5 nepopiratelných způsobů, jak se přestat cítit extrémně osamělá | CZ.Superenlightme.com

5 nepopiratelných způsobů, jak se přestat cítit extrémně osamělá

5 nepopiratelných způsobů, jak se přestat cítit extrémně osamělá

Musíš to!

Pravděpodobně nic horšího, než se cítit osamělá, jak si udělat si cestu životem. Ty mohou být zažívá právě teď nebo jste ji nezažili - ten pocit izolace a odmítání může nést těžce na srdce a mysl. Ať už jste jediný, nebo vzít, osamělost nerozlišuje.

Jak mozky osamělí lidé pracují velmi, velmi odlišně

load...

Často jsme si, že někdo miluje nás měla vyřešit problém - žádný problém.

Podíváme se na ostatní lidi, kteří se zdají mít spoustu přátel a zbožňující partnera a předpokládám, že se musí cítit chtěl, přijal a proto spokojeni s jejich místě ve světě. Ale nikdy říct, co se opravdu děje za někoho jiného fasády. Při porovnávání sami, jen budete pokračovat ukrást vaše vlastní potěšení - a udržet si pocit osamělejší než kdy předtím.

Není to snadné cítit přijal po celou dobu... A to proto, že nejsme vždy chtěl.

Společnost se nás snaží přesvědčit, že pokud budeme mít určitou částku peněz, určitý stav nebo vypadat určitým způsobem budeme mít svět u nohou. Ale to je nemožné mít souhlas každého, a snaží se ho získat ponechává jen vy vyčerpaný a zklamaný.

Být uhlíku kopie navzájem nedává společnosti rovnováhu, kterou potřebuje. Každý z nás má jinou osobnost a jedinečný příběh. Takže je to v pořádku, pokud někdo nemá gel s vámi.

Přijdou chvíle v životě, kdy lidé nebudou rozumět svou cestu, a to opustí vás s menším počtem přátel.

To, co musíme mít na paměti, je, že tam je obrovskou sílu v tom, že spokojeni s naší vlastní společnosti. Že útěchou nám dává perspektivu, sílu a hluboký smysl pro míru.

Nicméně, my také musí dbát na to, aby si dovolit, aby se stal izolovaný a spokojit se zoufalství, že příliš hluboce cítí osamělost může přinést.

Zde je pět rychlé a praktické způsoby, jak můžete bojovat proti své vlastní pocity osamělosti:

load...

1. Naučte se Cherish svůj čas o samotě

Tam je obrovský rozdíl v tom, že sám a cítí osamělá. Pointa je, že jsme nevytvořili žít svůj život sám, ale to neznamená, že náš čas sami, není důležité.

Pokud zjistíte, že jste se začínají zlé svůj čas sám, spíše než záliba v ní, je třeba se podívat na důvod, proč. Možná jste ztratili rovnováhu mezi má společenský život a vědět, kdy přezimovat málo. Nebo možná jste zmateni, že sám se znakem deprese, poruchy nebo bezcennosti.

Trávit čas se sobě nám dává možnost zaměřit se na doplňování vlastní šálek s sebeláska, co potřebujeme. Je to skvělý čas k zamyšlení, odpočinek a obnovu stejně.

2. Zvýšit svou angažovanost v sociálních skupinách

Existují doslova stovky způsobů, jak můžete pozvat nové sociální kontakty do vašeho světa. Sociální média nám dal okamžitý přístup k vytváření nových přátel pouhým klepnutím na tlačítko. Klíčem k úspěchu je spojit se s podobně smýšlejícími lidmi, kteří mají v úmyslu zvýšit hodnotu vašeho světa.

Pamatujte si, že množství není rovno kvalitu a že špatná společnost může se budete cítit osamělejší než skutečně sama vlastně dělá. Přemýšlet o tom, co se vám líbí, nebo chcete více ve svém životě a aktivně vyhledávat činnost a lidi s ním spojené.

Spojující online komunity, nebo místní skupiny je ideální způsob, jak začít nová přátelství. Nezapomeňte, že může trvat několik pokusů, než klepnete na tlačítko s těmi správnými lidmi. Důležitou součástí se začíná vytvářet tyto příležitosti v první řadě.

load...

