5 překvapivých věcí se můžeme dozvědět o psychoterapii z Howardovy přídi | CZ.Superenlightme.com

5 překvapivých věcí se můžeme dozvědět o psychoterapii z Howardovy přídi

5 překvapivých věcí se můžeme dozvědět o psychoterapii z Howardovy přídi

bych psychoterapii. Také se mi líbí Howarda Sterna. I když jeho radio show je skořápka, co bývala - vysílat pouze 3 dny v týdnu a nepravidelně na to - Stern zůstává self-aggrandizing záhadou.

Na jedné straně je to neslavný pro jeho hlučný humor, nekonečné fascinace se svými pohyby střev a mladistvé kousky, zvláště dříve v jeho kariéře. Ale na druhé straně, když je dospělý starší (on je nyní 61), on je také zraje a trochu zpomalil. Byl pravidelným uživatelem transcendentální meditace (TM), dlouho předtím, než všímavost se stala nejnovější výstřelek. A on také věrným psychoterapie návštěvník po celá desetiletí, které se účastní relací, které pouhé třikrát týdně (od vysoce čtyři).

load...

Ale vždy, když Stern hovoří o psychoterapii ve svém rozhlasovém pořadu, I napínat. Vzhledem k tomu, zatímco dobře míněný, že nevyhnutelně říká věci, o psychoterapii, které jsou asi pravda jen ve svém světě..., ale ne pro nás ostatní.

5 věcí, které nás mohou dozvědět o psychoterapii Od Howard Stern

1. Howard zdánlivě pověření snob.

Jedna z prvních otázek, Stern ptá hosta, když se dozví, že i ony jsou v terapii je, jaký druh klinik jsou vidět - psychiatra, psychologa, nebo nějaký jiný duševní zdraví profesionální? Stern vidí psychiatra, kdo byl vyškolen v psychoanalýze, specifický druh psychoterapie Stern těší.

Ale stupeň váš profesionální má pravděpodobně záleží mnohem méně než Stern a jiní věří. Zbývá málo výzkumů demonstrovat, že výsledky jeden stupeň lepší péči o pacienty, než jiný. Takže zatímco Ph.D. Nebo MD má vyšší vzdělání, že další vzdělání může nebo nemusí mít prospěch vás jako pacienta.

V čem záleží víc než na specifické pověření svého terapeuta je šířka a hloubka zkušeností, které jsem měl při jednání s vaší konkrétní druh problému. Najít někoho, kdo se dobře vyznají v váš problém a máte větší šanci, aby si pozitivní výsledky mnohem rychleji, bez ohledu na to, jaká je jejich míra.

load...

2. Howard navrhuje, každý by měl být v terapii, protože všichni těží z něj.

Nejsem si jistý, příliš mnoho terapeutů by nesouhlasil s tím, ale já ano. Někteří lidé potřebují psychoterapii nějakou dobu. Zatímco psychoterapie může skutečně pomoci otevřít vhled do chování nebo emocionální reakce, samotný pohled je dost zřídka dělat moc dobře na jeho vlastní. Stern má nekonečnou pohled na chování svých a další; Zatím se zdá skoro jako neurotický a obsedantně jako byl před dvaceti lety.

Namísto toho, že většina lidí se snaží psychoterapii, když nastanou problémy ve svém životě, že nedokážu opravit na vlastní pěst. Ať už je klinická diagnóza, jako je velká deprese, bipolární porucha, nebo poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), nebo problém s partnerském vztahu nebo v práci, lidé se zdají mít největší prospěch z psychoterapie, když je goal- nebo zaměřený na řešení.

Ne každý těží z psychoterapie, samozřejmě. Existuje nespočet příběhů o lidech, kteří byli poškozeni, takže to dělá s sebou nesou riziko, stejně (stejně jako jakékoliv léčby).

3. Howard Zdá se, že věří, že další terapii, tím lépe.

Každý by měl být vidět jejich terapeut nebo psychoanalytik 3, 4 nebo 5 krát týdně, podle Sterna. Je tu malý výzkum naznačuje, že vidí terapeut to často je přínosem pro pacienta, nebo má za následek lepší - nebo rychlejší - péči o pacienty. Většina lidí vidí svou terapeut jednou týdně, a to se zdá být dobrým frekvence.

