9 věcí, které musíte přestat říkat někomu s depresí | CZ.Superenlightme.com

9 věcí, které musíte přestat říkat někomu s depresí

9 věcí, které musíte přestat říkat někomu s depresí

Jistě, myšlenkové počítá. Takže myslíte, že dvakrát.

Mám klinickou depresi. Bylo to součástí mého života, protože jsem puberty. Měl jsem vzestupy a pády a bude mít i nadále je v celém svém životě.

Jsem dospělá, jsem v léčbě, a roky mě to naučil neuvěřitelné zvládání dovedností.

Ale to není vždy usnadňují.

load...

Tento komiks shrnuje přesně to, co je to jako Život s depresí

Jedna z nejtěžších věcí, o které mají depresi, je něco, co lidé ne vždy mluvit: interakci s ostatními.

Ve Spojených státech, deprese je méně stigmatizováni, než je tomu v jiných částech světa, pro jistotu. Jsme otevřenější o duševním onemocněním tady, i když stále máme mil jít.

Nešťastné vedlejší efekt této otevřenosti je možné jednat s lidmi, kteří nerozumějí, jak se vypořádat s lidmi, kteří mají deprese.

Níže najdete devět věcí, které lidé s depresí (včetně mě) jsou unavení, že bude muset čelit na denní bázi.

Nechci, aby to znělo sarkastický nebo unappreciative z lidí, kteří si myslí, že nám ukazují podporu, a doufám, že rozhovory jako je tento bude probíhající dialog o duševním onemocněním jednodušší pro všechny zúčastněné.

1. „Nezdá depresi.“

All deprese není stvořeni sobě rovni a lidé, kteří jí trpí, jsou také všechny zcela odlišné od sebe navzájem. Mohu získat blow-out, dát na rtěnku, smích na vtip na veřejnosti, a stále mají deprese. To neznamená, že mě magicky lépe.

2. „Měl bys zkusit meditaci.“

Je to skvělé, skvělé, skvělé, že váš přítel / strýc / spolupracovník vytvrzuje jejich deprese se pravidelně plánované meditace. Jsem tak rád, že našli klid a vyrovnat mechanismus, který by potřeboval. Zkoušel jsem to, a meditace je skvělý, ale pro mě osobně to není tak velký, jak týdenní terapie a nízkou dávkou antidepresiva.

load...

3. „Cvičím, takže jsem nikdy dostat depresi.“

Je pravda, že cvičení uvolňuje serotonin, jedné z chemických látek produkovaných v mozku, které cítíte šťastní. Přirozeným vedlejším účinkem cvičení je, že ohlédnout serotoninu. Jsem v depresi člověk a cvičení rozhodně dává mi trochu impuls. Ale to není lék. Lidé s depresí mají mozek, který skutečně produkují méně serotoninu než kdokoli jiný na pravidelném základě. Takže zatímco uptick ve věci skvělý pocit, že neřeší celkový problém.

4. „Nemůžete prostě vzít léky?“

Byl jsem dost štěstí v životě být přátelé s lidmi, kteří chápou, že zvládání deprese je celoživotní boj, a skutečný. Ale nemůžu říct, kolik lidi, které znám, jehož duševní choroba byla odmítnuta jako žádný velký problém teď, že existují antidepresiva. I když jsme udělali velký krok s léky k léčbě deprese, to není důvod odmítnout zkušenost někoho jiného.

5. „Je to jen večírek.“

Co se cítí jako ta nejjednodušší věc na světě pro vás může být výzvou nejvyššího řádu pro osobu prochází depresivní epizody. Měl jsem dny, kdy pojem mrkání bylo víc, než jsem mohl zvládnout. Jistě, strany jsou skvělé. Ale když jste snaží se dělat jednoduché věci, prosím, pochopit, jak velkou společenskou událostí může být zdrcující pro nás.

6. „Neměli byste spát tolik.“

Člověk s depresí nespí, protože jsou líní. Člověk s depresí spí, protože mají skutečné, fyzické příznaky, které je zcela vyčerpána. Spí, když jste v depresi může být ve skutečnosti dobrá věc. Spánek je, když tělo dělá většinu z jeho ran.

7. „Ach můj bože Já vím, já se tak v depresi, když je venku zima!“

load...

Deprese Slovo sám se stal hluboce nadměrně. Tam je rozdíl, protože klinické deprese a dostat trochu naštvaný, že budete muset nosit kalhoty místo sukně roztomilé jste si koupili do práce. Všichni jsme si zklamaný z deprese je jiný.

Odmítám Nechť mé ženy Deprese zničit manželství

8. „Už jste někdy zkoušeli zabít?“

Legitimně Byl jsem požádán, dvakrát, když mluví o své deprese. Je-li depresivní člověk rozhodne sdílet svůj příběh se s vámi, že je jejich výsadou. I pro jednoho, nemusí vychutnat mluvit o nejtemnějších období mého života a zároveň rozdělení sýr dip.

9. „Nepoužívejte tuto část filmu sledovat, nebudete schopni to zvládnout.“

Je to opravdu milý, když se lidé snaží chránit svého přítele s depresí z věcí, které si myslí, že nebudou schopny zvládnout. Ale tady je to věc, když můžeme mít depresi, jsme také dospělí. Víme, že naše vlastní mysl. Můžeme odvrátit od něčeho, pokud máme pocit, jako by se spouští. Pokud budeme potřebovat vaši pomoc, nebudeme se bát o to požádají.

Tento host článek původně objevila na YourTango.com: 9 věcí, které lidé s depresí jsou tak zatraceně unavuje poslouchat.

load...

Související zprávy


Post Tvé tělo

Hmotnost a sebehodnocení: význam beztíže

Post Každodenní vztahy

Závislost na nedostatku pozornosti a prázdnotu

Post Více o vás

8 potravin, které zvyšují náladu

Post Dobré zdraví

Žádné výmluvy - nutná empatie

Post Psychologie sexu

Pornografie: klienti založení na hanbě a závislí klienti

Post Celebrity

Casey anthony je nudný život o pět let později

Post Poruchy osobnosti

Proč vás narcisista potřebuje (a on)

Post Více o vás

Mohou tyto změny zdravého životního stylu zabránit mozkové příhodě?

Post Každodenní vztahy

20 způsobů, jak zesílit lásku (přirozeně zvýšit oxytocin) ve vašem vztahu

Post Poruchy dospělých

Co by měl každý vědět o nebezpečí meditace

Post Každodenní vztahy

Chytřejší používání našich smartphonů

Post Více o vás

8 tipů pro vylepšení paměti