3. Get Out svou zónu pohodlí

Jen proto, že jste si zvykli na určitý pocit, nemusíte mít na vypořádání s ničím menším, než si zaslouží. Máte-li bojovat s osamělostí, je pravděpodobné, že se vyvinuly z něhož vzory ve svém životním stylu a ve svém myšlení, že budete mít izolované.

Nezapomínejme, že samota neznamená absenci firmy. Můžete být v místnosti plné lidí a stále cítí sám. Za prvé, je nutné přerušit duševní cyklus, který má vám věřit, kdo jste, není hoden víc. Máte něco úžasného dát tento svět, že jen vy můžete dát, ale budete muset vyzvat své návyky, své myšlení a svůj strach z odmítnutí, aby ostatní lidé mohou vidět.

4. Zastavte Srovnávání sebe ostatním

Srovnání je nejrychlejší způsob, jak ukrást vaše vlastní štěstí. To nepomůže, že sociální média se nás snaží přesvědčit, že pokud nemáme souhlas mas pak nejsme stojí za to vědět. No, říkám kecy na to.

Když jsme se cítit osaměle v životě, to ovlivňuje naše sebevědomí a sebedůvěru. Zajímalo by nás, co bychom mohli případně nabídnout, že by se lidé chtějí ctít naši společnost. Pokud jste přistihnete porovnání kdo jste, kdo další se zdají být, je třeba zastavit.

To by mohlo znamenat, přechází do stavu offline nějakou dobu, nebo psát seznam všech svých vlastních kvalit a pohádkové čtení zpět každý den. Kdo jste a co jste hodni není založen na názorech druhých. Obklopte se lidmi, kteří vás mají rádi pro vás, kteří jsou skutečné, a kteří stavějí vás.

Co Jídelní Alone Po My Rozchod mě naučila o opravdovou lásku

5. Reklamace Váš smysl života

Je úžasné, jak smysl pro účel nejen nám dává směr, ale také hluboký smysl pro míru, který nikdo jiný nám může dát. Když máme za cíl pracovat na nebo vášní věnovat, udržuje naši mysl pozitivní a obsadil v dobách samoty.

Faktem zůstává, že tam bude termíny v našem životě, kdy situace, sezón, nebo lidé, abychom se cítili osamělí a odmítl.

Když máme něco soustředit na to máme pod kontrolou o to nám dává pocit z vykonané práce, hodnoty, stejně jako štěstí. Nemůžeme spoléhat na někoho jiného, ​​aby se jediným důvodem pro naše štěstí, stejně jako nemůžeme očekávat, že lidé léčit své osamělosti.

Všichni jsme zodpovědní za způsob, jakým stavíme naše životy, takže se ujistěte, vytvořit život chcete žít.

Tento host článek původně objevila na YourTango.com: 5 Zcela Reálné způsoby, jak přestat cítit tak neuvěřitelně osamělý.

load...

Související zprávy


Post Každodenní vztahy

Závislost a vzájemná závislost

Post Dobré zdraví

Boyle, sagan: vědecké a duchovní porozumění životní závislosti: část 4

Post Více o vás

Vyhněte se emočnímu vyčerpání: vyplňte naše emocionální nádrž

Post Rodičovství

Sourozenecký efekt: co o nás sdělují vazby mezi bratry a sestrami

Post Celebrity

Dcera Howard Sternové není to, co bys myslel

Post Dobré zdraví

Milovat někoho s aspergerovým syndromem

Post Psychologie sexu

Lesbické ženy, láska k poruchám pozornosti a nedostatek k přimíchání - rozhovor s dr. Lauren stojí za to

Post Poruchy osobnosti

Jak můžete překonat rušivé myšlenky

Post Více o vás

Dosažení cílů: riziko, odměna a pokornost

Post Poruchy osobnosti

Nemoci pohybu, skopolamin, účinné při léčbě bipolární deprese?

Post Více o vás

Benzodiazepiny a Alzheimerova choroba

Post Rodičovství

Když tvůj syn myslí, že je gay