Častější relace jsou více pravděpodobné, že posílí závislost na terapeuta a vztahu s nimi - ten, který může dokonce stát nezdravý pro některé (viz níže).

load...

4. Howard Zdá se, že věří, že terapeut je tam jako podpůrný systém, ne nutně jako agent vám pomůže změnit.

Jak jsem řekl, psychoterapie Zdá se, že fungují nejlépe pro většinu lidí, kteří se snaží, když ji aplikovat přímo na problém v jejich životě. Zatímco psychoanalýza má nějaký výzkum podporu a jistě pomohl nespočet lidí, má tendenci podporovat závislost na analytika (jak by také ne? - uvidíte analytik více než uvidíte prakticky kdokoli jiný ve vašem životě). Podle mého názoru je tato závislost může být nezdravé poměrně snadno.

Kdykoliv jeho analytik je na dovolené (nebo Stern vezme dovolenou), posluchači mají tendenci slyšet příběh z Stern o tom, jak je těžké být pryč od své analytik. Říká, že jen jeho analytik mu opravdu rozumí a může pomoci uklidnit ho, když je úzkost nebo rozrušený o něčem. Pro mě to jsou snad ukazatele nezdravý vztah se svým terapeutem - není něco, co by mělo být podporováno v others.1

5. Howard Zdá se, že věří, že jeho druh terapie - psychoanalýzy - je nejlepší.

Nejsem si jistý, Stern někdy vyjít ven a řekl, ale je jasné, že ve způsobu, jakým mluví o svých zkušenostech s psychoanalýzou (nebo psychodynamické terapie), který věří, že je věc, každý by měl dělat. Problém s tímto je, že je tu celá řada výzkumů, které naznačují, více moderních forem terapie práci lépe, rychleji a jsou levnější.

Nicméně, psychoanalýza je drahé, časově náročné (většina analytiků chtít vidět 4 nebo 5 krát týdně), a má nejmenší výzkum podporující její effectiveness.2 Existuje důvod, proč lidé jako Woody Allen a Howard Stern přejít k analýze - můžou dovolit, a to jak v čas a peníze.

Který je v pohodě pro ně. Ale pro většinu lidí, výzkum naznačuje, existuje mnoho dalších forem psychoterapie - kognitivně-behaviorální terapie (CBT), všímavost založené na kognitivní terapie (MBCT), chování terapie dialektický (DBT), atd. - to jsou účinnější, levnější a vyžadují pouze relace týdně, aby se dosáhlo jejich časově omezené (obvykle kdekoli od 6 do 18 měsíců) výsledky.

Poznámky pod čarou:

  1. Pokud potřebujete někoho, kdo by v doprovodu více než pravidelně jednou týdně, možná život trenéra je něco, co by bylo užitečné. [↩]
  2. Freud sám je na vině za žalostný výzkumné základny v psychoanalýze, zatímco on byl neústupně protichůdný k měření výsledku a výzkumu do jeho technik. [↩]

load...

Související zprávy


Post Dobré zdraví

Miluji tě, ale nejsem do tebe zamilovaná: když to váš depresivní partner říká

Post Rodičovství

Obsedantně-kompulzivní porucha a dělá opak

Post Rodičovství

Staré maminky

Post Každodenní vztahy

Náklady na tajemství: pochopení dopadu na sebe a ostatní

Post Poruchy dospělých

Tolerovat to

Post Každodenní vztahy

Nenechte strach zničit váš vztah

Post Psychologie sexu

Ten kůň tentokrát vypadá mnohem větší

Post Celebrity

Odkud jde Rihanna?

Post Deprese

Nedovolte, aby deprese zůstala zachráněna

Post Rodičovství

Recenze knihy: překonání pasivní agrese, revidované vydání

Post Deprese

Ropná skvrna: mimo depresi a porozumění

Post Psychologie sexu

Otázka sexuálních kritiků, kteří se zabývají poruchami pozornosti, nechtějí, abyste se zeptali