedanius Dioscorides v prvním století v jeho pěti hlasitosti encyklopedii o bylinné medicíny, De Materia Medica.

Rychlý posun vpřed do roku 1900, kdy francouzský chemik René-Maurice Gattefossé spálil ruku a ošetřené to s levandulovým olejem. On pak začal analyzovat chemické vlastnosti éterických olejů a jak mohou být použity k léčbě různých stavů. Je obecně známo, že Gattefosse založil vědu aromaterapie v roce 1928. Krátce poté, maséři, kosmetičky, zdravotní sestry, fyzioterapeuti, lékaři a další zdravotníci začali používat aromaterapie.

load...

Aromaterapie využívá éterických olejů a jiných aromatických sloučenin rostlin za účelem léčení. Rostlinné materiály a oleje mohou být masíroval do kůže nebo vdechnutí. Každá silice obsahuje koncentrované výtažky převzaté z kořenů, listů nebo květů rostlin, a proto má svou vlastní kombinaci aktivních složek, určení jedinečné léčivé schopnosti.

Výzkumníci nejsou zcela jisti, jak aromaterapie funguje. Někteří odborníci se domnívají, náš čich hraje roli. Zde je to, co víme o aromaterapii:

Dále jen „vůně“ receptory v nose komunikovat s částmi mozku (amygdala a hippocampus), která slouží jako skladiště pro emocí a vzpomínek. Když dýcháte na esenciální molekuly ropy, někteří výzkumníci věří, že stimulovat tyto části mozku a ovlivňuje fyzické, emocionální a duševní zdraví. Například vědci se domnívají, levandule stimuluje aktivitu mozkových buněk v amygdala podobným způsobem některé uklidňující léky práce. Jiní badatelé si myslí, že molekuly z éterických olejů mohou spolupůsobit v krvi s hormony nebo enzymy.

Jedna studie zjistila, že citrusová vůně, a to prostřednictvím stimulace čichového systému, by mohly snížit dávky antidepresiv nezbytných pro léčení deprese. Abstrakt vysvětluje: „The léčbu citrusová vůně hladiny normalizovány neuroendokrinní hormonů a imunitní funkce a byl poněkud účinnější než antidepresiva.“ Další studie publikovaná v American Journal of hospice a paliativní medicíny měřené odezvy 17 pacientů s rakovinou hospice se zvlhčí základní levandule olej aromaterapie. Výsledky projevuje pozitivní změny krevního tlaku a pulsu, bolesti, úzkosti, deprese a pocit pohody.

Váhal jsem, aby prozkoumala silice k léčbě deprese, protože jsou drahé (i když podstatně levnější než výlet do psychoterapeuta či psychiatra) a protože brzy v mém uzdravení jsem šel dolů králičí nory nových věku techniky, aby se pokusili vyléčit mé deprese že mě dodáno přímo do psychiatrii. Ale pozitivní zkušenosti s aromaterapií stále ploch na mé deprese komunity, ProjectBeyondBlue.com, jako například:

load...

„Lavender mi pomohl s chronickými migrénami za více než 15 let.“

„Používám můj Eucalyptus sprej po celou dobu. Nežertuji, tohle skutečně zvedne mou náladu!“

„Zjistil jsem, že uvedení jednu nebo dvě kapky levandulového esenciálního oleje na vnitřní straně mého límec košile mi pomáhá s tím, že víc v klidu.“

„Použil jsem některé éterické oleje pro syndrom neklidných nohou a fungovalo to. Dokonce jsem byl schopen zbavit se strašných MED bylo mi [použití]. Já také použít olej na infekce močového měchýře a funguje to dobře.“

Tak jsem se snažil otevřít svou mysl trochu - něco, co jsem byl nucen udělat v posledním roce! Za posledních 10 nocí jsem si třel levandulový olej na spáncích půl hodinu nebo tak předtím, než jdu spát. Výsledek? Jsem spal velmi dobře. To mě přemýšlet více o mé čichem, a jak to může pracovat pro mě, nebo proti mně v mém pátrání po rozumu.

Mám navíc citlivé na cvičenými (samozřejmě, protože všechno, co o mně, je velmi citlivý). Kdykoliv jsem zasažen závan štiplavého parfému - jako když mě moje dcera táhne do Bathu a Karosářské v obchoďáku - moje nálada namáčí. Vážně reagovat s úzkostí. Ale když jsem spustit určitou stopu, která je naplněna květy, mezi nimi i levandule, moje nálada výtahy. Náhoda?

Možná, že to 6000 let starý lék stojí za to vyzkoušet.

Připojit se ke skupině „éterických olejů a aromaterapie“ na ProjectBeyondBlue.com, nové deprese komunity.

Fotografie Dawn Marie / DME Photography.

Který byl původně zveřejněn na Sanity přestávka v každodenní zdraví.

load...

Související zprávy


Post Poruchy dospělých

Lekce o vedlejších účincích s použitím buprenorfinu

Post Každodenní vztahy

Co to znamená, když narcista tvrdí, že tě miluji

Post Více o vás

7 tipů, jak zvýšit své sebevědomí a udržet je tam

Post Tvé tělo

Problémy s léčivým tělem: po

Post Deprese

Deprese a boží věc

Post Více o vás

Amanda Bynes: Když celebritální duševní zdraví zapříčiní necitlivé drby

Post Rodičovství

Obsessivně-kompulzivní porucha a humor

Post Tvé tělo

Den výživy: Otázky a odpovědi s odborníkem na poruchy příjmu potravy

Post Poruchy dospělých

Deprese, úzkost a být v cestě vlastního úspěchu

Post Více o vás

8 varovných značek pro tiché domácí oběti zneužívání

Post Poruchy osobnosti

Moje mysl je prázdná a tak je i tento blogový příspěvek

Post Každodenní vztahy

Muži: buď její emocionální podpora nebo někdo jiný