5 způsobů, jak přežít kritiku od členů rodiny | CZ.Superenlightme.com

5 způsobů, jak přežít kritiku od členů rodiny

5 způsobů, jak přežít kritiku od členů rodiny

S prázdnin jen dokončené, mnoho lidí se sestupující mimo horské dráze strávil značné množství času s rodinou. Pro některé tyto rozšířené období s rodinou jsou vrcholem roku. Pro ostatní, jsou jako stojící před popravčí četu.

Pokud jste přežil nápor rodinného kritiky letos v zimě, vím, že příště nemusíte čelit předem prohranou bitvu. A nemusíte se vyhnout setkání dohromady získat nějaké úlevy od verbálních popíchnutí.

Vyzkoušejte následující pět strategií pro přeživší rodinné kritiku:

load...

1. Zahájení prohlížení kritiku jako zavádějící péči.

Mnoho lidí vyrůstat s představou, že pokud vám záleží na někoho, můžete o ně starat. Ale zatímco starosti o někoho to pohoda je dobře míněná, je to kluzký svah do obviňuje své činy nebo činy.

Jinými slovy, když člen rodiny vyjadřuje nesouhlas své činy - nebo přímo vás kritizuje - mohou být, jak to udělat, protože hluboce záleží na tom, co se s vámi děje. Rodinní příslušníci (zejména rodiče s dětmi) se často obávají o sobě, protože jim záleží. Připomeňte si, že kritika, která pramení z obav může být ve skutečnosti zavádějící péči.

2. Mluv! Nechť příbuzní vědět, jak mohou lépe vyjádřit, že jim záleží.

Uvědom si, že péče a kritika často souvisí pomáhá, ale to nic nemění na skutečnosti, že máte co do činění s drsnými slovy od někoho, koho milujete. Chcete-li zastavit ostrá slova, pomáhá vzdělávat ve vztahu k lepší způsob, jak vyjádřit svou péči.

Trvat několik minut, s kritickou osobou, popisují způsoby, jak on nebo ona by mohla vyjádřit svůj názor, že by bylo užitečnější a méně škodlivé pro vás. Například, pokud vaše sestra je vždy na vašem případě o své nízké placenou práci, řekni jí, že by bylo prospěšnější, kdyby předán pracovní příležitosti pro vás namísto kritizovat aktuální situaci.

Často se stává, všichni lidé potřebují, je výstup; chtějí mít pocit, jako by se něco dělat. Poskytnout jim alternativní zásuvky, která funguje lépe pro vás.

load...

3. Podněcovat priorit.

Řekněme, že váš táta vy a váš manžel asi mít dítě a pohybující se zpět do svého rodného města neustále otrav. Zeptejte se ho, „Kdybychom mohli dělat jen jedna z těch věcí - mít dítě, nebo se vrátit domů? - což by si vyberete“ Upřednostnění obavy kritické osoba je tímto způsobem pomáhá s úzkým ohniskem kritiky.

Můžete pokračovat snášet dotírající o jejich „top priority“ znepokojení, ale menší obavy zřejmě klesne na vedlejší koleji. To může dokonce pomoci criticizer získat lepší přehlednost o tom, co on nebo ona vlastně chce od vás.

4. Dejte jemné připomenutí, že jsou hodné bezpodmínečné lásky.

Kritika z rodiny může být velmi bolestivé. Dokonce i když víte, intelektuálně, že pochází z místa lásky, to není cítit velmi milující. To proto, že kritika směšuje něčí kroky a okolnosti s tím, kdo jsou za osobu.

Když někdo útočí na své činy nebo okolnosti, to může cítit jako on nebo ona útočí na vaši postavu.

Pokud se někdo ve vaší rodině trvá na sjednocovat svou cenu jako člověk se seznamem úkolů, on nebo ona by si přál, aby si splnit, je na čase připomenout, že osoba, které jste si zaslouží bezpodmínečné lásky. Jste větší než vaše výdaje volby, historie auta, vaší kariéry, nebo vaše bezdětnosti. Víte, že vaše rodina by taky.

5. Pochopte, že samoúčelné negativita je právě to - bezúčelné negativitu.

První čtyři tipy v tomto seznamu dát vaši rodinní příslušníci určitou výhodu pochybnosti: Předpokládají, že vaši příbuzní jsou rozumní lidé s dobrými úmysly, kteří prostřednictvím výchovy nebo klimatizace, vyvinuli některé špatné komunikační návyky.

load...

Tento poslední tip je pro rodinného příslušníka, který je právě na mysli: on nebo ona nijak zvlášť starat o vás, vaši budoucnost, nebo své pocity. Tato relativní je jen důležité, protože uvedení druhé dolů z nich dělá dobrý pocit.

On nebo ona je tyran, hluboce nejistá, nebo obojí. Takový člověk si nezaslouží pozornost jen proto, že držet titul „rodinného příslušníka.“ Jejich kritika může a měl by být zamítnut jako nic víc než bezúčelné negativity.

load...

Související zprávy


Post Poruchy dospělých

Rozbíjení špatných návyků: rozhovor s dan goleman a tara bennett-goleman

Post Rodičovství

Výbušná osobnost: pochopení histrionických rysů

Post Rodičovství

Jaké je to být hospitalizováno s disociativní poruchou identity: část 1

Post Každodenní vztahy

Jak zjistit emoční nedostupnost

Post Dobré zdraví

Tipy pro pomoc úzkostným partnerům

Post Více o vás

7 jisté známky závazku-phobe

Post Poruchy osobnosti

Hraniční porucha osobnosti: Co s tím má láska?

Post Více o vás

Přijmout dar kritiky

Post Každodenní vztahy

20 příznaků duševního zdraví toxicity kovů přenášených potravinami

Post Celebrity

Proč zprávy o chris cornell být šťastný nejsou překvapující

Post Každodenní vztahy

Tři zákony změn - jak ovlivnit své podvědomí a řídit energii svého srdce

Post Poruchy osobnosti

Nenávistný, ale dobře zamýšlený narcistický rodič