8 způsobů, jak pomoci starším rodičům | CZ.Superenlightme.com

8 způsobů, jak pomoci starším rodičům

8 způsobů, jak pomoci starším rodičům

Když stárneme, naše rodiče mohou potřebovat další pomoc. Ale možná nevíte přesně, jak podat pomocnou ruku, nebo dokonce, kde začít. Navíc, co dělat, pokud vaši rodiče odmítají vaše pokusy, aby jim pomohla?

Zatímco každá situace je jedinečná, Christina Steinorth, MFT, psychoterapeutka a autorka Cue Cards for Life: Pozorné Tipy pro lepší vztahy, nabídl své návrhy na pomoc stárnoucí rodiče.

1. Vcítit se svými rodiči.

Někdy můžete být zaskočeni tím, frustrace, náladové chování či potřebnosti vašich rodičů. Ve skutečnosti, v některých dnech, mohou být vyloženě nepříjemné být kolem. Ale je důležité být empatičtí a pochopit, kde jsou pochází. Podle Steinorth, „Stárnutí je série ztrát. - ztráta zaměstnání, zdraví a energie a přáteli, mobility a nezávislosti“ Zvažte, jak byste se cítili, kdyby jste byli v jejich situaci, řekla.

load...

2. Zavolejte jim pravidelně.

Když Steinorth zkoumal její diplomová práce, číslo jedna věc stárnutí rodiče chtěli od svých dětí prostě slyšet od nich. Navrhla nastavení připomenutí na telefonu v doprovodu svých rodičů a zjistit, jak to dělají.

3. Získat další rodinu podílejí.

Kdy pomáhá svým rodičům, neberte na veškerou zodpovědnost sám, pokud je to nutné, řekl Steinorth. Například, ona ví o jedné rodině, která e-maily aktualizace navzájem kdykoli sourozence navštíví své rodiče. To poskytuje nejen informace o zdraví svých rodičů a aktuální situace, ale také usnadňuje pro koordinaci návštěv a sdílení odpovědnosti, řekla.

Komunikace mezi členy rodiny je také velmi důležité, když rodiče potřebují finanční pomoc. „Někdy sourozenci pomůže kompenzovat náklady tím, že vaši rodiče trochu peněz každý měsíc - prostě potřebují vědět, co je finanční potřeba je, aby bylo možné učinit rozhodnutí, aby pomohl,“ řekl Steinorth. (Ona také navrhl svědky finančního poradce, který se specializuje na problematiku starší péče konzultovat své možnosti.)

4. Vyhledejte potenciální problémy.

Chodit po domě svých rodičů, a prozkoumat okolí na nutných oprav nebo změn. Například, pozor na nerovných podlah, zábradlí a dobře osvětlených chodeb a schodišť, řekla. Také zkontrolujte, zda základní položky jsou na dosah a pohotovostní kontaktní informace je vedle telefonu. Je-li něco major vyžaduje opravu, zjistit, zda váš stát nabízí low-úrokové půjčky pro seniory, přidává Steinorth. Navrhla návštěvě této webové stránky pro více informací.

load...

5. Advocate pro ně.

Pokud je váš rodič má nemoc, ujistěte se, že oba máte dobrý přehled o co to znamená a co léčba obnáší. Například znát léky, které užíváte, a když oni měli být přijata. Pokud je doprovázejí na schůzky, klást otázky, a dělat si poznámky, řekla.

6. Vyzve, aby byli aktivní.

Mnoho stárnoucí rodiče mají tendenci se izolovat, protože zastavení řízení, unaví snadno, nebo mají sluchu nebo ztrátu zraku, řekl Steinorth. Zdůraznila, že je důležité pomoci rodiče zůstali společensky i fyzicky aktivní.

„Promluvte si s nimi o jejich přátel, vedoucích skupin a církevní nebo synagogy členů. Zjistit, jaké parky, knihovny, muzea, v blízkosti univerzity, a komunitní centra nabízejí v cestě organizovaných aktivit.“

Fyzická aktivita je klíčem pro zlepšení nálady, vytrvalost, rovnováhu a sílu a oddálení úbytku kognitivních funkcí, řekla. Například, stárnoucí rodiče mohou chodit, nebo se podílet na cvičební programy pro seniory.

7. Pomoci jim zredukovat, aniž by byl panovačný.

Kdy pomáhá vaši rodiče se zmenšily, neříkejte jim to, co by měl a neměl zachovat nebo vyhodit nic, pokud máte jejich svolení, řekla. „Uvědomujeme si, že vaši rodiče mají mnoho vzpomínek a poklad věci, které jim připomínají příbuznými a šťastných událostí - to jsou specifické pro jednotlivce a jen proto, že nevidíte hodnotu v některých položkách, neznamená, že vaši rodiče akcií váš názor. "

8. Pomozte jim vytvořit paměťový knihu.

load...

Je běžné, že pro seniory dochází k potížím krátkodobé paměti, podle Steinorth. Vzpomínání mohlo pomoci. Navrhla vytvořit zápisníku pro vaše rodiče, plněné s fotografiemi a jmény lidí, míst a zvířat z jejich minulosti. Pokud máte čas, pracovat na album dohromady, dodala.

Co dělat, když rodiče nechtějí nápovědu

To není neobvyklé, že rodiče odmítají pomoc svých dětí. Snažte se mít tento rozhovor před tví rodiče potřebují okamžitou pomoc, řekl Steinorth. V případě, že nejste otevřít na vaši pomoc právě teď, v průběhu času, mohou změnit svůj názor, řekla.

Další možností je požádat ostatní zasáhnout. Například, můžete požádat své sourozenci, blízké příbuzné nebo dokonce se svým lékařem promluvit si s rodiči, řekla. „Někdy slyšel, že je třeba další pomoc z vnějšího zdroje může pomoci vaši rodiče opravdu slyšet, co se říká, a proto může také, aby byly více otevřené pro vaši pomoc.“

A konečně, pokud vaši rodiče představují nebezpečí pro sebe nebo ostatní a stále odmítají pomoc, obraťte se na oddělení sociálních služeb zasáhnout, řekl Steinorth. Být připraven na vaši rodiče, že je naštvaná s vámi. Ale jejich hněv se pravděpodobně rozptýlí, řekla, protože bude méně emocionální a že jste měli své nejlepší zájmy a bezpečnost v mysli (a ve svém srdci).

load...

Související zprávy


Post Každodenní vztahy

Recenze knihy: 8 klíčů k duševnímu zdraví prostřednictvím cvičení

Post Poruchy osobnosti

Narkistka mě přivedla k obsedantně-kompulzivní poruše a pak ji zakázala

Post Psychologie sexu

Muži, pornografie a touha přestat

Post Dobré zdraví

Přežít mánii vašeho partnera

Post Každodenní vztahy

Když se jeden bipolár oženil s jiným: rozhovor se Shannonem flynnem

Post Poruchy osobnosti

Narcisistická manželka a její henpecked manžel

Post Poruchy dospělých

Provádění změn ve vztazích: Mondiální upřímná citace se sharon salzberg

Post Každodenní vztahy

7 úžasných výhod pro překonání sebe-sabotáže

Post Více o vás

6 věcí, které mohou zhoršit depresi

Post Každodenní vztahy

7 tipů pro řešení kritiky, když jste vysoce citlivá osoba

Post Celebrity

Justin Bieber přiznává pocity deprese

Post Deprese

Otče, odpusť mi, že jsem zhřešil a měl depresi