6 způsobů, jak podpořit důvěru | CZ.Superenlightme.com

6 způsobů, jak podpořit důvěru

6 způsobů, jak podpořit důvěru

„Důvěra jediným pohybem.“ - Alfred Adler

Ze všech ctností, které člověk může vlastnit, důvěra je jedním z těch obtížnějších, aby plně pochopit. Víte, že chcete věřit jiným, stejně jako sám sebe, ale to neznamená, vždycky tak snadno. Můžete mít určité pochybnosti o své vlastní důvěryhodnosti, natož věřit záměry ostatních. Čím více se střetl jste o jiných oblastech svého života, tím méně je pravděpodobné, že budete cítit tolik sebevědomí, aby věřit.

Co můžete dělat to změnit? Jak můžete začít věřit sebe i ostatní? Zde jsou některé návrhy, jak začít.

Nezastavuj se.

-Li pohyb je jediná věc, kterou si můžete dát svou důvěru, jedním z řešení je neustále v pohybu. To zahrnuje tělesné cvičení, stejně jako duševní hnutí. Například, můžete být v pohybu dopředu, když se ponoříte do knihy a pozře myšlenky a obsah uvnitř. Můžete se také zapojit do pohybu tím, že na procházku venku, lezení nahoru a dolů po schodech, hrát basketbal s přáteli nebo fotbal s dětmi. Dokonce i chůze nákupní středisko při hledání obchodů je forma pohybu.

load...

Víte, že když dáte jednu nohu před druhou, budete pohybovat. To znamená, že pokud jste brání objektu nebo osoby stojící v cestě. Nicméně, úmyslný čin uvedení jednu nohu před druhou způsobem hodláte pohybovat a budete pokračovat na to, aby bylo dosaženo výsledku. To je něco, co můžete důvěřovat. Je to také akce, které máte plnou kontrolu nad.

Učte se od všeho, co děláte.

Nečinnost, na druhou stranu, dělá málo inspirovat důvěru. Předpokládejme, že máte strach, že budete nepodaří při akci, kterou uvažujete o přijetí. Máte-li dělat nic, co se stane s vaší starostí? To zůstane. To může dokonce zesílit. Že se váš smysl pro sebe-důvěry k ničemu vůbec. Někdy riskovat pokročit s plánovanou akci stojí cokoliv chyby a přehmatů narazíte. Ať se stane cokoliv, ujistěte se, učit se od výsledku. Tam je vždy poučení. Záleží jen na vás, abyste zjistili, co to je a plně využívat.

Neboj se selhání.

Kolik osobní nedůvěra pramení ze strachu z pádu bytu, úplně foukání úkol, chybí důležitý termín, propagaci plán nebo přístup, který selže. Takže, co když se pokusíte něco, a to nepodaří? Mnoho z největších vynálezů a úspěchů na světě jen došlo po selhání, někdy opakované neúspěchy. To, co podnítilo konečný úspěch? Není to tajné, ale zvuk radu. Po neúspěchu analyzovat vaše kroky a zjistit, co mohl udělat jinak. To vám dává něco jít na příště. Že jste odložili své obavy a pracoval přes ně. Je pravda, že počáteční výsledek byl menší, než jste doufali, ale alespoň máte přístup, můžete použít, když budete mít opět tento úkol, projekt nebo činnost. To pomáhá posílit svou důvěru, protože nejste odešel viset, aniž by cokoli, aby to stálo za to.

load...

Vydělávat na své silné stránky a nadání.

Každý má své silné a talenty. Problém, že mnoho lidí, když jim chybí důvěra je, že nedokážu rozpoznat své vrozené dary nebo vyvinuté schopnosti. Jsou příliš konzumovány s přesvědčením, že nemohou dělat nic správně, natož aby využít to, co oni jsou dobří. Vrať se do těchto schopností a silných stránkách a dát jim pořádně podívat. Pokud jste vynikající v matematice, je tu způsob, jak profitovat z toho. Ať už je to přijít na to, rozměry v boudě, kterou chcete stavět nebo vytváření potenciálně lukrativní obchodní návrh, kresba na vaší schopnosti s čísly je přirozený způsob, jak budovat sebedůvěry a inspirovat důvěru ve vás od ostatních.

Dělat to nejlepší, na jednu věc najednou.

Řítí se dostat projektu udělat a stále umožňuje přerušení obsadit svůj čas bude dělat více vyčerpat sebedůvěry, než si dokážete představit. Ve skutečnosti je to self-sabotáž. Klíčem k úspěšnému dokončení každého úkolu nebo podniku, je celková koncentrace a zaměření. Eliminovat rozptýlení. Upřednostnit kroky. Nastavit časový plán a usilovat o vytvoření harmonogramu. Uznat malé vítězství na cestě. Toto oba slouží pro vás motivuje jít dál a buduje důvěru současně. I když vaše snahy nemají vyjít hned, pokud jste udělali to nejlepší, víte, instinktivně, že jste provedli nájezdy a cenné poznatky, které poslouží vám dobře příště.

Uznávají, že důvěra je self-stavba a doplňování.

Nápadným bod o důvěře, možná jeden z nejlepších věcí, je to, že staví na sebe. Kromě toho, i když jste vyhladili všechny důvěru svých špatných činů, můžete začít přestavět to v průběhu času. Čím více budete dělat, tím více pomůže načerpat rezervoár důvěry. Pokud si sami věřit, jiní budou stejně.

load...
load...

Související zprávy


Post Každodenní vztahy

Vrahové vazby: hněv a nelibost

Post Rodičovství

Co dělá dobrý terapeut?

Post Rodičovství

5 kroků k úspěšnému manželství

Post Celebrity

Zvýšení tělesné hmotnosti zbylo chris pratt deprimované a impotentní

Post Více o vás

Hranice: naučit se stát

Post Rodičovství

Opozičná vzdorová porucha: přežití matky

Post Celebrity

Michelle duggar otevírá boj o bulimii

Post Každodenní vztahy

10 znamení, že vaše mysl není vaším přítelem

Post Více o vás

Mohou se lidé skutečně změnit?

Post Dobré zdraví

Kultura soucitu: důvěra a lítost

Post Více o vás

Jednání s odmítnutím, pokud máte depresi, část 2

Post Více o vás

Vyhýbání se projevům díky ocenění